最近遇到的大麻煩就是🔽
1、最近直播、剪片,都一直坐在日式椅上,腰有時確實會累會酸
2、產後不努力運動導致腰臀瘦不下來
今天我來介紹一下美人計的產品(它讓我麻煩減輕了許多)
『美人計海藻衣』
萊卡塑美纖維布料與鍺元素網布結合,可以有效的達到有效收腹效果;腹部有火山能量石,暖腹又貼身;底檔採用海藻面料,清爽又舒適。
『羽翼內衣』
使用奧地利進口的裸膚天然棉;水溶刺繡,製造出幻雨花型;牛奶棉杯,可抽取,滿足各種胸型;U型美背,結合亞洲人肩頰骨窄、易溜肩的設計,讓肩帶不易滑落。
『貼身護衛』
專利設計3D支撐膠骨;微壓適度,包裹腰腹位置,有效收腹,預防腹部脂肪堆積,減少暴飲暴食的情況。⚠️建議穿一小時休息10-20分鐘
海藻衣就是塑身衣,他比一般的塑身衣還舒服大概一千倍,也更透氣,不會把你綁的死死的!
不會有浮誇的效果,需要持之以恆地穿,效果更顯卓,因為只有舒服了你才能穿得住❤️
我穿上後腰直接小2寸多💗💗💗
護腰這種東西其實對於長期長坐的朋友都很需要,護著你就不會軟骨頭然後全身力量放在尾椎上(🔔小提醒全身力量放尾椎坐著是很爽很舒服,但尾椎長期這樣是會受傷,嚴重者甚至會導致癱瘓!請牢記坐姿正確)
穿貼身衣物的時候適合搭配海藻衣,產後穿更能維持體態,因為萊卡塑美纖維布料與鍺元素網布,可以引導脂肪,將脂肪引導到對的位置,讓體態輕盈窈窕。
貼身護衛適合~久坐的人,因為它的專利3D支撐膠骨,可以分散壓力。
造型選擇有很多,男性有四款(幻夜黑、大聖款、將軍款、錦衣款)!
女性有六款(素色款及手繪款(巾幗款、仙子款、掛帥款)
更多選擇>https://merrige.tw/product-53.html
再次建議⚠️穿一小時請休息10-20分鐘後再繼續配戴
購買資訊⬇️
https://www.merrige.tw/
@merrige_beswan_tw
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果腹裹腹 在 Facebook 的精選貼文
台北101近在眼前
在戶外觀景台賞百萬級美景✨
位在台北遠百信義A13「HOOTERS」是間美式餐廳
裝潢以美式風格為基礎,並在戶外打造了觀景座位區還有辣妹熱舞及如特技般的呼拉圈表演,超精彩!
🥬松露菇菇菠菜米麵佐水波
這道米麵搭配著鴻禧菇、菠菜、水波蛋以及現刨帕米森起司粉意外成為我心目中的第一名必點餐點,雖說是蔬食但是間米麵切成像米粒般的大小,口感特別也是會讓你一口接一口的特殊餐點
🌽墨西哥雞肉脆片沙拉
墨西哥辣味莎莎醬、青辣椒、起司、香菜、酸奶油、酪梨醬、香煎雞肉、玉米脆片、生菜絲完美搭配另外加上生鮭魚
🥩特選10盎司肋眼牛排
10oz Choice 等級牛排,附香烤高級季節時蔬,黃綠櫛瓜、雞蛋洋芋、小胡蘿蔔、孢子甘藍 不喜歡動手的你 還有美女桌邊服務幫忙切牛排
🧀帕瑪火腿起司拼盤
兩種乾溼火腿及兩種起司搭配在搭配上涼飲 不論是下午晚上來上一盤都是最好的搭配
🦑碳烤海鮮拼盤$898
酷愛吃海鮮的我必點 香烤大蝦.透抽、淡菜顆裡面附3種醬料,我私心大推奶油蒜頭🧄醬,淡淡的奶香陪著蒜頭的鹹香,把海鮮的鮮甜更上一層樓 蝦子,還有桌邊服務完全不怕手弄髒
🐟威靈頓鮭魚排信義店限定款
由威靈頓牛排取得靈感,只是將牛肉換成了鮭魚排。外面有酥皮果腹著大塊的鮭魚拉先以舒肥做法增加其鮮嫩度,外層以英式辣味芥末醬、蘑菇泥與堅果泥浸潤後,以火腿、酥皮包裹香烤而成。金黃的色澤傳來酥皮的酥脆感。軟綿的鮭魚吸附了醬料的芳香及滋味
@hooters_taipei
🌟有美食美酒還有台北101陪在身旁,這是簡單卻也奢侈的幸福啊!
這樣的星空酒吧,坐擁信義區璀璨夜景,真是得天獨厚的絕佳位置。是台北最值得推薦的美式餐廳。
台北市信義區松仁路58號14樓 (信義大遠百A13 14樓)
📍【HOOTERS美式餐廳】
☎電話:(02) 2729-0168
🕘營業時間:11:00- 02:00
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果腹裹腹 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
《週日小廚房-鐵路排骨便當》
火車起洽起洽(是這個狀聲詞吧?😅)的通過,回鄉的學子、漫遊的旅人、離家的人、敦親睦鄰的、失戀的人通通上了列車,可能一樣的目的地,也許不同,卻都不約而同地因為緣份上了同一班火車,一盒鐵路便當貼心地送上,果腹的溫暖陪伴這些人到目的地見到想見的人、離開不願待的地方,也許是愛或理想。
坐著火車要長時間被逗留在列車上,不管是不是正常吃飯時間,聞到鐵路便當就是想吃到那份氛圍,如果有吃到,就覺得自己比人家幸福。
這次因為旅程關係坐了好久沒搭乘的交通工具-火車 ,由於會度過用餐時間,訂票時已訂購鐵路便當,而這也是旅程中我的小小期待之一!
雖然我覺得台鐵便當味道有些不如以往但在那個環境、時間點、氛圍和飢餓素產生,它還是有各種原因的好吃,風味跟記憶都是。
但我研究過喔~高雄做的最古早味、最地道,我認為最好吃,有人會覺得有差嗎?不一樣地方不同人不同風情做的當然不一樣,你自己試試就知道!
錯的不是你,是食物害你胖。
📌滷排的缺失:
1.肥的是油炸後排骨吃進的油。
2.配菜可能還有其他炸物。
3.還有通常蔬菜太少份量不夠、吃不太飽。
4.為了酥炸裹粉太多。
5.單純白飯營養不夠。
📌改良進化版:
👉滷排:使用氣炸鍋就對了!!記得上點粉的話買純地瓜粉或是我用高蛋白穀物粉,不要用樹薯粉。
是說如果你想單吃炸排骨,氣炸鍋的溫度時間就需要再調整,用炸的達到好吃度相對簡單多!
👉蔬菜:菜量大概多2.5-3倍。(便當盒的裝不下,自家的排骨太大哈哈)
👉炸物配菜:使用人家自作香腸新鮮燙熟氣炸來吃。
👉單純白飯:我可以吃全糙米但為了配合大家口味,我只有加1/4。
📌好吃撇步
在外討厭吃到肉質不夠柔軟、咬了有筋的排骨,因此👉
軟嫩肉質:我加了鳳梨酵素取代部分粉。還有一定要用刀背幫他敲打按摩,一般也是把肉打薄會這樣做。
不要有筋口感:勢必先幫肉片周圍斷筋!
📌食譜特色:適合喜愛古早味又想減少多餘油脂的攝取之人/防疫減少坐火車但又懷念排骨便當之人
*如果你要減脂,建議把一些飯替換成全穀根莖類並且減少份量,菜量提高,香腸誤入😆換多一顆蛋或豆乾(只是豆乾很難找到不染色的所以我不想買)
📌材料:
1.醃料:
米酒、白胡椒、五香粉、醬油、鹽巴、鳳梨酵素、少許地瓜粉/高蛋白穀物粉。
2.黑豬里肌排骨先跟肉販訂好否則可能向隅(都被餐廳買走)。line已加起來!
3.薑、蒜頭、蔥段、辣椒、少許冰糖、白胡椒、醬油、米酒。
📌營養分析
總熱量:600大卡
碳水化合物:70g
蛋白質:35.5g
油脂:17.5
📌檢討:
1.學習炸熟但不掉皮(幾乎很少炸食又IH爐,粉的部分我不是很滿意)
2.滷汁調味(味道離我想像的差一點,還在思考是要調整什麼,因為醬油不同味道都可能改變,滷汁是最難調比例的)
3.滷了不掉皮
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