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台北的山，攻頂後
有時候會看到一種「神奇寶貝」
就是呼啦圈
我每次看到就會拿起來搖個5分鐘
一邊搖還一邊祭出我的拿手絕活
搖呼拉圈唱歌
在山頂搖呼拉圈的感覺
真的超舒服的，哈哈
難怪常常會在山頂上看到這種神奇寶貝
台北100步，第44步：梘頭山
內湖路二段週邊的土地，過去是一片田地，由於搭建木梘引水灌溉，所以舊稱「梘頭」，如今內湖還有梘頭福德祠，而梘頭山的命名也從此舊稱而來
今天走碧湖步道往梘頭山，梘頭山較少人走，路徑不明顯，挑戰時務必小心，才不會迷路唷
註：除了「梘頭」外，還有一個地名的由來是「梘尾」，市民朋友知道是哪裡嗎？
假日兩個在家，我就獅吼功⋯
快速的煮一點熱水，攪拌一杯金皮油🤦🏻♀️
昨天帶哥去迪卡儂買了他人生第一台腳踏車，
雖然他很慢才學，都快滿6歲還要輔助輪，
但運動神經挺發達的哥應該很快就能拆掉。
我也買了跳繩跟1.4公斤的呼啦圈，我就是那種健身房即使開在我家樓下也不會下樓去運動的懶人，非常清楚自己個性只能透過減醣飲食，加上少量的室內運動來達到效果，之前減醣瘦下來的，早就在防疫三個月全還回去了，因為每天被這兩個小人虐待，都會靠吃發洩啊😫
工商一下，業配的商品，真的都是心頭好，
但是開學了明顯業績不好🤣
我還是習慣盡量挑選我自己真的喜歡、
以及會持續使用的商品給大家🙂，
之後再敬請鎖定關注囉😘
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腰部痠痛是現代人的常見問題
如何自我保健？
拉腰，搖呼啦圈，扭腰擺臀就是活動腰部嗎？
日常生活中也沒搬重物
為何經常感到痠痛？
明明手可碰地筋骨軟Ｑ
為何仍然時常腰痠背痛？
本次課程將一一解答
透過太極拳的獨特觀點---節節鬆開而後節節貫串
大象中醫傷科將分成3個主題解析
1. 如何被動鬆開腰部
2. 如何主動運動腰部
3. 如何協調腰部與全身
讓與會成員學會日常生活的保養之道
正確使用與運動腰部
歡迎大家共襄盛舉
開課日期：2020/09/13（日）
開課地點：大象中醫診所（新竹縣竹北市嘉豐二街一段121號2樓）離新竹高鐵約2km 計程車資約130元
開課時間：PM3:00~PM6:00
參加資格：沒做什麼腰很痠的人 or 努力運動腰還是很痠的人
費用：NT 500
備註：本次一定開班 限定20人以內
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五件小事 | Wu Jian Xiao Shi
截至2020年，
全球人口多達78億，
當中存在著不少多才多藝的高人，
及一些完全超越身體極限的人類。
近年來世界各地也興起了許多才藝選秀活動，
讓大家都有機會一睹各種令人讚嘆的現象。
今天五件小事為你帶來「絕對不能錯過的世界紀錄」
★五大排名：
5: 鯊魚大嘴：完美一口咬下漢堡包 0:29
4: 世界上最長風火輪軌道：承載著孩子的夢想 1:35
3: 現代羅賓漢：一箭射穿38粒水球 2:35
2: 在世的最老人瑞：117歲的田中加子 3:42
1: 世界上最大呼啦圈的表演者：繼承家庭榮耀 5:13
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#世界紀錄 #驚人 #之舉 #五件小事 #冷知識
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★參考資料：
https://bit.ly/2Td7SkN
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