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《營養及健康飲食公聽會》
10年前，我是大學生，跟著學校一起走上街頭遊行，希望延宕30年的國民營養法能夠立法；10年後，我已經是營養師！跟著 #新北市營養師公會 #營養師全聯會 一起到立法院參與公聽會，希望這40年的期盼，今年能夠立法通過！
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今天公聽會，各個先進營養大老、教授都到場參與，從營養教育的重要性，到經濟發展上的阻礙，以及健保費用的增加！
其中最有感的是潘文涵教授說到的，根據1993-1996年的國民營養健康狀況調查，在19-60歲的成年人中，根據飲食習慣分成三組（飲食分數的高中低），則整體的平均死亡率是15.6%，比較好的飲食習慣的死亡率是6%，這相差的9.6%，健保的給付是多了700多億元！
所以，如果能夠在一開始的飲食習慣建立好，的確是可以降低死亡率以及健保上的給付！
對於國家整體經濟是絕對有幫助的！
《營養及健康飲食促進法》需要立法🙋🏻♂️
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今天在場也有很多學生，大家也非常勇敢表達自己的想法，好感人😭
營養圈很小，我們努力壯大💪🏻💪🏻
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感謝蔡壁如委員、陳時中部長
#蔡壁如委員 #陳時中部長 #營養及飲食促進法 #立法 #叮噹營養師
【補腎養血就不怕掉髮！】2大食材擁有烏黑髮不再是夢💌
許多女人都為自己的白髮、掉髮而煩惱。明明年紀不大，髮間卻隱約藏有白髮💔？小心...這很有可能是肝腎虧損所發出的警訊。營養師特別推薦2道有效養髮的養生食譜，不妨試試看👍！
📌資料來源：陳彥甫營養師
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11月 #叮噹營養師懶人包 系列第二彈來了歐🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️
今天來教大家減脂中很害怕的碳水化合物到底有哪裡？該怎麼吃呢？
富含碳水化合物的食包含全穀雜糧、蔬菜、水果以及奶類這四種食物歐！
先知道自己使用哪種飲食法，了解碳水應該吃多少、再去分在這四類食物中就可以嘍！
是不是很簡單啊😳😳😳
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想減重的大雄，可以試著改變碳水化合物的比例、拉高蛋白質、降低油量！
但碳水化合物（醣類）不是壞人，他是我們身體細胞的重要能量，大腦跟肌肉都很需要他！記得千萬不要完全不吃歐！🙏
當然想要減重效果再更好，記得要搭配運動歐🙋🏻♂️
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🔥🔥🔥預告🔥🔥🔥
碳水化合物很重要，而他也跟我們的運動表現有關係歐！下一篇會告訴大家運動前中後的補充方式懶人包🙋🏻♂️（欸！可能是你沒聽過的版本歐😝）
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✨工商服務
🔥11/28 叮噹演唱會
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參考資料
拳頭的圖片來自新北市營養師公會社區營養公版ppt份量圖
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#叮噹營養師 #營養師 #營養 #飲食 #飲食控制 #食物 #減重 #減脂 #吃 #diet #dietplan #nutrition #food #dietitian @ 練健康
嘴裡這種味，小心是胃癌盯上你
最近常常戴著口罩，才發現其實自己嘴巴裡有怪味？「口氣不好」其實是身體腸胃的警訊！專家教你如何預防與改善...
播出時間：03/28(六)晚間七點
★節目來賓★
員生醫院胃食道逆流中心主任 吳文傑
前台北市中醫師公會理事長 陳潮宗
營養師 黃淑惠
醫藥記者 洪素卿
氣功名師 彥寬
健康主廚 陳之穎
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TVBS新聞台(56台) 週六晚間7點、週日下午2點 首播！
主持人：鄭凱云
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#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe #跟我一起挖掘新技能 #跟我一起動動身筋骨 #跟我一起享用自煮食
根據世界衛生組織（WHO）2016年首度發布糖尿病全球報告指出：近30年來全球糖尿病患人數增長快速，平均每11人中就有1人為糖尿病患。WHO 更示警，糖尿病大幅擴散，主要因為全世界發生「飲食、行動和生活方式」改變，並公開呼籲全球展開相對應的預防與治療。
因應如此，針對台灣目前約有200多萬名糖尿病的病友，國健署多年持續推動的「糖尿病共同照護網」，即是透過醫護團隊，提供營養及衛教諮詢，並叮嚀病
人定期追蹤，不讓糖尿病成為威脅國人的殺手。糖友們可選擇「糖尿病共同照護網」認證之診所，即可獲得專業醫療團隊所提供全方位的糖尿病整合照護及治療。
「糖尿病共同照護網」擺脫以往單用藥物，少衛教的觀念，以跨領域、整合式的專業照護為主軸。
坐落於桃園大溪的張輝鵬診所是桃園第一家「糖尿病共同照護網」示範診所，張輝鵬醫師表示，「糖尿病共同照護網是以病人為中心的多科別、專業整合照護，含括各科的醫師(新陳代謝科、心臟科、眼科、外科等)、護理師、營養師、藥師、甚至是心理醫師及運動教練等；以跨領域、整合式的團體照護來維護糖尿病患者的健康。」這樣的模式與以往看診差異性在哪？張醫師舉例說明，「過去糖尿病治療方式較繁複，若有其他器官病變不適，常常需要多科看診，如：眼睛病變需另外掛號看診眼科等等，現在有了糖尿病共同照護網，治療方式也躍升為升級版，以眼睛病變來說，像我們的病人，診所第一線就可初步幫病人進行眼底攝影檢查，不像以往還需要另外求診眼科，不但減緩舟車勞頓及等候時間，病友們也能透過全方位的衛教指導，提早預防併發症的發生。」而且根據台北市醫生公會2012年學術會刊記載，積極控制血糖，並且搭配定期眼底病變檢查，可以減緩76%眼底病變。(註:http://www.tma.org.tw/ftproot%5C2012%5C20121115_11_30_57.pdf)
另外，「診所服務範圍除了看診外，服務病友的活動相當多，有小團體4-8人衛教活動，含括胰島素施打衛教、飲食營養及運動衛教；還有，也會透過定期舉辦大型病友會的支持團體來建立與病患良好的互動。」張輝鵬醫師點出共照網的優勢。
醫：血糖一旦控制好 併發症就少
而且掛上「糖尿病共同照護網」的診所，都必須經過衛生福利部國民健康署的初階認證，因此糖友們加入糖尿病共照網，能透過醫師、衛教師、營養師及藥師等團隊共同照護，擺脫以往單用藥物控制血糖的觀念，強化飲食與運動端的重要性，而且根據研究證實，於糖尿病共照網診所就醫的糖友，可以大幅降低以下風險：死亡率下降約四成、截肢風險下降五成、並降低各種併發症發生之機率。
「共照網診所」+「糖尿病找共照網站」，實體結合網路，完整KO糖尿病
此外，除了「糖尿病共同照護網」診所外，為提升民眾對糖尿病共照網的認知，今年商業周刊-良醫健康網及賽諾菲共同架設『糖尿病找共照』網站，邀請知名藝人天心擔任宣導大使，民眾進入網站不僅可一次獲得糖尿病全方位治療、飲食、運動的資訊，且輸入住家區域即可搜尋到附近政府認證的共照網診所，相關資料請上網搜尋「糖尿病找共照」。https://health.businessweekly.com.tw/Event/2018/diabetes/
除此之外，為提升眼底病變檢查之重要性，現在只要到糖尿病共照網宣導網站觀看宣傳影片，且按下「我要捐贈」之按鈕，每一人參與，財團法人糖尿病關懷基金會將會捐贈，並購買盲人專用血糖機捐贈予盲人重建院。
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陳彥甫 營養師. 用全食物打果汁最健康現代人因為 ... 新北市營養師公會常務理事陳彥甫 18 19 20 21 02 審訂推薦序1 天天5蔬果疾病遠離我王森德醫師 03 審訂推薦序2 作者序. ... <看更多>
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