【 Podcast 第一位來賓-- 美女中醫談咳嗽 】
有感變天，最近 #微濕微涼的天氣很多人一不小心就感冒了，歐醫師在門診的病人也有增加的趨勢。
很多人因為喉嚨不舒服而困擾，或是咳不停睡不好、痰多咳不盡，#小朋友還容易咳到吐。
因此邀請我的好友中醫師 @王心眉醫師 來跟大家分享，談談秋天喉嚨乾癢、咳嗽有痰的因應之道，王醫師有推薦適合飲用的中藥茶飲喔！
另外
歐醫師在節目中也提到，#很多人沒有發現自己喝水量不夠呢！
來幫大家複習一下每天喝水的量
#成人與小孩的需水量不同，公式如下。
節目中歐醫師講到的喝水量公式：
#成人： 體重 X 30~40cc/天
50kg的人就是 1500~2000cc/天
70kg的人就是 2100~2800cc/天
#兒童： 一歲以上的孩子
孩子要分成體重 10kg以下、20kg以下、20kg以上
#10kg以下的孩子每公斤要 100cc
ex： 9kg X 100 = 900cc/天
ex： 8.5kg X 100 = 850cc/天
#20kg以下的孩子每公斤拆成10 & 10以上的體重
ex： 15kg
10 X 100 = 1000
(15-10) X 50 = 250
15kg的孩子共需 1000 + 250 = 1250cc/天
ex： 18kg
10 X 100 = 1000
(18-10) X 50 = 400
18kg的孩子共需 1000 + 400 = 1400cc/天
ex： 20kg
10 X 100 = 1000
(20-10) X 50 = 500
20kg的孩子共需 1000 + 500 = 1500cc/天
#20kg以上的孩子每公斤拆成20 & 20以上的體重
ex： 24kg
前20kg 需水量就像上面算好的，是1500cc
剩下的4kg每公斤需要20cc
(24-20) X 20 = 80
1500 + 80 = 1580cc/天
ex： 30kg
依此類推，前20kg需水1500cc
多的10kg x 20 = 200cc
所以30kg的孩子需要1700cc/天
大家動動手算算自己的需水量吧~
#你今天喝水了嗎？
#算出多少需水量呢？
#歡迎提問
圖文不符照片：髮圈界LV，最近被燒到的新色，好用真心推！
成人與小孩的需水量不同 在 這次的水安週我們有成人的救生衣囉! 大人與小孩的略有不同今天先給 ... 的推薦與評價
大人與小孩的略有不同今天先給大家大概看一下穿著成人救生衣的每個細節 (蛋餅老師說他臉露的時間太少，我說一秒剛好 ） - ⚠️水安週注意事項⚠️ ... ... <看更多>