明天要打AZ疫苗趕快紀錄一下
還有力氣打扮的自己✌🏻
好怕吃全餐幾天～😅😅😅
你們的症狀是什麼啊？～
怕吃全餐 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2522部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
「怕吃全餐」的推薦目錄：
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- 關於怕吃全餐 在 【婦產科】催生真的比較容易吃全餐嗎？（可開cc看字幕） 的評價
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怕吃全餐 在 Facebook 的最讚貼文
《最近的生產為何要約定催生呢?》
因應COVID-19，目前大部分有在接生的醫療院所，會建議在38-40週左右約定時間來催生。
原因讓我娓娓道來~🧐
1️⃣滿 #37週就是足月兒，所以要生隨時可以來生了~
那為何不一滿37週就來催生呢?
在沒有產兆的情形下，子宮頸尚未成熟，有可能很難催，吃全餐的機會也較高。
2️⃣沒有疫情之前， #39到40週之間催生是合理的選擇
產科觀念還是一直有在更新的!
我自己本人（在三十多年前）是42週才被請出來的釘子戶👶，3500的出生體重讓嬌小的母親生產時吃進苦頭；在八九年前，那時候的我們也很習慣41-42週才來催生。
但是後來發現，超過預產期太久才生產，寶寶解胎便和胎盤鈣化的情形也會比較普遍，因此現在的趨勢大部分不會放超過預產期太久。
✏️大家擔心的 #怕寶寶太大生不出來 這點:
寶寶在後期的成長速度非常驚人(一週150-250公克，依他的吸收程度還有媽媽體重增加幅度影響)，有時候也是怕寶太大，放超過預產期反而生不出來，因此稍微提早一點催生。
✏️大家擔心的 #怕吃全餐 這點:
39-40週催生，統計上並不會增加剖腹產率! (白話文就是生得出來就生得出來，生不出來的放到42週可能也是生不出來)
3️⃣ #催生不會比較痛!
催生是用藥物來引起子宮收縮，會不會有效果就要看每個人對藥物的反應而有所不同。有的人塞了藥就痛不欲生，有的人塞藥加上點滴高劑量，肚子也只是悶悶的沒甚麼感覺。
如果不催生，自然進入產程的也會經歷這種宮縮痛，並不會比較不痛。
以我個人為例，第一胎39週催生，在經痛程度的宮縮下打了減痛，之後就彷彿上天堂😇~~~一路到生完。(只有最後子宮頸全開後的強烈便意感比較不舒服)
第二胎30週自然陣痛，屬於經痛的強烈版本，來不及打減痛直接上產檯。宮縮部分尚可忍受，反而是用力幫忙撐陰道的部分最痛苦😖(是不是太有畫面了???)
所以經歷了催生和沒有催生的兩胎，只能說， #減痛分娩好重要
所以，催生真的不會比較痛! 這點要再次強調!
為什麼?
原因就是剛剛提到的 #減痛分娩
⭐️⭐️⭐️重點⭐️⭐️⭐️
🌟目前我們減痛分娩施打的時間點，已經不受限於以往的"開兩指才能打"；現在是 #你想打我們就來聯絡
🌟 #上產檯不用關掉，減痛直接用到最後
🌟減痛分娩不會造成妳往後的腰酸背痛，這些腰酸背痛是懷孕所引起的~
🌟 #重點中的重點：現在都要 #PCR陰性才能接受減痛分娩!
所以如果是安排催生，我們在入院前就會先確認PCR陰性，入院後開始催生，如果想打減痛我們就會直接通知麻醉科醫師來幫忙。
如果是臨時有產兆來醫院的，我們必須等到PCR結果出來才能接受減痛分娩，所以這中間會有段痛苦的時光...
4️⃣大家都會擔心疫情，#入院前篩檢對大家都是個保障
要在這年頭生產的家庭一定都會擔心疫情，不管是我要生產的醫院/診所有沒有人確診? 我旁邊住的病人有沒有感染?
所以在住院前對孕婦以及陪產者做COIVD-19的快篩加上PCR，是對孕婦們/醫護人員們的保障，讓 #彼此都能在安心的環境下生產。
萬一臨時來了結果又還沒出來，醫護人員就會全副武裝上陣! 萬一不幸確診，也會交由專責醫院負責。
(我想大家都看過全副武裝的樣子，N95防護衣面罩等費時勞民傷財，所以如果可以減少突發狀況，也可以減省醫療資源)
最後，我相信大家對自己的懷孕還有生產都會有一定的期待，或是規劃。
但計畫趕不上變化，目前時勢所趨，生產的規劃也會受到影響，有可能需要做一些妥協和改變，辛苦大家了! 也請大家多多體諒!🙏
我們因應疫情研擬出比較符合"產科"這個特性的入院模式，無非是對於"病人安全"做了最周全的考量 (是有要評鑑嗎這位太太???😝)
我們也會在盡量滿足各位準媽媽們需求之下，給大家一個符合自己所期待的生產經驗🥰🥰🥰
#生活太苦悶來出賣康太太
#新冠肺炎
#COVID19
#催生不會比較痛
#減痛分娩
#安全生產環境
#產前PCR快篩
怕吃全餐 在 吳亞凡中醫師 Facebook 的精選貼文
《38週+5天了》
前幾天因為總在半夜或凌晨頻繁的宮縮，嚇得我提前請假在家待產，想說可能寶貝也差不多想出來了....
結果就這樣又等了好幾天，還是沒動靜😅😅
因為女兒寶貝發育的非常好，一路都超前生長，怕放到40週會太大隻很難生，最近很認真運動，昨天做了120個深蹲+爬了45層樓梯，結果反而是自己太累，整個一覺到天亮，一點宮縮都沒有🤣🤣🤣
我的天啊，寶貝快出來啊！媽媽想卸貨了！
快點快點！！
（不想催生😭😭
（好怕吃全餐😭😭
#順產禱告
#faith
#hope
#love
怕吃全餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
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在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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怕吃全餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🌸食譜：
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理，不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦！
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理，卻是由台灣師傅研發的台菜料理，只是因為在川菜館中販賣，就被誤會為川菜！炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣，因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡，而且水份比較高，很多餐廳在做蒼蠅頭時，會去除花蕊的部份，因為如果留著花蕊一起炒，很怕會水水爛爛的，通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的，韭菜花花蕊本身無毒，可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家，會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛，最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉！
所以到底要不要去除花蕊就看個人，料理很自由的，開心就好！
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」，白飯記得多準備一點嘿～
📌詳細文字食譜🔗
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👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把（約300克）
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量（市售也可）
米酒1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
怕吃全餐 在 【婦產科】催生真的比較容易吃全餐嗎？（可開cc看字幕） 的推薦與評價
其實醫生會建議催生，一定是必要的時候才會建議要催生。只是有不少媽媽們都被一些迷思嚇到了。今天我們就來聊聊催生第2個迷思～催生容易 吃全餐 ？？？ ... <看更多>
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但我真的不敢讓家人知道我是催生……因他們都是覺得讓寶寶自然挑時間出來就好…… 3 yrs Report. Rosa Hsiao, profile picture. ... <看更多>
怕吃全餐 在 [生產] 來自地獄的全餐60小時吃到飽- 精華區BabyMother 的推薦與評價
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重點提要
40+3催生當天在家跌倒。34歲剛進入高齡。第一胎。無產兆。凝血功能不足無法打無痛。全身麻醉。剖腹直向。
有興趣的媽咪們就繼續往下看吧！
女寶今天滿11m了！回想起11個月前的生產過程，那陣痛的感覺還是像在地獄翻滾一樣的可怕
孕期：羊穿、高層次、血壓、血糖、乙鍊皆正常！後期水腫嚴重！
大醫院最後一次照超音波是32w，後來直到預產期滿，也沒讓我測過胎兒監視器的檢查！我的醫生每次產檢都是用陽春的小台超音波儀器貼肚皮一下！就說心跳正常，就結束產檢了！
所以我到了預產期時已經8周沒看到寶寶的狀況，也沒像其他媽媽們知道寶寶目前多大、胎盤狀況、羊水狀況如何！
所以醫生一說可以催生我就答應了！等待很難熬呀！
10/15---40+3星期四
預計早上8點多入院報到！
早上六點多就起床洗澡洗頭！吹完頭髮還穿著內衣褲拍幾張大肚照紀念一下，整理一下家裡！
七點多在衣物間準備穿衣，站立時突然左膝一個劇痛，我昏倒了！往左側一倒！好險沒撞倒任何東西！
時間也許只過了十幾秒！伴隨著左膝劇痛我在地板醒過來！我出聲呼叫還躺在床上昏睡的隊友。
老公，我跌倒了！！！
隊友從床上驚嚇跳起來跑進衣物間抱著地上的我！
慌得直說怎麼會這樣？怎麼辦？
隊友想要扶起我！但我實在是太痛了，而且我體積龐大，我推開他，等過一陣子疼痛舒緩一些後，以非常緩慢的速度撐起自己！
這一跌，我掰咖了！
我家離醫院只隔一個路口，隊友背著待產包包，一路扶著我，我就跛著腳走路進醫院，辦完入院手續後直接上去待產室報到！
待產室櫃台報到，有跟護理師說我跌倒了，但她們也沒表示什麼，填完表格、抽完血，就讓我們進到待產房間
我的待產房間是唯一一間單人待產房耶，不用跟其他產婦同一間，當下覺得小幸運！後來沒想到我會在這房間一待就是三天！
早上9:30
點滴、胎心音、內診、子宮頸未軟未開指
早上11:30
內診、塞催生藥
這段時間左膝腫痛！就算有陣痛也比不上我的膝蓋痛呀！膝蓋痛讓我在床上也沒辦法自由移動、沒辦法下床
婆家、娘家皆有來電關心進度，我娘還有特地跟隊友說若不順利的話，別硬撐，需要開刀就開吧！
晚上，微陣痛、剃毛、浣腸、內診、第二次催生藥！此時陣痛就像很痛的生理痛，但還可以忍，痛時沒辦法睡著！
一直催眠自己一定要熬到三公分，就可以打無痛，到時候陣痛腳痛都不怕！
10/16---40+4星期五
早上06:00
內診，開三公分！我等到了！
耶！我要打無痛！快來吧！
沒多久後，麻醉師拿了驗血報告進來，凝血功能不足，所以無法從脊椎注射打無痛，也代表了若要剖腹的話，也沒辦法打半身麻醉！有很大的風險會癱瘓、會血崩、會血栓！
宣判的當下，我已經快崩潰了，又痛又沒辦法睡！為什麼到現在才說沒辦法打無痛沒辦法剖腹！那我該怎麼辦？？？
又過了半個小時後，有三位麻醉醫師、兩位護理師進來說明！
因為這樣的體質，無痛、剖腹、麻醉、甚至術後麻醉、給藥都有極大的風險！所以現在能做的就是盡量催生自然產生看看！為母則強呀！很多媽媽也是沒有打無痛自然產的呀！
第二次的宣判後，我冷靜下來了！只能認命硬著繼續生了！
從昨天待產時，就很想我娘，但又不敢打電話給她，怕媽媽知道我跌倒會更擔心！此時此刻這個場景沒辦法打無痛又生不出來！讓我更覺得我娘生我很偉大！
撥了電話給我娘，跟她哭訴現在才跟我說沒辦法打無痛、連剖腹都不行、叫我怎麼生？？？
心情平復後，認命的享受接下來一波波來襲卻沒有無痛的陣痛、內診、換成催生點滴、導尿、龜速一般的開指、注射肌肉鬆馳針
這晚婆家娘家還是有打電話關心進度、我幾乎沒吃沒睡兩天了
陣痛來臨時，我記得我是虛弱小小聲的喊媽呀，我真的很想我娘，隊友還問我要不要打電話給我媽，我拒絕了
10/17---40+5星期六
早上04:00
每位護理師我都看著她們上班、下班三天了！第三天了！而我還繼續躺在這！我真的完全沒信心了，也沒體力了
這時護理師內診後說已經接近7公分了，直接替我人工破水，這時真正的地獄來臨了
破水後，陣痛不是一陣陣的，而是一直痛、無法停止的痛
陣痛不是五馬分屍的那種痛，而是活生生的把妳整個人撕成粉碎
護理師說痛的時候不能用力要放鬆，否則原本開指7公分又會變成6公分？？？
護理師說練習用力的時候要無止盡的憋氣出力，不然開指又會退回去？？？不進反退？
這三天裡我只有跟我媽講電話時有默默流了幾滴淚！
真正的陣痛來臨時是連眼淚都流不出來的，這時就像是在地獄的每一層裡不停的翻滾
無法壓制住的尖叫嘶吼、痛到全身緊繃身體扭曲、胎頭下降壓迫肛門會陰處神經痛楚、無止盡的崩潰後歇斯底里
早上08:00
痛到靈魂要出竅前，我努力清醒保持最後一點理智問護理師，到底還要多久？就算我撐到了全開，我馬上就可以生了嗎？
護理師說不行！全開後至少還要學習用力一個小時，而且我胎頭還沒下降！之後內診，完全沒進展，還是開指接近7公分！毫無動靜！
我崩潰了！我真的沒力了！我生不出來！我三天沒吃沒喝！痛了整整三天！沒有無痛！！！我真的快死了！我要剖腹！立刻馬上！風險我自負！我真的好想死！
麻醉醫生們過來了，因為凝血功能不足！沒辦法打脊椎注射，所以只能全身麻醉，但全身麻醉麻藥一下藥效太快，寶寶有可能會吸收到！所以只能採取最快速的方式取出寶寶，就是剖腹直刀！但不美觀，妳能接受嗎？
我都想去死了！直刀算什麽？趕快推我進去剖吧！！！！
但妳的主治醫生今天上午有門診，只能等他中午後看完門診後下午才能進開刀房幫妳剖腹！
我已經失去理智了，為什麼？？以前產檢時，我問過醫師產婦生產時，他會暫時停診先為產婦接生呀！！我不管啦！任何一個產科醫師、值班醫師、或外科醫師只要能馬上替我開刀的都可以
麻醉醫生跟護理師們說這是規定，我只能等等等！他們可以先幫我關掉催生點滴、兩個小時來幫我打一針止痛針、四個小時給我一顆普拿疼！
我真的絕望了！止痛針跟普拿疼是什麼鬼呀？一點用都沒有！
整個上午的等待時間，我人不像人、鬼不像鬼！像大法師附身，搖頭、扭動身體、眼神散晃、尖叫！我跟隊友說，我真的很想死、很想去跳樓、殺了我吧！撐不下去了、保住寶寶、不想活了、撫摸肚子跟寶寶說上去一點媽媽好痛！
地獄一層一層翻滾，好像滾進第十九層
第三天了！婆家娘家都沒有勇氣再打電話來關心進度了
13:00
推進開刀房前，隊友簽了一大堆有的沒的同意書、告知緊急生產、手術風險第二級、全身麻醉、直向剖腹......就這樣迎接人生中第一次手術
冰冷的手術台，我請求麻醉醫師趕快麻醉讓我睡著不再疼痛！他們堅持要醫師到時才行！我在手術台又痛了不知道多久，終於等到我的醫生！
17:00
恢復室，半醒間，我的喉嚨很痛，有個異物從我喉嚨抽出來！又痛又癢又乾又渴！很像有痰、很想咳嗽但肚子有傷口好痛，小沙包壓傷口很重！束腹帶束著腹部很有安全感！
這時意識到，我被插管了！術前怎麼沒說？？
隊友出現時，我問寶寶好嗎？得知寶寶很好後，我就昏睡了！三天三夜沒吃沒睡了
20:00
再次醒來時隊友正在幫我穿長襪保暖，我爸媽、公婆剛趕到醫院，看到我娘時真的很想哭！長輩們的心疼我感受到了！沒人跟我說寶寶的事，他們只關心我！待不到五分鐘就離開了！而我陷入昏睡，昏睡中有感覺到隊友有用沾濕棉棒替我潤唇
因為沒排到單人房，只能先住三人房等房間！聽到隔壁床鄰居大聲聊天，幾個小孩跑來跑去！但我太累睡很沉
10/18星期天
昨晚我就排氣了！護理師有交待，無論有沒有排氣，17:00前禁水禁食
白天轉進單人房，中午練習下床站時暈到整個人天旋地轉沒法站，惡露流到整個床上地上就像發生命案現場！婆婆跟大姑剛好進房，大家一起觀賞辛苦的隊友幫我處理命案現場、跟身體擦澡！
很慶幸這麼狼狽的時候，已經住進單人房了，這時意識也稍微回來，才看到我身上掛滿很多東西，尿袋、點滴、子宮收縮點滴、自控麻藥
尿管後來護理師來拔掉了，接下來就真的要靠自己下床如廁了
到晚上可以進食時，沒啥胃口，婆婆幫我買了熱騰騰的紅豆湯
隊友才說，昨天下午一點推進去手術室剖腹開刀，兩點多護理師推著寶寶出來叫隊友一起護送到嬰兒室後，又回到手術房外繼續等待！開到下午五點才完成！時間這麼久他真的很擔心，根本不知道剖腹開刀要這麼久！等待的時間很難熬！
10/19星期一
醫生巡房看傷口，說隔天出院，不到五分鐘就離去，完全沒有想要跟我聊生產手術狀況
10/20星期二
出院當天批價覺得很便宜，才發現自己居然沒有自費防沾黏貼片！手術前我們所有自費的東西都有答應呀！為什麼沒弄到！我都快瘋了！好想流淚！！！那厚厚ㄧ大疊同意書是簽假的嗎？到底是哪個環節出錯了？刀都開完了，再懊惱也沒辦法改變這個事實
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也許是經歷過地獄般的陣痛！
剖腹後完全感受不到傷口痛、子宮收縮痛、也沒有護理師幫我按摩過子宮！
住院期間，沒有母嬰同室！直接請嬰兒室餵配方奶！媽媽生三天元氣大傷！完全沒人跟我提什麼母嬰同室
隊友表示，在待產房的那三天！看到產婦一個個進來待產、生產、生完！一堆人收工離開了，只剩自己老婆還永無止盡的陣痛，真的心慌到手足無措！
感想！
很多好友都生過寶寶、跟看過無數篇生產文！以前覺得不就是打個無痛熬一下就過了！大家做的到，我一定也做的到！
沒想到事情不是憨人想的那麽簡單 ，生個小孩差點把自己命搞掛，證明了我不是生小孩的料！
好生難生都是命，半點不由人！只能認命沒辦法怪誰！我不會給醫生打分數，是好是壞我很清楚！我只能說醫生是個很辛苦的工作！尤其是台灣的醫護環境，每天都有無數個產婦跟胎兒需要他們！
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寶寶很爭氣！出生3600多！51公分！沒黃疸
是個好吃好睡愛笑的天使寶！
女寶7m14d時的照片
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.203.113
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1474090369.A.EDC.html
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