很多很多年前,班上有個小女生,每天進教室就會大聲的開心的跟我打招呼。有一天她進教室時打招呼時感覺很無力,臉上表情也怪怪的,讓我覺得奇怪,找她來談話,才發現白皙漂亮的臉上、脖子上佈滿了哭斑。
我知道那是前一天晚上大哭過後,臉上微血管破裂造成的,問了好久,她才說出為什麼大哭。她說因為看電視看太晚被爸爸責罵,哭了很久,所以拿毛巾勒自己的脖子,想要自殺。
我嚇一大跳,「為什麼會因為這樣一件小事就想自殺?」
趕緊通報學校進行緊急心理諮商,才發現這孩子的媽媽有精神病,每天晚上會哭鬧,爸爸會陪伴在側安撫但是常常無效,擔憂媽媽會傷害自己、害怕鄰居會聽到媽媽哭喊的聲音,孩子只能用電視的聲音來壓抑自己的恐懼,結果爸爸安撫完媽媽後,把氣出在孩子身上,「為什麼這麼晚還在看電視?」孩子覺得委屈、不想再承受媽媽生病的壓力,選擇結束生命。
我們緊急通報社工去探訪,希望能讓媽媽去就醫,但是爸爸不同意,拒絕所有的協助進入家裡,也拒絕媽媽就醫,爸爸只能在家裡看著媽媽,不能上班也讓家裡的經濟陷入困境。
這安靜無聲的孩子承受的心理壓力,真的不是每天陽光燦爛的那一聲早安可以看得出來的。
直到情緒滿溢,想要結束生命時,我才能知道她需要幫助。如果那一天我沒有聽出她打招呼的聲音不一樣,我沒有從成堆的作業裡抬頭看見她臉上細小的哭斑,會不會就這樣錯過她求救的訊息?
「每個自我傷害的行為背後,可能都有一顆很想被看見、被好好愛著的心。」
輔導老師替她安排了長達兩年的心理諮商、小團輔讓這孩子沒有再自殺過,外表看起來也很開朗,但是孩子上國中後沒有持續接受治療,上高中時我遇到她,她說拿了身心障礙手冊,定期在看心理醫師。
不是每個故事都有完美的結局,就像「我們的孩子在呼救」這本書上每一個令人心疼的故事,每個故事的主角不管是受到長期惡意的對待,環境的影響或是受到重大的刺激,深陷在情緒的困擾之中,如果能及時發現給予協助,或許就能避免傷害的加深加重。
當孩子無力解決心中的混亂時,最常見的就是外顯的暴躁、傷人或自傷行為,可能是混亂到了極點,這時候如果我們只是一味的責備孩子的行為,就會忽略他們求救的訊息,而錯失了接住他們最好的時機。
憂鬱症、精神病不像是感冒,吃了藥就能好,不像是童話故事總會有一個完美幸福的結果,而是不斷的去調整、接受和適應,讓生活能盡可能回到軌道上,能好好活著,看見悲傷以外的事物。
在陷入情緒的困境時,家人是第一道防線,如果能夠發現孩子情緒的變化,了解孩子的困難,陪伴他找到專業的治療師、醫師是很重要的,就像身處在濃霧的迷宮中,有人撥開迷濛讓我看見前方的路,或許就能夠鼓起勇氣往前踏去。
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我很幸運。當兵時我擔任心輔員,不用出操,不用穿軍服,是個冷氣永遠吹不完的爽缺。那時冷氣吹的不是體溫,而是優越感,即便我只是個有心輔官在背後撐腰,狐假虎威的菜兵,依舊讓同梯們羨慕得要命,每個都願意拿身家跟我交換,於是那年夏天我多了一堆乾弟。
我服務的單位叫「心衛中心」,在軍中它等於另外兩個字:天堂。
但是,進天堂是有代價的。
在軍中,領很多錢,準備被國家重用一輩子的叫「志願役」;領個幾千塊,每天巴望退伍的叫「不願役」。這兩種人有個交集,就是體味都很濃郁,好,不重要,重要的是他們都很憂鬱。
這群人會在每週五的下午,把各自的憂鬱塞進一本叫「大兵手記」的冊子裡,由輔導長進行檢測,一旦含量超標,這本軍旅怨史就會像證物一樣被寫上編號,放進夾鏈袋,由專人送往心衛中心,交付心輔員進行輔導訪查。也就是說,擺在我們桌上的夾鏈袋,都是厭世圈的菁英,憂鬱界的霸主,而心輔員的任務,就是負責稀釋這些手冊的怨氣濃度,降低他們再度被裝袋的機率。
怨氣無色無味,即便穿上防毒裝備也是枉然,心輔員長期暴露在怨氣滿盈的實驗室裡,唯一能做的只有相信自己的身體,這就是吹冷氣的代價。為了吹冷氣,只能吸怨氣。
現在想想,軍營就像個厭世博物館,展示著各種憂鬱的狀態。根據我們手上這本厭世備忘錄,可大致將憂鬱類型分為以下幾種:兵變、被禁假、業務太多、學長拗公差、內褲晒不乾、胯下長溼疹,或是隔壁一直打鼾等。還有個傢伙每次都會以「絕筆」兩個字作結,通常會寫絕筆的人都還有些幽默感,因此我們不太擔心他的存亡。而這些大兵手記的結尾處,都有輔導長的心靈眉批(「你已經做得很好了」之類的),最後配上兩個大大的紅字:「加油!」
加油的目的是什麼?不太確定。
我能確定的是,絕對不會有人被這兩個字激勵。但也不會有人覺得被敷衍,因為我們都清楚,憂鬱這種情緒,不是軍階能夠安撫的。憂鬱就像一顆讓人疲於應付的快速直球,可憐的輔仔每星期都要面對成千上萬顆,他知道自己不是千手觀音,但至少還能留下這兩個字,試著把句號畫得圓滑一些。
因此,「加油。」=「雖然不知道該怎麼安慰你,但希望你一切都好。」
對於一般大兵而言,這兩個字是個可接受的結局,畢竟只要把軍營大門打開,他們的怨氣就會一掃而空,開門放假比什麼神藥都有用。
但對於憂鬱症患者而言,加油這兩個字就顯得有點捉襟見肘了,這與他們所展現的「態度」有關。
►對憂鬱的人說加油,是沒有用的?🤔🤔https://goo.gl/fzt8Ab
#壓垮憂鬱患者的最後一根稻草通常就是那句加油
#憂鬱就像一條失落之路
心輔手冊 在 徐瑄灃 Facebook 的精選貼文
**65以上銀髮族的福利**
輔具補助的申請不只是中低收入戶,只要符合資格(年滿65歲,或具備身心障礙手冊),真的有需要,就有機會申請。可惜的是,目前縣市政府社會局、長照中心、輔具資源中心的網站多半只提供公文般讓民眾難以親近的資訊,假如你不清楚自己是否可以申請(或是否能幫家人申請),或是直接到一站式照顧網,打幾個關鍵字與條件,就會自動跳出可以申請的輔具補助以及家人的照顧指南。
目前無論是哪一種,你都必須主動去找各縣市的「輔具資源中心」或「長照中心」,同時最好有醫師的處方或復健師的證明,可以減少往來奔波於輔具中心或鄉鎮市公所的次數。(譬如臥床診斷證明就可以協助您申請氣墊床的補助,少則7000元,多則12000元,有沒有補助還是差蠻多的!)
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29 मई 2020 ·. 心輔手冊-國中版. cdway.com.tw. 國民中學學校輔導工作參考手冊(第二版). 心輔手冊-國中版. 心輔手冊-國中版. 2727. 28 शेयर. शेयर करें. ... <看更多>