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👑Blendy stick(ブレンディ スティック)ジャスミン ティーオレ～華やかミルク仕立て～&チャイティーオレ～ジンジャーとシナモンの香り～👑
【丁寧な朝時間】
❤️マイブーム、ジャスミン❤️
最近、あらゆるジャスミンもの気になって仕方ない💘リネンスプレーもジャスミン💘
✔️起床後に、ジャスミンの香りとまろややかなミルク感に、包まれるしあわせ😍
✔️目の前の資料達は、ちょっと後にしよ💡
✔️今日もいい朝🙌
❤️朝時間、ワンダフル～❤️
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以此紀念我曾經收過廠商亂寄的衣服，還努力花心思拍完了！
雖然是我平常不敢接觸的類型w嚇死我也嚇壞大家了真不好意思(｀Д´)
如果之後還有更新照片會由攝影大人那邊釋出，我這邊就不再驚嚇你們了~~久違的凹折身體拍照，隔天起床又像被卡車輾過一樣，真的是老了......
排程晚了兩天發出來怎麼會這樣XDDD想說我的照片怎麼消失了wwwww
<鬼父>
photo — 李可可的哩哩扣扣
秋月愛莉 — cn.虛蕪
假髮造型 — ECA工作室》cosplay假髮/服飾訂製
隱眼 — 屁屁朵莉 PPDolly
#秋月愛莉 #鬼父 #あきつきあいり #おにちち #Onichichi
極地の氷が解けることで「地殻変動」が起きていることが判明、氷床から数百km以上離れた場所でも
今回は小児科あるあるです！
可愛いシール貼られたらテンション上がりまシュよね！！
🔻＜オフィシャルホームページ＞しゅんP診療所
https://shun-p.net
毎週水・日曜20時に更新しまシュッ！
その他も不定期に更新しまshu！
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【しゅんPの病院あるある】
医師・看護師・薬剤師・理学療法士・臨床検査技師・管理栄養士・医療事務 etc.. の計170あるあるを詰め込んだ本です。医療従事者は爆笑必至！それ以外の方も医療をグッと身近に感じられる一冊です！全編オールカラーで可愛らしいイラスト付き。
♪医者あるあるの歌【ヘイヘイドクター】
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私は営業という仕事を大変リスペクトしてます。
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フロントガラスの映り込みが軽減し、ドライブがより楽しくなります。航空機や耐火服にも使われる難燃性機能繊維プロテックスの優れた断熱効果で、ダッシュボードの高温化を押さえ、車内が快適になります（エアコンの効き目もUP！）
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こちらも純正品ならではの質感と、取り付け簡単・穴開け加工不要でお手軽に楽しめるのが魅力。DIYでの取り付け時間目途は約1時間です。
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クリーンディーゼルを新車のより良い状態で長く乗るには必須のアイテム。優れた洗浄効果でエンジンが静かに。トルクアップや燃費アップが期待できます。納車直後から使いましょう（私も使ってます）
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質感の高さ、フィットの高さは純正オプションならでは。DIYでの取り付け時間目途は約2時間です（樹脂バンパーへ4ヶ所穴開け加工が必要）
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レイズ ホムラ 2×9Plus 19×8.0J+45
5/114.3 カラー：BVK 19インチ 5穴 P.C.D114.3 FACE-1
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みんな使ってる超定番のフロントガラスクリーナーです。新車から1年くらい経過した車に使用するとあまりの視界の良さ、クリア感にビックリされると思います。コスパも高く大変オススメです。
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◆ソフト99 ガラコ／デカ丸
※ガラコワイパーと同時使用を強くお勧めします
2倍ヘッドでスピード仕上げ！ビッグフェルトですばやい塗り込み！ガラス面の大きいミニバン・SUVにも余裕の大容量。従来の2倍以上のどデカヘッドと手の平に絶妙にフィットするボトルのコンビネーションでスピーディかつ、スムーズな作業を実現！
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◆ガラコワイパー
濃縮ガラコ配合のシリコーンラバーでワイピングするだけで強力に雨をはじき、快適な視界が得られます。ガラコ施工のガラス面に使用すると、撥水被膜が修復され、雨ハジキ効果が長持ちします（ソフト99 ガラコワイパー パワー撥水ワイパー替えゴム マツダ KG系 CX-8用 フロント2本セット 運転席側 No.71 ＆ 助手席側 No.70）
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◆エンジンの内部を可視化する、高品質OBD2スキャナ
車のOBD情報からDPF再生間隔やDPF温度、PMの堆積・生成状況をモニタリングするアプリです。マニアックな商品のため正直オススメではありませんが、導入される方は多いです（笑）
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OBD2スキャナ解説・導入動画
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Torque Pro（DPF再生間隔等をモニタするAndroidアプリ）
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Torque PID for MAZDA SKYACTIV-D（トルクプロ用のプラグイン）
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◆洗車の拭き上げを効率化、シルクドライヤー
濡れたボディの上を軽く滑らせるだけで拭き取りが完了する、マイクロファイバークロスです。マツダ純正ボディーコーティング、MG付属のクロスは吸水性が控えめに言って最悪なのでこちらを使いましょう。
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◆純正以上の質感！高品質フロアマット「Profoundブラック」
運転席床面取付フックに対応した固定リング付。運転席フットレストカバーマットを標準装備。CX-8の純正5万円のフロアマットと比較しても勝るとも劣らない質感。踏み心地の重厚感、快適性の高さは純正以上です。
※6人／7人乗り用を間違えないように注意してください
動画：https://youtu.be/i3sqfioDHXA
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◆インテリアを傷から守るキックガード
乗降時・乗車中に付いてしまう傷や擦れからインテリアを守ることができます。カーボン調レザーの繊細で立体的なデザインが車内の高級感をさらにアップ裏面は厚み４ｍｍの高密度ウレタン製でクッション性が高く、車体にやさしくフィットします。付属の粘着マジックテープを車体に貼り付けて簡単に取付できます。
紹介動画：https://youtu.be/1Hgh9yhRSQ0
楽天：https://a.r10.to/hyCsqx
Amazon（ドア）：https://amzn.to/2P6aPUU
Amazon（グローブボックス）：https://amzn.to/3sxQCF9
Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release]
Watch: https://youtu.be/bdE_SyHad90
Free Download / Stream: http://ncs.io/LightitupYO
Music provided by NoCopyrightSounds.
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [Tobu Remix] | NCS Release
Watch: https://youtu.be/MRwmxS1AL6E
Download/Stream: http://ncs.io/TobuRemixCr
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【CX-8 車両情報】
2018年式（初期型モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 7人乗り
マシーングレープレミアムメタリック
2018年7月21日納車
2020年式（2020/12月年次改良モデル）
型式 3DA-KG2P
MAZDA CX-8 AWD
グレード XD ディーゼル プロアクティブ 6人乗り
スノーフレークホワイトパールマイカ
2021年1月17日納車
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◆8チャンネル
http://www.youtube.com/c/8ChanTV
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『筋トレ無料講座』
～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
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【関連動画】
・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/0xNLTU4oxqA
・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/7pXYadj7yFU
・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS５つのポイントと２つの注意点
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/33jY75jfG2A
・現在摂取しているサプリページ
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767
・おいしい！！ヨーグルトプロテインwithバナナの作り方！
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/6PJPH45OFMU?t=183
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yoshiのドーピング（アナボリックステロイド等）についての考え
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yoshiの１日のフル食 2019
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
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【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食（１日の食事）Part１トレーニングをする日編
になります。
これで体脂肪のみを削っています。
参考にできるところはぜひ参考に！
━━━━━━━━━━━
《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》
【目次】
0:00 オープニング
0:52 １回目の栄養摂取 起床時 トレ１前
2:34 ２回目の栄養摂取 トレ１中
3:35 ３回目の栄養摂取 トレ１後の食事
4:32 ４回目の栄養摂取 間食
4:47 ５回目の栄養摂取 トレ２前
5:41 ６回目の栄養摂取 トレ２中
6:17 ７回目の栄養摂取 トレ２後 最大の楽しみ食事
7:31 摂取カロリーやPFCバランスは？
8:31 現在の第３ステージのカロリーとPFCバランス
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて
9:49 １日２回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか？
10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51 MEN’S DIETコンセプト
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その他たくさんの動画アップしてあります！
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい！（胸トレ編）
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい！（背トレ編）
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい！（腹トレ編）
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない！
（筋肉が付かざるを得ない食事編）
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義！（動画講義編）
https://goo.gl/itH52r
腕トレ（その他の腕トレ動画３種）
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
━━━━━━━━━━━
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『～THE SHOT～』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
━━━━━━━━━━━
Men'sダイエット
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi
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2018年8月26日 — 【床】 [ゆか] [yuka] [名詞] 重音: 0 中文翻譯: 地板 Translation: ... 作「ゆか」的時候代表「地板」 例如： 床に座（すわ）っている→坐在地板上. ... <看更多>