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你還在居家辦公嗎？
但，不得不先跟WFH SAY GOODBYE了！ ！
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對於要重回辦公室，是否讓你焦慮？
讓我們一起調整身心吧😊
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#WFH #居家辦公 #工作
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疫情帶動居家辦公工作模式，卻讓網路犯罪分子發現「商機」，攻擊遠距工作者。
一起來看看Fortinet 給企業居家辦公資安防護的兩個建議！
我朋友自從居家辦公，工作無法跟生活切割之後，有了這樣的生活狀態：「我生病的媽媽一早就唉不舒服，我忙得要死，把事情先放一邊帶她去醫院，然後等報告的到中午，醫生跟我媽說，其實都是老問題，醫生說不要想那麼多你的紅血球白血球全部都正常，器官也都正常，現在就是好好休息把病養好不要想那麼多⋯」
關於在家工作，對他來說，真的很不容易，「到底什麼時候才能去咖啡廳啊，超討厭在家工作的，媽的真以為我休假一直叫我做事，快瘋了」
這句真性情的話，超實在。
#星期四自我對話時間：「切割」
寫這一篇的時候，我家鄰居在吵架，吵的很大聲。
有一次，我在家錄音，我家人算是蠻體貼我的（也有可能我因為臉很臭防線設立的很明確哈哈哈），關上房門，至少他們不會主動開門，唯一吵著要開門關門的，反而是狗兒子，嘖。
跟家人相處的時間又拉長，你目前都如何拉出自己的獨處空間？有人可能上廁所的時間拉長了，有人可能做家事的次數變多了⋯⋯
我們可能都需要一些方法，
進行機智的防疫生活。
親親摸寧早上八點鐘，星期四自我對話時間，我搜集了幾個我自己也有做的行為，也提供臨床心理師的觀點，也許都可以一起執行看看。
鄰居的吵架聲不是疫情後才增加的，日常本來就有這些聲音了，只是因為疫情所以放大這些干擾源了，我當下選擇看了比吉斯音樂紀錄片，有意識的選擇自己想吃進腦袋裡的東西，對我來說會比較健康一點。
#疫情 #銷售好習慣 #銷售居家辦公 #上班的感覺
#工作節奏感 #工作的fu #工作效率
#創造儀式感 #穿上班服裝 #感覺不一樣
#時間管理 #箱型時間 #家人協調
#女性夥伴 #重質不重量 #維持工作品質
#銷售嚴禁公私混搭 #解世博 #超業攻略
抗疫即戰力｜ EP.08_疫情教會我們的好習慣 ｜【銷售維他命特輯】
各位朋友，解老師想瞭解一下大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
這其實是個滿重要的問題 :
若在居家辦公期間，你有上班的感覺的話，其實你會滿有效率的，你一樣會有你工作的節奏感或工作的fu。
若你在居家上班期間，沒有上班的感覺的話，那其實就比較容易荒腔走板。
如何在居家辦公期間，讓自己有上班的感覺呢？
解世博老師有兩招分享給各位：
（1）儀式感：
解老師以自己生活來舉例，說自己居家辦公的前兩天，過得一團亂、一團糟。
後來老師想想也知道為什麼過得很糟很簡單，理由很簡單，在家穿個內衣、穿個內褲在家裡晃，也難怪會幹一下在家裡才會發生的事情，對嗎？老師一想，居家辦公要一段時間耶，這樣下去不行，於是，他就自己想了一個方法，叫做「儀式感」，一起床就刷牙、洗臉、穿襯衫、吹頭髮跟抹髮蠟，經過這樣的實驗過後，還真的感覺不一樣了捏！
除了老師本人，也要求家中的孩子一起力行，居家上課要穿學校該穿的衣服，讓老師在螢幕前看到我們像個樣子，因此大家一起實施這樣的儀式感，老師實際體驗後感覺真的差很多。
此外，老師也把這個方法分享給一些朋友，女性朋友開始跟老師回饋，覺得老師這招還真管用耶，感覺比較有上班的fu了！
（2）時間管理
時間管理一向是個大挑戰、大課題，為了避免被家中太多雜事干擾，老師開始利用「箱型時間」來分配家中上班的時間，替自己規劃明確的工作時間，只要在這段時間，當老師進到書房，角色就立即轉換成公司的老闆，時間管理把他分配好。
若你是女性，不僅要上班還要顧老公、顧小孩、甚至要整理家務，這樣就會更辛苦了，因此，老師在此的建議是「重質不重量」，能否和配偶溝通好，每天固定期間讓自己好好、認真的上班，這樣那兩個小時的品質，就有機會維持得很好啦！？
千萬不要一下子摸公事，一下子摸私事，這樣你反而會搞混，這樣的混搭是不OK的。
所以囉，當居家工作有上班的感覺時，你會發現那個士氣、fu都完全不同。可以透過1.創造儀式感。2.做好時間管理、時間配置：跟家人協調切割好時間分配。這樣子，應該就不至於亂了套了，加油，各位夥伴們。
00:00 - 開場
00:08 - 解老師問大家在居家辦公期間，有上班的感覺嗎？
00:36 - 解老師分享在居家辦公期間，讓自己有上班感覺的方法
04:25 - 解老師給女性夥伴居家辦公的建議
05:05 - 結論提醒
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【在家如何保證自己的工作效率】
因為疫情的關係，政府宣布了行動管制令
所有人都必須stay at home , work from home
那麼如何更有效率地在家辦公呢？
相信有些人都明白
待在家總會有一種昏昏欲睡的感覺
讓人提不起勁來工作
到底工作效率變差
那在這裡我會和大家分享
我是怎樣保持高效性地在家辦公。
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