口罩都戴對了嗎？「密合度」很重要！(#吐司去邊)
密合度很重要 在 快點TV Facebook 的最佳解答
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel，也在其Youtube影片中提到，#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街 00:00 開始 00:03 袁詠儀..... 00:11 曾蔭權太太 01:08 第一必買 01:30 如何選購 02:02 袁詠儀..... 02:25 第二必買選購心得和食譜 02:50 重新發現袁詠儀 03:48 第三必買選購心得和食譜 ...
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密合度很重要 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的精選貼文
【口罩荒，#口罩如何再生？#口罩重複使用的方法？】
全世界都在鬧口罩荒，很多人買不到口罩，於是有「口罩消毒再重複使用」的諸多方法提出。
以下是歐醫師看過同業分享的專業內容後做的一些筆記，跟大家分享：
🟤一般人平常不用整天戴著口罩，戴口罩的時機有三：
(1) 自己生病了(有咳嗽、打噴涕、發燒……症狀時)
(2) 看病、陪病、探病的時候
(3) 有慢性病的人外出時
口罩有很多種，除了因SARS而聲名大噪的N95是一線照顧/接觸病人的醫護相關工作人員需要使用的，一般人在上述三個時機戴外科口罩/醫用口罩足矣。
請把口罩留給真正需要的人與醫療、防疫人員，才能讓防疫發揮最大效用。
🟤 所謂「醫用口罩」是有認證的，這個認證叫做 #CNS14774
這個認證的內容很專業，以下也可以跳過不看：
(1) 抗合成血液穿透性，最小通過壓力 (mmHg)：CNS14776
(2) 細菌過濾率 (BFE, bacterial filtration efficiency, %)：CNS14775
(3) 次微米粒子防護效力 (PFE, particle filtration efficiency, %)：CNS14755之8.2 (鹽霧法) 或 ASTMF2299-03 (乳膠球法)
(4) 壓差(mmH2O/c㎡)：CNS14777
(5) 防燃性：CNS10285
其中 (3)、(4) 是影響過濾品質的主要因素；5個項目都過關才算是「#外科口罩」，通過(2)、(4)這二項的就叫做「#醫用口罩」。
題外話，拿這些認證很花錢的，私以為太便宜的產品不要買……
🟤 口罩有壽命，所以外包裝都會寫保存期限
口罩的過濾效果來自於中間那層「#靜電棉」，「靜電棉」是一層特殊的過濾材料，其纖維表面上有「靜電 & 靜電電場」，因此有過濾的效果。
(1) #時間& #環境 會影響材料的靜電 & 靜電電場，儲存口罩的地方溫度、濕度不宜過高；好的靜電棉材料可維持 10~15 年，靜電的效果只消失5%。
(2) #酒精是天敵，酒精和酒精揮發的氣體都會降低口罩的過濾效率，因為酒精會去除靜電棉上的電場。
醫護人員應該定期更換口罩，因為工作環境有較高濃度的酒精氣體；照顧冠狀病毒病人的醫護人員其實更換口罩的頻率比平時 (照顧一般病人) 還要高，所以一線醫護人員的防護品一定要充足。
➡️ 不可以用酒精消毒口罩喔！
➡️ 也不要把口罩擺在有揮發性的有機物質環境中，口罩會失效！
(3) 不得已的辦法：一般人的口罩除非 #弄髒、#弄濕、#口罩過期了，否則現在是 大缺口罩的危急存亡之“春" ，其實可以考慮口罩不要天天更換，甚至可以考慮 #一個口罩用3天。
🟤 想重複使用口罩的話，可考慮用以下兩種方法消毒：
(1) #乾熱法
以70℃ 加熱30分鐘，用電鍋乾蒸 (別加水，這不是蒸饅頭XD) 應該可以做到這個條件。
不過，乾蒸後口罩的過濾效果會下降5~10%左右，因此還是不能多次重複使用口罩。
(2) #紫外線法
以波長254nm、強度303 uW/cm2的條件作用30秒
再次強調，口罩怕高濕、高溫、有機物質，但真的逼不得已需要重複使用口罩時，可以考慮上述方法消毒，惟須確認口罩外表無明顯髒污、血液、唾液弄濕。
🟤 戴口罩不是一種形式，而是一種保護
正確配戴口罩要注意 #密封性
(1) 為什麼有鼻樑片的設計？為什麼有立體式口罩的設計？為的就是「密封性」，漏洞百出戴口罩的話，反而會令人置身於危險曝露而不自知喔！！
如果是服貼性較差的平面口罩，可以用醫用膠帶將口罩和臉接觸的地方黏上來減少漏氣。
(2) 說自己N95戴整天都不會不舒服的人，那他根本是浪費、戴心安的！
N95口罩必須貼緊臉、完全覆蓋口鼻，吸氣阻力很大，有正確配戴的人其實每小時都需要稍微離開工作環境、讓自己自由呼吸透透氣，才不會缺氧頭暈。
所以如果看到「平面N95口罩」這種名詞，請把它視為一般口罩就好了，頂多有拿到 CNS14774 認證的話，可以做為「醫用口罩」使用。
🟤 真的買不到醫用口罩/不夠用怎麼辦？
聊勝於無，非高危險群 (防疫/醫護/照顧病人者) 戴一般口罩、活性碳口罩、布口罩都可以。
記得 #密合度很重要，要戴就戴緊戴滿，別露出兩個鼻孔見人呀！
如果是用布口罩，記得天天清洗喔~
🟤 穿脫口罩時，記得洗手
(1) 戴上口罩前請洗淨雙手
(2) 脫下髒口罩後也請洗手
(3) 暫時脫下口罩用餐時，可用乾淨的衛生紙/紙袋/塑膠袋包住口罩，我會將口罩朝內對摺後收進去。
🟤 戴口罩不是萬靈丹，請勤洗手，請確實洗手
(1) 洗手7字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕
(2) 用餐前洗手
(3) 如廁後洗手，洗完手記得擦乾，別再碰門把了
(4) 沒洗手前，不要摸你的眼、口、鼻；挖鼻孔前、揉眼睛前都要洗手，否則會病從"手"入喔！
(5) 擤完鼻涕、幫孩子擦完屁屁、用手摀嘴咳嗽完，都要洗手
#歡迎分享
#歡迎理性討論
#別謝我謝那些認真做研究做功課寫文分享的專家們吧
參考資料：
https://pse.is/QK4EY
https://pse.is/Q5LY2
https://pse.is/NWSAB <-- 口罩再生術的秒懂ppt ❤
照片：一線面對孩子們的無差別飛沫攻擊，現在看診要提高防護措施了🤓
密合度很重要 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【口罩荒，#口罩如何再生？#口罩重複使用的方法？】
全世界都在鬧口罩荒，很多人買不到口罩，於是有「口罩消毒再重複使用」的諸多方法提出。
以下是歐醫師看過同業分享的專業內容後做的一些筆記，跟大家分享：
🟤一般人平常不用整天戴著口罩，戴口罩的時機有三：
(1) 自己生病了(有咳嗽、打噴涕、發燒……症狀時)
(2) 看病、陪病、探病的時候
(3) 有慢性病的人外出時
口罩有很多種，除了因SARS而聲名大噪的N95是一線照顧/接觸病人的醫護相關工作人員需要使用的，一般人在上述三個時機戴外科口罩/醫用口罩足矣。
請把口罩留給真正需要的人與醫療、防疫人員，才能讓防疫發揮最大效用。
🟤 所謂「醫用口罩」是有認證的，這個認證叫做 #CNS14774
這個認證的內容很專業，以下也可以跳過不看：
(1) 抗合成血液穿透性，最小通過壓力 (mmHg)：CNS14776
(2) 細菌過濾率 (BFE, bacterial filtration efficiency, %)：CNS14775
(3) 次微米粒子防護效力 (PFE, particle filtration efficiency, %)：CNS14755之8.2 (鹽霧法) 或 ASTMF2299-03 (乳膠球法)
(4) 壓差(mmH2O/c㎡)：CNS14777
(5) 防燃性：CNS10285
其中 (3)、(4) 是影響過濾品質的主要因素；5個項目都過關才算是「#外科口罩」，通過(2)、(4)這二項的就叫做「#醫用口罩」。
題外話，拿這些認證很花錢的，私以為太便宜的產品不要買……
🟤 口罩有壽命，所以外包裝都會寫保存期限
口罩的過濾效果來自於中間那層「#靜電棉」，「靜電棉」是一層特殊的過濾材料，其纖維表面上有「靜電 & 靜電電場」，因此有過濾的效果。
(1) #時間& #環境 會影響材料的靜電 & 靜電電場，儲存口罩的地方溫度、濕度不宜過高；好的靜電棉材料可維持 10~15 年，靜電的效果只消失5%。
(2) #酒精是天敵，酒精和酒精揮發的氣體都會降低口罩的過濾效率，因為酒精會去除靜電棉上的電場。
醫護人員應該定期更換口罩，因為工作環境有較高濃度的酒精氣體；照顧冠狀病毒病人的醫護人員其實更換口罩的頻率比平時 (照顧一般病人) 還要高，所以一線醫護人員的防護品一定要充足。
➡️ 不可以用酒精消毒口罩喔！
➡️ 也不要把口罩擺在有揮發性的有機物質環境中，口罩會失效！
(3) 不得已的辦法：一般人的口罩除非 #弄髒、#弄濕、#口罩過期了，否則現在是 大缺口罩的危急存亡之“春" ，其實可以考慮口罩不要天天更換，甚至可以考慮 #一個口罩用3天。
🟤 想重複使用口罩的話，可考慮用以下兩種方法消毒：
(1) #乾熱法
以70℃ 加熱30分鐘，用電鍋乾蒸 (別加水，這不是蒸饅頭XD) 應該可以做到這個條件。
不過，乾蒸後口罩的過濾效果會下降5~10%左右，因此還是不能多次重複使用口罩。
(2) #紫外線法
以波長254nm、強度303 uW/cm2的條件作用30秒
再次強調，口罩怕高濕、高溫、有機物質，但真的逼不得已需要重複使用口罩時，可以考慮上述方法消毒，惟須確認口罩外表無明顯髒污、血液、唾液弄濕。
🟤 戴口罩不是一種形式，而是一種保護
正確配戴口罩要注意 #密封性
(1) 為什麼有鼻樑片的設計？為什麼有立體式口罩的設計？為的就是「密封性」，漏洞百出戴口罩的話，反而會令人置身於危險曝露而不自知喔！！
如果是服貼性較差的平面口罩，可以用醫用膠帶將口罩和臉接觸的地方黏上來減少漏氣。
(2) 說自己N95戴整天都不會不舒服的人，那他根本是浪費、戴心安的！
N95口罩必須貼緊臉、完全覆蓋口鼻，吸氣阻力很大，有正確配戴的人其實每小時都需要稍微離開工作環境、讓自己自由呼吸透透氣，才不會缺氧頭暈。
所以如果看到「平面N95口罩」這種名詞，請把它視為一般口罩就好了，頂多有拿到 CNS14774 認證的話，可以做為「醫用口罩」使用。
🟤 真的買不到醫用口罩/不夠用怎麼辦？
聊勝於無，非高危險群 (防疫/醫護/照顧病人者) 戴一般口罩、活性碳口罩、布口罩都可以。
記得 #密合度很重要，要戴就戴緊戴滿，別露出兩個鼻孔見人呀！
如果是用布口罩，記得天天清洗喔~
🟤 穿脫口罩時，記得洗手
(1) 戴上口罩前請洗淨雙手
(2) 脫下髒口罩後也請洗手
(3) 暫時脫下口罩用餐時，可用乾淨的衛生紙/紙袋/塑膠袋包住口罩，我會將口罩朝內對摺後收進去。
🟤 戴口罩不是萬靈丹，請勤洗手，請確實洗手
(1) 洗手7字訣：內、外、夾、弓、大、立、腕
(2) 用餐前洗手
(3) 如廁後洗手，洗完手記得擦乾，別再碰門把了
(4) 沒洗手前，不要摸你的眼、口、鼻；挖鼻孔前、揉眼睛前都要洗手，否則會病從"手"入喔！
(5) 擤完鼻涕、幫孩子擦完屁屁、用手摀嘴咳嗽完，都要洗手
#歡迎分享
#歡迎理性討論
#別謝我謝那些認真做研究做功課寫文分享的專家們吧
參考資料：
https://pse.is/QK4EY
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照片：一線面對孩子們的無差別飛沫攻擊，現在看診要提高防護措施了🤓
密合度很重要 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文
#袁詠儀 #張智霖 #張智霖袁詠儀 #上環海味街
00:00 開始
00:03 袁詠儀.....
00:11 曾蔭權太太
01:08 第一必買
01:30 如何選購
02:02 袁詠儀.....
02:25 第二必買選購心得和食譜
02:50 重新發現袁詠儀
03:48 第三必買選購心得和食譜
04:40 袁詠儀.....
05:28 黃浩然海味舖
06:38 第四必買選購心得和食譜
07:53 張智霖....
08:18 第五必買選購心得和食譜
09:29 張智霖袁詠儀
09:43 No. 6必買購買心得食譜
10:06 街坊心得
10:56 張智霖袁詠儀
11:27 第七必買購買心得食譜
12:16 第八必買購買心得食譜
12:49 街坊心得
13:17 第九必買購買心得食譜
14:05 第十必買購買心得食譜
15:00 影片的目的
15:17 辛丑年新願望
Hello大家好快阿Tsar, 昨天我落上環海味街巧遇袁詠儀,
好多人可能只知道她是港姐冠軍,
但你們知否她不為人知的另一面呢?
因為我認識張智霖的家姐Mona,
這條影片主要是介紹大家在過年前辦年貨,
這條片全部都非廣告或贊助,人家歷史悠久才不贊助我呢
不過我純粹想跟大家分享,因為海味街可以一次過買齊你想要的
而且一街多間店鋪,你可以有得比較呢
交通方便,西營盤地鐵站A2出口行幾分鐘就到
我跟街坊鋪頭老闆閑談,問為何今年海味特別平
他們解釋,因為平時有酒樓生意大量入貨,但今年疫情關係
好多酒樓都沒生意,所以海味舖老闆,唯有用平價益下街坊
我會推介海味街十大必買賀年食品, 我一邊行一邊講吧.
第一必買, 臘腸, 買臘腸一定要揀香港製造
因為香港製造的臘腸有品質保證 ,如果數那一間平靚正
一定要來「和珍」, 以古老臘多選擇而聞名，
臘腸除了多選擇外,另外就是用秘製古法,
你行入間店舖裏,就會聞到陣陣清香玫瑰露酒香,
選擇臘腸，最重要有光澤。臘腸上的肉粒膏粒要均勻，
不可模糊不清。臘腸有坑紋之餘，
還要夠飽滿才行。顏色方面，較啞色的品質較差。
腸衣薄的比較有光澤，較厚的較好。還得把臘腸用鼻子聞下，
靚的臘腸聞上去充滿香味，啖入口甘香滿口、有肉味和鬆化。
袁詠儀90年入行選港姐、當選冠軍做過兩屆金像影后，
經歷過事業巔峰再........睇片
介紹返,第二必買, 臘鴨髀,選購心得, 鴨髀望落去除了沾滿油 ， 聞 落 要 有 油 香 。
還要 表 面 乾 淨 冇 毛 ， 皮 層 淡 黃 或 白 色 而 非 瘀 黑 。
臘鴨髀可以斬件蒸飯,煲仔飯, 你可以煮荔芋油鴨煲
芋頭吸收臘鴨髀的油香，入口一刻讓你味蕾有飛一般享受。
正如你會重新發現原來袁靚靚是.........................睇片她真是厚多士去為朋友
介紹返 ,第三必買 , 乾瑤柱即元貝,這個超級抵
我行過幾間店舖,見到今年的乾瑤柱特別平,
元貝的營養價值非常高，味道也十分鮮香，
選擇元貝時,以色澤淡黃有光澤、乾身、顆粒完整、大小均勻、
肉質細嫩、堅實飽滿、無碎片者為佳，通常乾貝顆粒越大越有風味
優質新鮮的元貝，呈淡黃色，半斤120頭左右。
較細粒為次之，顏色發黑又再次一等。
一般都是放在乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存保鮮。
烹調方法多樣化，不管是熬湯煲粥或「蒜蓉粉絲蒸元貝」
過年就最得體啦 ,袁靚靚除了對朋友厚多士之外,
你們知否她是一級精明消費者
我平時落海味街去開這間店鋪, 她都來這裹購物
你不信我不緊要, 你不信靚靚精明消費不緊要,
但連曾蔭權太太都來這裏買, 就真的平靚正
我幾乎每次去海味街都來這裏, 來了幾次之後才知這間舖
屬於多功能老婆個黃浩然的家人
當日爸爸還好大聲跟我打招呼 ,竟然認得我
他daddy媽咪和妹常在舖頭 ,但他daddy媽咪樣子好年輕
人人都叫黃浩然媽咪做麗姐,袁靚靚都這樣叫她
以前疫情期間,我落到去店舖,經常關門,那時我未知是黃浩然家人
有一日,我去到店舖門口,落了閘,鐵閘上面有個電話
我就打電話落去問幾時開,有個女仔接電話跟我傾了一陣,
跟住又將個電話交給另一位女士，
那女士好有耐性解釋我聽為何要暫停營業
她解釋因為疫情關係,不想員工感染病毒
所以店舖暫時暫停營業,她好耐心教我在網上訂購
之後我在facebook網頁看看有什麼好買
才發現原來這間店舖屬於黃浩然家人的
這間舖頭沒開我為何那麼着緊呢
因為他們的價錢跟這條街其他鋪頭差不多價錢
但貨品就優質好多,而且員工都好有禮貌
我真心的購物體驗,他們有好多位明星幫做宣傳,
不用我幫他們說好話, 純粹分享, 因為他們做批發生意,所以貨品平靚正
第四必買, 我平日好鍾意你來買姬松茸,
不過現在過年,我就推介大家買生曬西非有奄螺乾
它特點是市場比較罕見，螺奄帶彎貼着螺肉，色澤鮮明，
顏色呈麥牙糖茶色，螺肉通透，氣味清香，
肉味鮮甜濃郁，含濃烈海洋味，肉質腍滑。
螺乾肉質鮮嫩，啖啖甘香，富含蛋白質及礦物質，更能滋陰補腎，
健肝益脾，可以補充體內津液，津液足則可利關節，
對氣虛血弱，腰膝酸痛有很好的療效，是較經濟海味食材。
儲存方法, 建議存放雪櫃，存久了會愈乾，
螺面會浮一些白色粉（是鹽霜，不是霉菌，而霉菌是綠色）
浸發方法生曬螺乾清洗後先浸1小時，之後浸過的水不要，
再浸過夜，留水用來一併㷛湯。
留螺奄一併㷛，螺奄可幫忙耳水不平衡，對女士非常滋陰養
亦都適合經常捱夜人士飲用湯水.
張智霖孝順就人人都知,外公是中德混血兒，
.......................睇片
介紹返第五必買, 年貨一定不少得金蠔啦,
揀金蠔首要揀些蠔肚夠飽滿，如果可以的話，
用鼻嗅一嗅其香味帶鹹香。而蠔身顏色要金黃，
還有群邊要乾淨無沙。金蠔愈大隻，
蠔味愈濃郁,價錢當然不一樣啦
如果你budget有限,選擇中size都ok,
最緊要豪身夠肥美 ,和陣鹹香味
購買金蠔回家後，如果不是立即吃，應該放進雪櫃，
以免金蠔變壞。炆煮金蠔前，用清水浸5至10分鐘，
用牙刷刷去蠔身上的污物。煮少許薑葱水，
放入金蠔，將金蠔一些異味、腥味去除。
然後燒熱油鑊煎香金蠔，不需要煎至完全熟透，呈金黃色便可以，
然後加入少許上湯，並冚蓋焗。剩下約2成汁醬時，加入蜜糖，
轉小火慢慢地收汁，讓醬汁和蜜糖滲入金蠔，待蜜糖裹着金蠔，
變得有光澤便完成。你們有所不知 ,
其實張智霖伉儷, 兩公婆..................睇片
介紹返, 第六必買, 封肉, 封肉做法好幾種，
廣義來說東坡肉也算是跟他們同一夥的，暫且撇開東坡肉不說，
封肉在南部宴席最常見到最後的壓軸菜式，
象徵圓滿的一道菜，至於怎樣煮呢 ?一齊聽聽街坊阿姐怎樣說,
這些是福建特產，我食過，非常甘香濃味我的朋友一定勁愛
我家人特別喜歡，所以我今日會買六條
跟臘肉有什麼分別，臘肉是死實實
味道比臘肉更加多層次，有豆豉
所以好甘香，你可以切薄片，用姜絲來蒸
或可用來炒荷蘭豆，炒菜也可以，甘香肥美
但它的肉比較肥瘦相間，所以不覺得肥膩
這一條大約$100，不算貴，$168一斤
我大約半年前在這裏買了一條回家吃，所有人都好鍾意
所以今日再來買，如果要數經常素顏出街的女星 ,
....................睇片
大量的膠原蛋白對皮膚很好，
第七必買, 市面主要有日本及中國產的冬菇，
花菇會爆花的原因是冬菇表面在寒冷的天氣下慢慢龜裂，
「爆花」愈多則愈貴，售價約$800/斤。
日本的原木花菇，菇紋明顯，中國出品的菇紋較淺。
家常用作煲湯及燘煮，一般冬菇貨色已經足夠。
冬菇以形態飽滿、整齊、胡香味較濃者為好。有蟲蛀者次之。
用冬菇蒂來選冬菇 以外形來分辨冬菇的厚薄，可以從冬菇蒂著手。
冬菇蒂等於香菇的頸，頸柄細短，菇身自然單薄;
冬菇一般大些會貴一點，第八必買,
用來煮粟米魚肚羹的魚肚,有分鹽爆魚肚VS 砂爆魚肚
鹽爆魚肚產量比較少，比較容易處理，
沙爆魚肚需要清洗些沙才可攞去煮
靚魚肚一定要選用鱔魚的魚鰾製作，含豐富蛋白質和鈣質。
我純粹跟大家分享一下食材的冷知識 , 如果你們覺得方便又經濟
其實這裹一包幾十元已經可以買到沙爆魚肚
一齊聽下這位姐姐怎樣煮,有鹽爆有沙爆，各有所好
魚肚海鮮羹，蟹肉帶子蝦粒加隻蛋加青豆粒再加少少蔥花
用馬蹄粉開個獻汁，搞好了，我家人勁愛吃
第九必買, 腰果, 可以煮腰果西芹炒肉丁 ,
賀年菜式都是經常有道菜，經濟實惠都可以上到大枱,
選購時，要注意腰果應該呈現完整的月牙形的。
而且不能太碎小了。質量好的腰果，
氣味芳香，但是不能太香了，
否則有機會添加劑過多，對人體不好。
買時要注意可否夠乾身 ,買回家後要密封擺在陰涼處或雪櫃裏面
腰果清脆可口，特別於新年期間，會用炸腰果招呼賓客。
它不僅是零食，也可以做腰果雞丁、腰果蝦球，腰果西芹炒肉丁，
對素食者是很好的煲湯材料，亦可加工做糕點或糖果。
第十必買, 如果環保人士見到我介紹新年食翅 ,不要太大反應
我沒主張人去食魚翅 ,因為我影片不只給環保人士看的
只提供多一個選擇給大家啫,
這裹已經有發好了的翅, 減少好多工序,
買回家後, 要用薑蔥拖一拖水,
魚翅本身無突出明顯的味道，關鍵在於那鍋煨煮魚翅的上湯。
所以在烹調魚翅前，要用足材料和時間，
熬一鍋火路十足的濃上湯，把魚翅引出鮮味。
上湯做法：以去皮老雞1隻、瘦肉6両、
金華火腿4両，洗淨後加水至大煲中，
大火滾起後轉小火煲最少三小時成鮮味濃上湯，
其實我介紹十款的賀年食品, 都是希望大家在一個經濟低迷環境下
可以食好些, 小富由儉大富由天, 2月3號 晚上10點57分
已經踏入立春牛年 ，新一年嘅開始 ,
我跟大家拜個年 ,恭喜發財，希望大家今年好好重新上路 ,
做多些善事 ,像....................睇片 ,食乜都靚 ,最緊要大家身體健康 ,開開心心過每一日
希望你們喜歡我今日的介紹 , 做好事、說好話、心存好念，
看完影片留個表情符號以示支持 ,就功德無量 ,
我們下一集再傾過 ,Bye bye .
袁詠儀最靚香港小姐張智霖不為人知的一面｜推薦辦年貨｜平靚正明星海味店｜袁詠儀保持青春的秘密
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密合度很重要 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
#上騰制作 旗下藝人 #譚偉權（Gary哥哥）、 #菁瑋 和 #李莉（Lily）每周主持網上直播銷售節目「 #明店930」，因緊密合作變得很有默契，三位同在十二月生日，經理人Kitty媽、萬華媒體營運總裁陳耀安和萬華媒體活動策劃業務總監區展程趁限聚令生效前提早跟他們慶生，菁瑋說：「今年的生日希望身體健康，生日約朋友食飯只可以約一個人，好像很無癮，所以沒想過開party。」 Lily則希望可以快點除口罩，「已經戴了口罩一段長時間，希望可以有新鮮空氣呼吸吓，以前過生日一定在外地度過，今年生日有工作在身，但難得留在香港會跟家人一齊慶祝。」Gary哥哥說：「身體健康最重要，因為只有健康才可以繼續打這場仗，今年生日原本以為要開工，因為我在拍無綫劇集《我家無難事》，他們book 到我月底，不過十七號就煞科了，但要綵排舞台劇《一夫一妻》，但決定了向那邊請假，預計是跟太太和兩隻狗一同慶祝。」
全文：https://bit.ly/38tRF0P
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#臺語影片示範 #口罩 #洗手 最近疫情不穩，我們還是發現許多長輩和老人家，口罩戴反或是上下顛倒！為了以臺語為母語，及大齡族群，我們拍攝台語示範影片，隨著新冠肺炎的疫情又漸趨升溫，今天宜婷跟培樺，就要教你正確戴口罩以及洗手的方式，也要告訴你什麼時候該戴口罩，什麼時候又該勤洗手喔！🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以臺語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全臺語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待您的支持！
#神經很有事團隊的防疫正能量
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式（含口訣）
▫開：打開口罩包裝，檢查有無破損。
▫戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開至下巴
▫壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
▫密：檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
🔸脫口罩的正確丟棄程序
▫雙手不要接觸口罩表面
▫直接將用過的口罩丟入垃圾桶
▫或是朝外對折捲起用衛生紙包起回家再丟棄
🔸戴口罩的正確時機
▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式（含口訣）
▫內：搓揉雙手掌心內側
▫外：搓揉雙手手背
▫夾：搓揉雙手指縫
▫弓：將手指頭弓起，搓揉指節與指背
▫大：搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力：將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕：搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前
主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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