美味しすぎるものを食べる前に、私がやっているのは、夢のようなサプリ❤
先日、実家の鉄板焼に出てきた、まさかの和牛「日山」のお肉ちゃん❤
美味しかった〜❤
この日だけは白米山ほど食べるんだったから、食べる前に37sp @37c_supplement のPFTを飲んでるよ🎶
ギルトフリーな感じになる❤😘❣️❣️
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食物繊維がたっぷり入ってるのはもちろん、ヤセ菌の栄養素となるグアーガム酵素分解物やダイエッターに注目のフェヌグリーク種子からの抽出物も入っておーる😍✨✨✨
便秘や血糖値を気にしている方にも最高💪❣️❣️❣️
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私ね、かなりの夏好きなんだけど、今年の夏は特に調子いいんだよね🎶
今までと何が違うかって思ったら、やっぱりサプリメントなんだよね✨✨✨
#37sp のシリーズでNMNやNaturalBarrelを飲んでいる影響は、かなり大きいと思うよ✨✨✨
これに加えて運動と、8:16ダイエットをしているからってのもあるんだけどね🎶
夏バテなしの身体💪作れてます😆‼️‼️
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#ダイエットなんてしなくていいんだよ〜なんて言ってくれる方がいますがこれは自己満足の世界なのです
#でも男性ウケのいいのはちょっと柔らかいフワフワした人のようだよね……
#フワフワできません笑💦💦💦
#締まった身体に憧れるし締まった身体が好き
#太りたくない〜‼️‼️
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#栄養素をまんべんなく補充することって自然の食事じゃ無理だと思う
#私はね😆❣️
#日山
#日山のお肉美味しかった〜
#お肉と白飯ってなんてスペシャルなの🤤
#バック🇮🇹
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,食卓にあともう1品!作り置き常備菜 食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか? 苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。 【やみつきゴーヤ(苦...
「夏バテ 食事」的推薦目錄:
夏バテ 食事 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最佳解答
It is a Chinese medicinal soup cooked with plenty of Chinese dried foods.
薬膳スープ。
とてもヘルシーで健康的。
そして何より美味しく。
女性が大好きな湯葉も
たっぷり入っている
スープは、クーラーで冷えた身体にも喜ばれるものです。
優しい無添加の美味しい味わい。
夏バテにならないように
体調を考えて
食事を致しましょう。
お写真は料理、レシピ撮影、フードコーディネート等のテスターを引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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夏バテ 食事 在 管理栄養士 柴田 真希 Facebook 的最讚貼文
夏バテや梅雨バテなどなんとなくダルい……
ってことがこれから起こりがちになります。
「バランスのよい食事をとることが大切です」
なんてよく聞きますが(わたしも言いますが)
これができれば苦労はしません(苦笑)
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https://ameblo.jp/makitchen/entry-12677732331.html
夏バテ 食事 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最佳貼文
食卓にあともう1品!作り置き常備菜
食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか?
苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。
【やみつきゴーヤ(苦瓜)梅肉ソース和え】
ゴーヤ 350g (小2本)
玉ねぎ 150g (1/2個)
塩 小さじ1.5
梅干し種取り 30g(3個)
米酢 大さじ2(普通の酢でもOK)
砂糖 大さじ1(オリゴ糖や三温糖、ラカントなどでもOK)
醤油 大さじ2
ごま油 大さじ1
ごま 適量
おかか 約5g
(苦味が苦手な方でこれでも、苦味が感じられる時はツナplusマヨやサラダチキンplusマヨなどを混ぜてください。マヨネーズの卵黄のコクで苦味が感じなくなります)
◆前回バズり中のヒット作
【苦くないゴーヤサラダ】
https://youtu.be/xETzxW-JR1Q
ゴーヤには
ビタミンC 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、糖尿病の予防、熱中症、夏バテ予防など、様々な体に良い効能があります。
玉ねぎの栄養価はビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など豊富です。
成分に含まれるケルセチン、硫化アリルは血液をサラサラにしてくれる効果等があります
【食】をテーマに楽しい釣りや
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。
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夏バテ 食事 在 Alicia Yamagami 山神アリシア Youtube 的最佳解答
とある一日の食事を撮りました!今回は出張続きでとてもイレギュラーな一日の食事でした。なかなかレアな外食続き。こんなにウェディングがって言ってましたが、次の日はハンバーガー食べました笑 日によってほんと食べるものが全然ちがう😂しかもこんなに髪の毛ボサボサだったのに気付かなかったって…失礼しましたー笑
今年も暑い日が続いてますが、皆さんも夏バテにお気をつけてくださいね♡
いつもご視聴ありがとうございます!
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夏バテ 食事 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的最讚貼文
旬の野菜をメインに
簡単でめっちゃおいしいやみつきおかず3品と
絶品梅茶漬け!幸せになれるおいしいレシピ。
◆オープニング
◆やみつき!かぼちゃの甘辛煮◆0:00~2:45
◆梅干しのゴーヤーチャンプルー◆2:45~7:28
◆やみつき!豚肉となすの生姜焼き◆7:28~10:38
◆絶品!梅しその冷たい出汁茶漬け◆10:38~12:26
◆まとめ◆12:26~ラスト
◆かぼちゃの甘辛煮
かぼちゃ 250g
だし 50ml
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
ごま 適量
◆梅のゴーヤチャンプルー
ゴーヤ 1本(中)
豚肉 50g
豆腐 150g
紫蘇梅干し 2個
だし 50ml
塩 少々
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
溶き卵 1個
ごま油 小さじ1
おかか 好みで
◆豚肉となすの生姜焼き
豚バラ肉 100g
なす 1本(大)
おろし生姜 小さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
小ネギ 好きなだけ
◆絶品!冷たい梅のだし茶漬け
冷水で洗ったごはん 150g
冷たいだし 適量
茗荷 1本あれば是非刻んで入れて欲しい
大葉 5枚
梅干し 2個
ごま 好みで
◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください!50円引きの特典があります。
やすまるだしのおいしいとり方
https://youtu.be/nKbBVTxp_Co
(とっしー流)
水500mlにだし1パックを入れて火にかける
ふつふつしたら火を弱め、あまり沸騰しない火加減で(ポコポコ)するくらいで3分煮出す
(沸騰させると濁りが出て3分以上煮出すと出汁が煮詰まってしまう)
これですごくおいしい出汁が取れるのでどんな料理も美味しくなります。
是非1度試してみてください。
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