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#還有防踢被
#限量50位滿5000元贈防水隔尿墊
我女兒從小用到大的GIO來啦!中間混了一些我兒子的照片,大家應該分得出來誰是誰吧?一直很推薦GIO的透氣墊子跟枕頭,月子阿姨在的時候會讓嫩嬰換邊側睡顧頭型,目前枕頭都是在換布布的時候使用,喝完奶頭墊高換布布才不容易溢奶啊!
透氣墊除了睡到大都很透氣之外,嫩嬰時期也很適合在墊子上面做timing time,就算臉整個朝下也還吸得到空氣喔!
GIO的墊子真的陪了我女兒很長的一段時間啊,有點後悔當初不是買大的!因為GIO的墊子超QQ又會排熱氣排汗,真的非常好睡,有些小朋友如果覺得只睡睡袋不夠軟也可以帶GIO的墊子去墊在下面,GIO的墊子很輕盈又可以折或捲,非常好攜帶!
就是「GIO智慧2合1床墊 」,這個是因為很多媽媽的建議之下,韓國GIO採納了媽媽們的意見所推出。主要就是希望床墊可以「冬暖夏涼」,然後嬰兒們很容易溢奶噴尿之類的,要把整片床墊拿去洗太麻煩了,所以推出了這款「GIO智慧2合1床墊 」,除了原本的獨家3D蜂巢洞洞透氣結構床墊,外面多加一層紮實又舒服「有機棉床包套」!智慧雙面床套設計,一面是排汗網布;一面是有機棉布,冬暖夏涼兼具透氣跟保暖,兩面都可以使用,也很方便拆洗、透氣度還是一樣很棒。
而且每年都會推出新花色,可以上他們官網單購床套,立即有換新床墊的感覺,而且每年的新花色都一年比一年可愛耶!
用過GIO的媽媽都說讚,枕頭的中間就是有一處凹陷可以保護頭型的設計,雖然說現在絕大部分的嬰兒枕頭都會在中間挖洞,但GIO護頭枕是唯一有預防扁頭專利證書,有科學認證的枕頭。
雖然 #保護頭型 是選擇枕頭一個很重要的因素,但對於父母來說,我想 #透氣、#防窒息,絕對是另外一個更重要的課題,因為枕心本身是採用3D蜂巢立體網層材質,所以枕頭內充滿著空氣,加上枕套的透氣網紗材質,也同時能夠保持空氣循環與通透性,所以對於寶寶在呼吸方面真的會讓父母放心不少。
詳細介紹 ☛ http://www.loiswonderland.com/blog/post/219992007
p.s. 我們阿心從出生到現在都是仰睡,知道有些爸媽為了孩子頭型或是信奉百歲醫師都是趴睡,但大多數的醫生還是建議仰睡比較安全,兒冊上面也是建議仰睡喔。
阿心從出生用到現在的GIO枕頭,我覺得是一定要入手的好物,很多人會說寶寶大了以後就很少睡在枕頭上了,但是剛睡的時候,我一定會讓他睡在透氣枕上,大家有沒有發現小嬰兒很常就是頭流汗,其他地方涼涼的但頭還是噴汗,那是因為寶寶神經系統未成熟,大腦皮質對交感神經抑制功能較差,就會常睡到頭流汗,但入睡後一兩個小時就好了,而用GIO透氣枕因為透氣度非常好,所以不會睡到整顆頭濕濕的,也比較不容易讓頭著涼,所以我至少一開始都會讓她睡在枕頭上,到了半夜她要怎麼翻轉就不管她了喔!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师,也在其Youtube影片中提到,胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道 讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 ! 胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。 胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管, 引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。 胃酸倒流在中醫也有數千年...
墊高睡枕 在 Facebook 的精選貼文
不簡單的孕期,即將進入最後倒數😮💨(呼)結果今天去產檢,還沒到醫院就吐翻,一路搖晃吐進醫院...都34週了啊到底是還在吐幾點的...(超崩潰)這最後的時間,越發地更加不容易,已經是連走幾步路或僅僅只是站著而已都感到吃力。
三天兩頭還是會嘔吐跟乾嘔,躺下不能呼吸依舊令我恐慌,但腰痠背痛跟頻尿已經是習慣,接近清晨天快亮的爆痛腳抽筋,最近這幾天開始連雙手也抽筋到不能動彈了。
但,沒關係,因為Ido寶寶活蹦亂跳在我的肚子裡。
沒關係,因為許先生一直都在我身旁照顧著我。
/
這個最重睡眠,也最討厭別人吵他睡覺的男子,謝謝他在我不容易的孕期裡,每個晚上甚至半夢半醒的三更半夜,都在我尿頻時瞇著眼替我開一盞小夜燈;在我呼吸急促時,趕緊起身幫我墊高枕頭;在我嘔吐時,跳下床一塊衝進廁所安撫我;在我倏地抽筋大叫時,跳起來幫我按摩推拿雙腿雙手;在我肚子餓反胃時,揉揉眼幫我到廚房拿份小點心進房間;在我情緒潰堤時,溫柔地陪伴與開導;在我失眠時,坐起身播放爵士樂搭配乳液緩緩按摩。
每一晚,每一晚,就這樣沒有抱怨地陪著我,給我各種力量的每一晚。
.
謝謝你,成為了我的另一半。
而我們即將,要迎接我們的迷你小分身了👶🏻💙。
你說,希望孩子像我。
但我瞇著眼笑著看你,我說希望孩子像你,因為你是我心中的最可愛♥️。
墊高睡枕 在 Facebook 的最佳貼文
這顆枕頭是我最近的新寵
不知道為什麼生完又開始挑枕頭
怎麼睡都覺得肩頸快要痛死了
後來經紀人就推薦我這款 #樂眠枕
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又是一個驚訝又興奮的開始
當初收到時發現
竟然能調整枕頭高度
(因為我喜歡睡高一點的,搭配墊高片就能調整成我喜歡又最舒適的高度啦)
然後主枕心的部分還有分長頸跟短頸的方向
所以可以滿足所有人
因為我是側躺跟趴睡族
加上這顆枕頭是使用天絲布套
選用具涼感的記憶棉材質,利用空氣流通原理而達到透氣、不悶熱的效果
這顆枕頭躺起來有夠舒服的啦
睡起來也不會痠痛感咧,有夠神奇!
這顆是100%台灣MIT製造(支持國產!)
也有通過SGS無毒檢測
所以大家可以睡的安心
如果你擔心這顆枕頭不適合你的話
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2. 100%退款承諾(不適合都可以全額退款)
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這樣就很可以直接買一顆回來試躺看看啦
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墊高睡枕 在 林子民中医师 Youtube 的精選貼文
胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一,並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管,
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀,甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史,在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候,許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上,都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀,辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外,中醫也可以通過針灸來治療,
如果是中藥配合針灸的話,效果就會更好。
中醫針灸在取穴上,主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴,以及其他的穴位來搭配,就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外,患者平時也應該要多吃蔬菜,
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃,
因為是屬於酸性而且不好消化的,會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主,因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔,並且造成胃酸分泌失調。
此外,我們也應該要注意以下幾個事項,那就是吃東西的時間要定時定量,
切忌暴飲暴食,有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜,避免飲食積滯於腸胃,
給腸胃帶來負擔,導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息,以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響,患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法,
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態,這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此,患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流,
做一些自己喜歡的事情,以疏解緊繃壓力的情緒。
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Forgiven (Inspired By Alan Walker) [NCN Release]
Song: DREK'S - Clouds
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#林子民中医师 #健康 #養生 #胃酸 #胃胀风
墊高睡枕 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識+ #姿勢+ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
墊高睡枕 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
🔸枕頭還可以幫你消水腫?
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
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#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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