心疼、愧疚還有更多的無力感深深籠罩。
五月開始我們就待在家自習,六月學校實體課停課,鵝子們就網課直到現在。老實說網課時間我沒什麼監督肥豆,大部分都是他自己跟著老師的教學視頻學習,我手上的東西忙完一個段落之後才會繞去他的身邊瞄一眼如此而已,更多的時侯連檢查他的作業都忘了……
肥金的午睡時間又到了,我只好請肥豆自己上課,我帶一一和肥金到大房午睡,要他有問題也不要敲房門,因為這樣會驚醒準備睡覺的肥金。原本期望兩位弟弟早點睡,那我就可以去陪肥豆,想像都是太過美好,滾了一個小時一一好不容易睡下,肥金卻還眼仔碌碌的看著我 😪。
下午 5 點正,準備晚餐的時間到,於是便抱著肥金下樓。當我打開房門時我看到門縫下塞了一些碎紙張,問肥豆:這是什麼?
「哦!這是我剛才做的功課,我不會!要問你的問題!看做得對不對!你叫我不要敲房門嘛!我就寫字條給你!這樣你得空時就會看到!就會回答!」
我瞬間如遭電擊,當下被愧疚爬滿身。
我到底是有多無能才可以讓一個 6 歲的鵝子“獨立”成這樣?我也很想好好陪著他,現實卻往往打臉我,我連好好坐在他的身邊都無法,因為不到 5 分鐘肥金定會把我拖走,他爬上爬下一再的往極限挑戰,稍不留神又不懂玩去哪個角落。一一也會吵著要我陪玩陪讀,什麼都要人陪就是了。
綜合三位的「需求」,可以獨當一面的大哥很明顯被我忽略掉了。而我選擇犧牲了他的「因」,承受的「果」就是導致他的課業越來越散漫 😩。如果人可以有分身那就好了,我就可以好好均分時間,可以給每一個鵝子足夠的陪伴。
可惜我無法分身。😭😭
誰可以教教我,媽媽該如何在家事公事還有鵝子的事上取得平衡?我真的很想學習。
一天 24 個小時我究竟該如何分配才可以滿足全部人?滿足了所有人,又是“我”被遺忘在角落裡。是不是“媽媽”就理所當然的被犧牲?
為什麼做“媽媽”那麼難………………
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【ASMR吟遊詩人】ASMR 秋天的美食 月餅 中秋節快樂 心靈治療助眠 入眠放鬆 車上睡覺 中秋禮物 大閘蟹 秋食 糕點師傅 做糕點 - #ASMR #輕音樂 #入眠放鬆 - 【ASMR吟遊詩人】 讓你放鬆心靈的輕柔聲音與舒服視頻。 - 【今日詩集】 白蓮出好藕,況出半塘西。 化液同瓊屑,含消...
均仔想睡覺 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
【兒童偏食】
🙋🏻♀️醫師、我個女偏食,浄係鐘意食菜,唔食肉?有咩可以比佢食令佢食野?
💁🏻♂️通常我都會話,你了解偏食原因先!
🤔一般偏食分先天和後天影響,以我見過咁多小朋友的偏食問題,多以後天因素為主。
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先天因素�👉🏻味覺的天性 - 孩子對味覺的偏好;甜味則幾乎是每個孩子都會喜歡的,吃太多甜引發「糖震」直接影響孩子發育。
👉🏻身體功能異常 - 腸胃敏感的孩子,吃了某些食物後可能引發腹痛腹瀉,如奶敏感、麩質敏感。脾虛型小朋友也會食慾不振,便便不成形。
解決方法:了解孩子的體質,再設計返孩子需要的餐單。脾虛孩子的其中一個幫助健脾的方法,就是每日飲紫淮山水。
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後天因素�👉🏻照顧者飲食習慣不正確 - 如照顧者本身有偏食的習慣,孩子習慣了不營養不均衡的飲食,如媽媽喜歡吃杯麵,3歲的小朋友也一起吃,小朋友口味越來越重,已經不喜歡正常的飯餐。
解決方法:照顧者的身教才是最終的方法。叫個小朋友唔食,但自己係咁食,你覺得有用咩?
👉🏻食物太單調
每天重復同一款食物,孩子吃膩了,怎會有胃口?有個例子,媽媽每日給都是白灼菜白灼肉和飯,認為最健康,但原全引不到孩子食慾。
解決方法:其實轉一轉煮法,就能比孩子新鮮感。例如粟米,可做牛油粟米、蒸粟米、粟米旦餅、粟米汁、粟米湯
👉🏻之前不良的經驗 - 咬很久都咬不斷,或是曾經在吃某樣食物時卡到喉嚨,形成一些不愉快的經驗,又或產生害怕的感覺。有個小朋友不吃蛋,尤其是蛋黃,原來之前媽媽煮的熟蛋黃,又硬又鯹味,小朋友好難吞下去。
解決方法:少量開始,慢慢鼓勵,又可轉換煮法,我教這個媽媽用 scramble egg 方法煮蛋,逐少嘗試,小朋友最後愛上食雞蛋。
👉🏻錯誤的教養觀
因基於補償的心態,就會給很多零食來安撫,久而久之,光是吃這些垃圾食物,孩子就飽了。有個小朋友一扭計,她媽媽就給小朋友熊仔餅,糖果,最後連飯餐都不肯吃,媽媽伯她餓,唯有繼續吃垃圾食物。
解決方法:鼓勵可用貼紙、去公園、玩遊戲,一定不是用零食。
狠心一點,給他們一個餓的機會,search 返【給小孩小小肚餓空間,有助提升發育】了解多少少比孩子的肚餓好處。
👉🏻缺乏運動- 運動不足的孩子,能量消耗量過少,缺乏飢餓感而不想吃。
小朋友每日都有不同課堂要上,回家已是傍晚,吃完晚飯後就要睡覺。
解決方法:每日30分鐘運動,無論單車、跳繩、跑步等;讓孩子好好出一身汗。
👉🏻餐桌上氣氛差-提供孩子一個愉快的用餐環境,因為過度負面情緒,帶给孩子心理及生理問題。有個小朋友不太喜歡食飯,原來心理負擔是因為爸媽常常吃飯炒架,又會鬧小朋友。
💁🏻♂️兒童嚴重偏食出現營養不均衡,五臟和大腦因得不到正常的營養供應而致發育進一步惡化。所以,盡早糾正才是上策。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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均仔想睡覺 在 Facebook 的精選貼文
封城一年半,五歲的娘娘每天在做些什麼呢?
台灣最近疫情好轉,妳們都把孩子送回學校了吧?羨慕啊嫉妒啊我恨啊(咬手帕)
娘娘6月起在家至今70餘天,從去年三月開始斷斷續續停課,算來和媽媽共處一室24小時日夜不分離,總數已達300天以上。(外加一個聲稱自己在家工作更忙,只有覓食時間會出現的長子)
我不煩嗎當然煩啊!我不累嗎累死了呀!每天張羅三餐育兒家事工作打長子罵孩子,竟然還有心情懷了個孕害嚴重的喜,我到底是腦袋壞掉還是什麼?果然人在壓力時都會做些奇怪的事情啊!
其實娘娘學校符合規定持續有開,為什麼不送?因為大馬這第三次封城真是封了個寂寞,剛封時一天5000-6000人確診,兩個月後的現在,平均達到一天2萬人確診。
莫名其妙,難以捉摸,光是我家社區都有11個人感染,情況太失控了我目前還真不敢送啊。
就這麼關著關著也習慣成自然,每天行程都完全固定了。
娘娘乖巧,每天早晨八點多會自己爬起來,少爺幫她開電腦,她吃了麵包喝牛奶,再坐在客廳自己上網課(少爺躲書房工作),睡不好的孕婦能睡到10點後再起來。
本來擔心這孩子沒人看著到底有沒有專心上課,課後把課本拿來抽問七八成還能答得上來,看來還是有學到東西的,認真向學的好孩子啊娘心甚慰。
中午隨便吃吃,不是叫外帶就是蔬菜呀肉啊麵條啊亂煮一鍋,一年多了真的隨便到想整鍋端上桌,大家直接用手抓著吃吧別洗碗筷了。(頹廢)
下午娘娘自己玩一會,通常是讀書拼圖畫畫扮家家酒煮飯遊戲,媽媽做家事處理一點工作再接著陪玩陪讀,沒精神就倒在沙發上昏睡。
傍晚六點是娘娘的電視時間,我趁機煮比較認真的晚餐,1湯1青菜1個肉或海鮮。
吃完耐心等待仔細尋找感覺很重要,不用催不用趕,目露兇光心中頌唸佛號,約莫一小時後滑手機的少爺就會起身洗碗。
接著一家三口下樓在社區公園散散步,小花園裡走個幾圈呼吸新鮮空氣,覺得自己好像監獄放風的犯人,回家立刻洗頭洗澡,時間還早的話就一起看個影集配水果。
10點左右終於把兩父女趕進臥房裡睡覺,平均要開門三次以上大吼「給我閉嘴現在睡!誰還在笑!」
最後夜深人靜萬籟俱寂,精疲力盡的孕婦這才開始工作加放空,半夜1點腹中肉準時在肚子裡猛踢一陣,亂滑手機滑到眼睛要乾掉,購物籃裡放進滿滿東西才甘願去睡覺。
日復一日年復一年,正常生活到底是什麼意思穴居人已經忘了。娘娘倒是過得很開心,父母就累得雙眼無神,行屍走肉。
不過我想我還算好,一位大馬讀者說他孩子去年出生到現在還沒出過家門呢,可能以為他的家就是全世界了吧?
這樣關在家的日子到底還要過多久?沒人知道,餐廳商店倒一排,剩下的也在苦苦支撐,一切都是該死的病毒害的,這就是一場現代瘟疫。
囉囉唆唆寫這麼一大篇,主要也想提醒台灣的你們,請別放鬆警惕,口罩消毒不可少,群聚盡量少,孩子好不容易能去上學了,記取教訓,千萬別好了瘡疤忘了痛啊🥲🥲
圖片是正在自己找樂子的娘娘,我只能說幸好我有培養她愛讀書愛拼圖愛畫畫的好習慣,否則這種日子要人怎麼過🤷🏻♀️
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【今日詩集】
白蓮出好藕,況出半塘西。
化液同瓊屑,含消在瓠犀。
節疏冰易折,絲亂玉難齊。
為愛甘腴甚,朝朝踏紫泥。
——明•屈大均《藕》
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中秋鮮果列晶盤,餅樣圓分桂魄寒。
俱是閤家門不出,要同明月作團圓。
——清•沈兆煶《吉林紀事詩》
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均仔想睡覺 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|哈佛碩士患渴睡症 上堂揸車秒睡險死 赴日本創塌塌米車中泊:拍拖都要瞓晏覺
美國睡眠期刊《Sleep Health》曾有文章建議成人每天睡7至9小時,即一生人約有三分一時間都在睡覺,對繁忙都市人來說實在奢侈。根據2003年香港大學民意研究計劃的「香港在職人士睡眠質量調查」,1,032名被訪者平均每天只睡約6小時。一般人尚且要犧牲睡眠時間來緊隨都市急速步伐,患渴睡症的人又如何保持着自己節奏又不被時間淹沒呢?
渴睡症患者Jun Rivers(廖醇祖)小時候上學會睡着、考試會睡着,也因經常在乘車時睡着,令他總要在總站下車再走路回家;長大後,他在會議中睡着,甚至連駕駛時都會睡着。「我額頭上沒有寫着『我有渴睡症』,我亦沒有主動提起,只有親近的人才知道。」 Jun難堪地笑說,睡意總會在日常生活中突襲,令他尷尬或令別人誤會,「尤其是上物理課,因為有很多要想像的東西,說到宇宙、地心吸力,說到很遠,我一閉眼想像的時候就會睡着。」物理老師見狀,憤怒得扯着他的校服衣領轟他出課室外。不要以為Jun常常在上課、考試時睡覺便一定念書不成,其實他是一名高材生,在香港中學畢業後到美國留學,更是哈佛大學的建築系碩士,現與日籍太太及5歲兒子暫居日本。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210322/7ZAJS2XPKJH2PDQEHACCYN4M2Y/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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均仔想睡覺 在 李友廷 Youtube 的最佳解答
《能不能》 數位收聽 ➔https://orcd.co/Would_You_Mind
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「閉嘴是現在的你最大的幫忙。」
第1001次聽你講好幾十年前的豐功偉業 你那麼愛講幹嘛不乾脆去出本自傳 如果像你說的你影響無遠弗屆 那為什麼你在這裡受氣還把對客戶的怒氣發在我身上 每天逼我看你對過去的自己自慰還要我稱讚你眼光很高技術多好 你還說 我的作品根本什麼都不算 沒有天賦不要浪費時兼 看不出有什麼亮點 膩確定還要在這行混下趣嗎 去靠個公務員或噹業務人生可能快樂很哆呦 我要證明泥錯了 我才不會當孬種逃跑 我要逆轉聖給你看 尼這混帳混混混混混混帳帳帳帳帳————
多年後才知道,真正的報復是:
無需再恨,
過去披上的濃厚夜色已褪,
現今的我感謝鋪墊的黑暗,才顯得星亮。
無需聲嘶力竭,
雖然吵雜而凌亂的聲響依然此起彼落,
但如今我已能揀選我所需的真理,
更聽清楚由內心而發的細語。
無需勝負,
我們不是勢不兩立而是勢均力敵各執一方,
也終能心平氣和,使用標點句讀好好對話,
也能讀懂對方真正想說的話。
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【能不能】
他指著鼻子問我DEMO怎麼
沒交
臉 腫成這副德性昨晚到底有沒
睡覺
今天早八通告
給我遲到阿是都不用
對稿 對
截稿前你沒搞出個hit
你當然沒 稿 費
別靠悲
是不知道你是怎麼到了這個位置
就算爬也要爬得像個君子
怎麼該怎麼該我看你怎麼該
外表一隻肥貓內心卻像一個乞丐
當年勇還要提幾遍
說給建議他媽一堆意見
從頭到尾 我看你靠一張嘴
我只想拜託你
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike隨時能夠被替代
(一張嘴)
我才不要像你一樣的墮落
(莫再戳)
活在過去念念不忘著舊夢
(威脅我)
逼迫大家穿著新衣當別人看不穿
能不能就給點機會
能不能就加點薪水
能不能就不要反悔
能不能就誠實一點
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
能不能都全部給我閉嘴
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不能不能不能
能不 能不 能不能 能不能不
能不能不 能不能不 shut up
能不能就給個機會
能不能就不要反悔
能不能 能不能 能不能 能不能
能不能就大方一點
能不能就多點安慰
不要整天只會靠一張嘴
告訴你總有一天我會讓你後
(一張嘴)
不明就裡少在 那一副臭跩
(我太弱)
那套爛說詞我 根本就不甩
(威脅我)
連現在什麼狀況 都沒搞清楚
你這ubike 隨時能夠被替代
(一張嘴)
說那麼多還不是搭我順風車
(莫再戳)
先生台階不是要讓你走秀
(威脅我)
主食豆腐的動物真的很辛苦
(能不能)
笑看你自圓自滿
───────工作人員名單 ───────
音樂製作
演唱:李友廷、林孟辰
詞/曲: 李友廷、林孟辰、熊仔
製作人 Producer:李友廷 Yo Lee
編曲 Arrangement:李友廷 Yo Lee、宇宙人方Q Cosmos Q、胡俊涵 Han Hu
配唱製作 Vocal Producer:熊仔 Kumachan
貝斯 Bass:宇宙人方Q Cosmos Q
電吉他 Electric Guitar:黃成緯 Become
木吉他 Acoustic Guitar:李友廷 Yo Lee
鼓 Drums:王毛恩 Paul Wang
刷碟 Scratch:D.J. Kool Klone
合聲 Chorus:李友廷 Yo Lee、林孟辰 Lin Meng Chen、熊仔 Kumachan
錄音師 Recording Engineer:胡俊涵 Han Hu (Vocals / Guitar) | 蔡周翰 Chou Han Tsay (Drums)
錄音室 Recording Studio:噪音科學工作室 TNSO Studio (Vocals / Guitar) | Lights Up Studio (Drums)
混音師 Mixing Engineer:胡俊涵 Han Hu
混音錄音室 Mixing Studio:噪音科學工作室 TNSO Studio
OP: HM International Music Inc.
SP: HIM Music Publishing Inc.
TWEL52020003
MV製作
監製 Producion Director:何育涵 Lisa Ho
製作公司 Production:草口未影像工作室 Grass Power
導演 Director:郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
主要演員 Cast:李友廷 Yo Lee(錄音助理)、林孟辰 Meng Chen Lin(藝人助理)、田佳雯 Sushi(偶像藝人)、裴立農 Stef Pei(資深錄音師)
特別演出 Special Appearance:宇宙人方Q Cosmos Q、熊仔 Kumachan
製片 Producer:白永馨 Sho Pie
執行製片 Executive Producer:王俊傑 Chun Chieh Wang
攝影 D.P.:劉政瑋 Cheng Wei Liu
攝影助理 Camera Assistant:朱奕琛 Yi Chen Chu
劇照師 Still Photographer:青春期影視娛樂 Lisa H
燈光 Gaffer:劉家豪 Jia Hao Liu
燈光助理 Lighting Technician:林柏傑 Po Chieh Lin
美術 Art Director:高承毅 Jamie Kao
美術助理 Art Assistant:程意壬 Cheng Yi Ren
造型師 Stylist:余冠儀 yee1yee
造型助理 Stylist Assistant:李庭毅 Ting Yi Li
演員妝髮 Makeup/Hairstyle:陳怡均 Ginger Chen
李友廷、宇宙人方Q
化妝師 Make up:陳詩晴 Shih Ching Chen
髮型師 Hairstyle:Edmund Lin (ZOOM Hairstyling)
林孟辰
化妝師 Make up:阿藍
髮型師 Hairstyle:Jobi
熊仔
化妝師 Make up:Claire Cheng
髮型師 Hairstyle:Eden
剪接 Editor:郭佩萱 Pei-Hsuan Guo
調光 Colorist:萬芷瑋 Abby Wan
字卡/特效 Typography/VFX:徐廉傑 Lien-Chieh Hsu
特別感謝 Special Thanks:江宜軒 Datz Chiang 吳咏芹 Cel Wu 李映霏 Phie Lee
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李友廷 Yo Lee
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