🦸♀️媽媽受傷,看見小寶的另一種可能😍
爲了讓小寶暸解媽媽是認真想把他體能協調拉起來 #不是光說不練,除了職能治療和私人教練課。媽媽自己還每天糾小寶到附近小學的操場,挑戰體能練習場和單槓。
要小寶自己玩,當然不可能✋..🙄
在旁邊沒人的情況下,只好自己示範,爬上爬下吊過來吊過去😅好處是跟隨本人多年的蝴蝶袖,最近有減肥的趨勢🤣但最不想發生的事還是發生了..手..磨..破..了..#痛🥺
記得上次有這種水泡磨破的日子,風吹過去都會「ㄒㄧㄣ」大約是20年前😅 #記憶猶新 #還年輕😆
不過..媽媽哪能沒手..開車..洗菜/洗碗/洗小孩一個也閃不了😫只好一邊哀一邊聲控小寶,拜託大少幫忙
👩「媽媽手好痛..你配合點..
幫忙照顧阿迪一下」
👦🏻「阿迪,走!媽媽手痛痛,哥哥牽/哥哥幫你繫安全帶/我們去洗澡...對媽媽好一點😍」
在小寶的幫忙下,第一晚順利過關..
希望明天好點🙏🙇♀️🙏
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吊單槓好處 在 混血樂樂與太陽妹妹 Abner & Aasta Facebook 的最讚貼文
謝謝 Mamas & Papas Taiwan的邀請
兩個孩子當天玩得超級開心的
#內文有活動抽水壺喔
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吊單槓好處 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的精選貼文
示範說明:鄭雲龍老師、Vivian老師。
你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作,你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸,將脊柱的排列順序恢復正常,抒解壓力與預防腰酸背痛,倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立,但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。
只要擁有一台倒立椅,讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。
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吊單槓 的好處~~整椎一、吊單槓整脊健椎你有多久沒有吊單槓了呢? ... 吊單槓不但能強化日漸鬆散的肌力,如果經常腰痠背痛,或是有脊柱側彎、椎間盤突出等問題,善用這 ... ... <看更多>