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關於調整或糾正，骨盆的正位運動。
其實解剖學並不難，如果我們能理解其中，那會更加提升我們的練習。
從槓桿原理進入到力矩與轉動的關係，接下來要來說說力偶(Couple)。
因合力矩不為零，所以會造成物體轉動的現象(就像是在轉方向盤)。
人體的肩胛向上/下旋轉、骨盆前/後傾，可看到力偶的影子。
最佳力偶關係的實現，需要以肌肉具備最佳的長度——張力關係為前提。
主動肌與拮抗肌之間就是一對力偶關係，根據交互抑制（Reciprocal inhibition）的原理，一方的肌肉長度異常，另一方的肌肉往往也會受到影響。
骨盆的運動和控制，由作為力偶的一些肌群完成。
當骨盆向前傾或向後傾斜時，相對的肌群提供運動和控制。
骨盆前傾時，腰部伸肌，主要是「竪脊肌」從後方向上拉，
而髖屈肌群從前方向下拉。
相反，骨盆後傾時，腹肌從前方向上拉，膕繩肌和臀大肌從後方向下拉，借由往相反的牽拉，導致骨盆傾斜。
在調整（個案）不論是靜態站姿或是動態行走時的骨盆狀態，我們要先學會「肌肉的控制」才能得到更好的結果。
「含飴弄孫的爺爺」與「讓爺爺很累的小孫子」。
據網路文章說：陪小孩玩耍，20分鐘可以消耗100卡路里。（大概是因為燒腦又燒體力～。）
您，今天陪玩（運動）了嗎？😄
#露出肚子是最高信任感
在人生的深刻記憶裡，還保有一段「爺爺騎腳踏車」載我去上幼稚園的記憶
爸媽去上班工作，我在天主堂附設的幼兒園唸半日班。
當時爺爺就和現在的劉爺爺差不多年紀，身體硬朗，來自於他不是騎腳踏車就是步行，成為日常中的運動習慣。
爺爺在家常邊看著每日送來的報紙，一邊聽著收音機，坐在藤沙發椅上，悠然自得的掛著老花眼鏡，坐在窗戶邊，讓不刺眼的日光照在他半邊身上。
我喜歡這種寧靜的相處，爺爺做他的事情，我就和老弟在家爬上爬下的探索冒險。
由於我實在很調皮，常常帶著弟弟挖東挖西，翻箱倒櫃，讓家裡常常天下大亂，不然就是弄壞了某樣東西。
頭痛的爸媽決定讓我去幼稚園，好讓爺爺能得到半日閒暇，弟弟少了我帶頭搗蛋，自己待在家倒是挺乖的。
跟爺爺作伴久了，內心是非常依賴（耍任性）爺爺的，剛去幼稚園時，好奇心讓我對上學沒太大的抗拒。
不料一週後，就開始不想循規蹈矩的坐在教室裡。
每日都要在幼稚園門口演一齣「爺孫分離大戰」！
我喜歡爺爺騎車帶我去兜風，看看路邊的小花草，偶爾路段顛簸，跟著車一起彈跳彈跳～搭配著腳踏車鈴，叮鈴叮鈴，在大街小巷穿梭。抱著爺爺高大厚實的背影，臉靠在他鐵灰色的防風外套上。
但繞啊繞的最後總會抵達幼稚園門口，甚至到後來學聰明了，只要看見教堂上的十字架，就開始緊抓爺爺，說著「我不要去上課，我不要離開爺爺啦！」
園長與老師都要費一番力氣，在校門口抓小孩，任由我撕心裂肺的哭喊，面紅耳赤的掙扎，淚流滿面的喊著爺爺。
爺爺不忍心的佇足在門口，也不知是否要轉身離去，只好讓園長和老師合力把我制服［扛］進校園。
由於出於不願意，總是躲在自己的圈圈，不時看著外面的藍天白雲，期待爺爺趕快出現帶我回家。
直到放學時排排站，聽到遠處傳來叮鈴叮鈴，就是爺爺來了😊（才終於面露笑容。）
#幼稚園的臭臉小孩
#爺爺與我的回憶
最近發現啾吉的某種偏好，就是喜歡被搔癢。
明明很怕癢，又會享受那種奇特的感覺，忍住癢露出又愛又怕的表情😂
#對搔癢欲罷不能的小孩
#辛苦了手很酸的爺爺
#在一旁笑到不行的奶奶
#意外補捉笑料的媽媽
好友們家中的寶貝，也有喜歡黏爺爺奶奶，或是奇特的喜好嗎？🤣
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在人生的深刻記憶裡，還保有一段「爺爺騎腳踏車」載我去上幼稚園的記憶
爸媽去上班工作，我在天主堂附設的幼兒園唸半日班。
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不料一週後，就開始不想循規蹈矩的坐在教室裡。
每日都要在幼稚園門口演一齣「爺孫分離大戰」！
我喜歡爺爺騎車帶我去兜風，看看路邊的小花草，偶爾路段顛簸，跟著車一起彈跳彈跳～搭配著腳踏車鈴，叮鈴叮鈴，在大街小巷穿梭。抱著爺爺高大厚實的背影，臉靠在他鐵灰色的防風外套上。
但繞啊繞的最後總會抵達幼稚園門口，甚至到後來學聰明了，只要看見教堂上的十字架，就開始緊抓爺爺，說著「我不要去上課，我不要離開爺爺啦！」
園長與老師都要費一番力氣，在校門口抓小孩，任由我撕心裂肺的哭喊，面紅耳赤的掙扎，淚流滿面的喊著爺爺。
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由於出於不願意，總是躲在自己的圈圈，不時看著外面的藍天白雲，期待爺爺趕快出現帶我回家。
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