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十八有藝在紫微斗數專家 - 善存老師 Facebook 的最佳解答

2021-09-24 16:11:59 有 86 人按讚

再談出生月份觀察你的先天性格（下）
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嗨！各位讀友們，窩居養傷百日，終於可以拄著拐杖稍稍行走了，也好久沒跟朋友們分享關於命理方面的心得了，在舉世疫情延燒之下，該如何安身立命，每個人真的需要努力調整日後的生活模式，以期與病毒共存而能幸免於難，唉！心情真是好沉重。當下，姑且不要去談這些惱人的話題，今天我們就先來談談從你個人出生月份(指的是你陽曆出生月)的數字密碼，看看你青少年甚至進入壯年時期所具備的先天性格中，擁有那些特質？，該如何善用這些特質來形塑你自己！接著上篇之後，那下半年出生的人又如何？
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🕶國曆七月生人：
本月份出生的人，從小到大你都顯得有些孤單，不擅與人磨合。你的先天優勢在於你是個聰穎、有著高智商、喜歡思考、能夠以邏輯的態度來看待周遭所發生的事情，懂得自省，追求自我提升，並追根究底的找出問題癥結。但你也必須注意是否你判斷事情過於武斷，佐是以自己的邏輯方式去尋求你所謂的真理，由於你的疑心病頗強，遇到問題總喜歡反覆追究推敲，容易鑽牛角尖而導致你的結論總是會呈現許多暗黑、負面的論調。幸好，你很容易被正規學習以外的的事務所吸引，多面向且廣角度的學習正好可以啟發你正確的思考方向，不至於讓自己總是陷入糾結狹隘或是偏頗推理態度。
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🕶國曆八月生人：
你是個洞察力頗具才華，十分出色的人，也相具備領導力與個人魅力，在很年少的時候，擬就懂得金錢與權力的重要性，會致力於追求功成名就，因此常常把心力都集中於如何快速地達到目的，可以說相當務實，更正確地說或許是現實吧！你的才華與野心，很可能讓你得逞，但是，必須提醒你的是，你強烈的野心與控制慾，往往讓你急於求成而忽略了穩紮穩打的基本功，一步登天的空中樓閣是很虛幻的，你必須懂得稍安勿躁、一步一腳印的耕耘才可以享受真正的成功果實。
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🕶國曆九月生人：
你有著豐富的想像力，十分感性，容易悲天憫人，過於理想主義，以至於容易與現實脫節。很可能你從小接觸的環境及教育造就你有著利他的胸懷，必須克制自己的私慾及喜好去成全大局，不斷壓抑自我本性會讓你在成長時期傾向於幻想的美好世界，追求心靈層次的高大尚，很喜歡去接觸神祕事物或與心靈成長有關的東西，反而顯得有些人際疏離，往往會沉浸於理想與現實分不清的情結裡。
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🕶國曆十月生人：
你具備了獨立自主，勇於負責的堅強性格，但處事卻相當圓融，不會強勢的壓迫他人或顯現出咄咄逼人的高姿態，即使骨子裡爭強好勝，自尊且自負，但行事作風上，身段卻顯得相當柔軟，能屈能伸，是個很有有謀略、懂得盤算、權衡周遭情勢人。不過，也許因為你的過於權謀，太在乎利益得失，在主觀意識與客觀條件的評量上容易失衡，而讓你在處事態度上難免優柔寡斷，其實，你並非沒有主意，每當你面臨抉擇去詢問他人該怎麼辦的時候，心裡面可是早有答案的。
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🕶國曆十一月生人：
這個月份出生的人，具備著1與2的雙重能量，賦予了你較高的精神層次，因而在青少年時期的你，思想上往往容易自我矛盾而顯得有些迷惘。人格發展上既想要堅強獨立，喜歡強勢主導，卻又相當習於依賴長上，有著擎天之志的自負，卻又有著無法承擔後果的軟弱，以至於經常在做於不做之間擺盪，你必須要戰勝自己這種矛盾的性格才會有豐碩美好的果實可摘，有句話說：你最大的敵人就是自己，用來形容你既自負又容易自卑的性格，十分貼切，因此，減少依賴，從小培養責任心與劍及履及精神，對你而言相當重要。
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🕶國曆十二月生人：
你的個性更為複雜，有著1，2，3的綜合性格，既好勝自負，主觀強勢、死愛面子，又十分感性細膩，容易鑽牛角尖的情緒化，時而活潑外放，強悍固執，時而壓抑徬徨，既有藝術哲學家的頭腦，也有冒險犯難、高瞻遠矚的精神，當然，也不免眼高手低的自以為是！有前衛的思想，也卸不下傳統包袱，生命中種種的對立面經常在你思維裡此起彼落的相互消長，如何保持平衡心緒，以穩健、循序漸進的步伐前進，會是你青少年時期的人生課題！

Tags: 十八有藝

紫微斗數專家 - 善存老師

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命理預約方式 : 1.發送私訊，助理會給您相關回覆 2.來信[email protected] 注意事項 : 1.提供您的「生辰」年月日時 (時間是很重要的) 2.支付全額費用，老師將先進行排盤工作。 3.與助理預約與老師會面日期與時間，排盤到會面一般需要7天。 4.與老師會談，並取得老師親自撰寫的命盤相關建議。特殊急件 (須預約在三天內會面) 則須要看老師的行程，並會產生急件費用

退休理工科教師，知名暢銷作家，媒體專欄作家；一脈相承東方家學，命理研究資歷五十年，精通紫微斗數、風水改運、易經八字、姓名學，並潛心鑽研東西命學之紫微與占星的結合。

十八有藝在 Facebook 的最佳解答

2021-09-12 23:53:45 有 762 人按讚

【資深劇場演員雷思蘭逝世】
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收到短訊的時候，剛好在上環半山看話劇。
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「雷思蘭好似走咗！」朋友說。
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甚麼？真的嗎？「有冇Source？」我回覆。
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「蘇玉華、申偉強都寫咗。」朋友再說：「希望你會寫。」霎時間腦袋一片空白。
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趁轉場空檔快速滑動手機，事實果然如此。香港話劇團藝術總監陳敢權以WhatsApp短訊證實雷思蘭已撒手塵寰：「我們心愛的資深演員雷思蘭女士於今日（12/9）凌晨因病與世長辭，願她一路走好。本人代表劇團向她的家人致以深切慰問！
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「雷思蘭精湛的演技與歌唱造詣，曾為本港劇壇帶來多個令人深刻的角色。我們毋忘三十多年與她共渡的快樂時光，難忘她的敬業樂業精神，更難忘她賜給我們的舞台光輝。她的驟然離世，令人難以接受。」
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2019年曾經與雷思蘭合作參演賴聲川經典劇目《如夢之夢》的劇場演員辛偉強，在個人facebook以「地球Po」發帖悼念。「昨天在病床邊握緊你的手，彷彿回到兩年前《如夢之夢》最後一幕的情景⋯⋯顧香蘭的離開，對5號啓發甚深，今天你也隨顧香蘭走了，可是除了深入骨髓的不捨和傷痛，我還有什麼得著？你說過，退休後不會常常看演出，但如果我有值得邀請你看的戲，路程不遠的話你會來看。我會遵守承諾，為你精選並為你留下座位，讓你看到我的努力。不用再痛，不用再苦，盡情放聲大笑，你將永遠活在所有人的記憶裏，和台上的每個角落。」
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而在《如》劇飾演年輕版顧香蘭的蔡思韵，以及歌手張敬軒，則分別個人Instagram限時動態悼念。蔡思韵說：「有幸曾與您一起聊聊貓經，曾與您共同飾演顧香蘭，曾與您同台演出經歷兩個多月的《如夢之夢》時光……思蘭姐，再見！」曾與雷思蘭合作的張敬軒則寫道：「思蘭姐，我懷念每一次與您相處的時間，懷念與您一起演出的日子，我和每一位愛戴您的觀眾都會永遠懷念您！」至於在《如夢之夢》裏飾演中年版顧香蘭的蘇玉華，只在個人facebook發表悼文，並沒有在個人專頁公開內容。
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雷思蘭生於中國大陸，高中畢業時正值上山下鄉的時代，原本只能夠當農民，卻因緣際會遇上文革後全國藝術團體首次能夠公開招生，於是她決心投考廣州市歌舞團成為演員，時為一九七三年，自此走上演藝之路，在歌舞團五年間，不僅學會歌唱技巧，更學懂跳舞，離開劇團時，她已晉升至領唱。本來可以入讀中央音樂學院，惟其於香港任職中新社幹部的父親堅持下，雷思蘭決定南下，早年她接受《文匯報》專訪時（ https://bit.ly/2XcP898 ）提到為何後來會變成演員：「父親很想我當導演，故讓我先當場記，兼做演員。我在那兒遇上我的戲劇啟蒙老師胡一峰導演。我跟隨他拍了好幾部電影，從中學到很多東西。他對人物內心分析很仔細，很喜歡與演員討論演戲，是屬於史坦尼斯拉夫斯基的那套系統。我曾經跟隨他到國內拍攝《白髮魔女傳》，一去便是半年。拍電影講究技術多於藝術，我不適應電影製作的模式，覺得沒有藝術快感，不像我做舞台時在演出完畢回到家後，可以回味自己當天『蝦碌』的情況般有趣。」
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適逢香港話劇團當時的藝術總監楊世彭想發展國語戲劇，一九八三年，她順利獲取錄，成為全職演員，一九九零年演畢《俏紅娘》之後，一度離開劇團，飛往加拿大，在那邊誕下女兒。重返香港話劇團後，雷思蘭遇上「King Sir」鍾景輝，令她舞台上真正開竅，之後一直演到退休，並先後憑《地久天長》（2000）和《最後晚餐》（2012）勇奪香港舞台劇獎（悲劇／正劇），以《失禮．死人》（2016）奪得最佳女配角（悲劇／正劇）。過去30多年，雷思蘭先後演出超過170個製作，亦曾參演香港電台的劇集與節目，如《性本善》（1995年與黃樹棠合演單元〈戰鬥年代〉：https://bit.ly/2VzM5HM ）和《反斗普通話》等；2010年，她為林二汶的《無忘花》MV演出（https://bit.ly/2VA3Y9m）。據了解，2020年10月她完成《原則》之後，原本參演《玩轉婚前身後事》，惟後來身體抱恙，決定辭演並退休，令《原則》裏的校長凌芷一角，成為她的告別演出。
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圖片來源：香港話劇團《原則》劇照
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（12092021）
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＃游大東＃游大東影視筆記＃雷思蘭＃香港話劇團＃RIP 香港話劇團 Hong Kong Repertory Theatre The Culturist 文化者

Tags: 十八有藝游大東游大東影視筆記雷思蘭香港話劇團 RIP

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十八有藝在和平製品 Paixpro Facebook 的最佳解答

By 和平製品 Paixpro

2021-09-12 20:59:34 有 20 人按讚

Paixpro Medium update:
2021.09.11 八月霧

打疫苗
霧中的感覺是一片的濕黏，這是夢嗎？是黎明前的短暫破世，是我們唯一能從母體中傾巢而出，觸碰真理之前的毫米時光，悄悄地從睡夢的隙縫鑽入，延展開來，整個人浸入緩慢、漂浮、無重力般的感覺。那片低飽和明亮的霧感驚訝的讓人放下警戒，我可是個完全緊繃的人，就像被高度抽真空的包裝袋，你能明顯看到物體的外體形狀與塑膠包裝貼合的不能在合，簡直就是人體的肌膚那樣，我沒想到在這霧中我卻悠然自得，沒有畏懼、害怕，對未來的不確定性，過度運轉的腦袋就這樣關機，持續保持在低的輸出範圍，一次面對著一件事情，就像是在理清自己是一個活在當下的人。

我還能記得的是，進入霧之前，我做了一連串的身體檢查，是公家單位提供的附屬條件，我必須先達到一定的標準才能核准資格，我不確定為什麼要有這麼高標準完善的措施，但想一想，人們對於進入不確定性的狀態總會保持一種距離與模稜兩可的評語，沒有人敢在這個時代註記下表達我是最為正確的發言人。在這個時代，所有人都被所有人檢視、評價、標記，我們才不是自由的，我們都被彼此規範、評量、分類，也因此開始變成了像是商品一樣，越能夠簡白被人理解就可能越被人接受，跟繪畫上卻是相差甚遠，只有篩選、再篩選、精挑細選、打磨之後，才能夠繪製出的那一條美的線條，那種簡單是必須花費大量時間才能鍛鍊出來的，即便是你不停臨摹，也難以複製。

我們活在一個一邊講求獨特性，一邊被分類的時代。

這片霧走到盡頭會怎麼樣，其實我自己也不知道，但目前對我來說，好像也只能走一步是一步，在地圖上的迷霧才會慢慢散去，才會慢慢看見眼前是怎麼樣，前提是，這片霧有個盡頭，也會散去。

在商言商
從以前到現在都被人稱藝術家比較多，還有藝術家脾氣，還有說是時代需要好幾種不同的人，有些要在自己的職位上堅守崗位，有的要固執、堅持己見，這樣社會才會運轉起來，那時我就在想，我自己的觀點是什麼，我喜歡土地，我喜歡自然，但我喜歡待在家看到的自然，但當我到現場看到那片山林大海的時候，那個心情雀躍的感覺是無法比擬的，經過這樣比較，我認為我是怕麻煩，不想痛苦，想逃避過程的長浪，只想要快速地達到終點，這是我的個性。但我卻一直以來堅持著做圖畫圖，慢慢從圖畫到文字，增加風格，增加使用的媒介，試著多點耐心把那條線擺放到我腦子裡，我腦子裡的那位美感大師覺得最漂亮、最「正確」的位置上。啊，想到這，原來我是這樣的人，我是個講求精準、欲求標準答案的人，這大概要從小時候個性的培養開始，如果從小就被壓著尋求被安排的道路，就會想要知道他人對於答案的標準，也就是在一個方格內放入方格就好了，沒必要強求圓形或者三角形。

我懂了。

原來這就是為什麼當別人跟我說可以自由發揮的時候，往往我會陷入一種超級的躁鬱，因為我很明白，我所做的任何一切都不會是對方的標準答案，在談論到與他人的時候，在與他人產生聯繫溝通連結的時候，我更期待得到一個標準的作業流程與答案，因為這更符合他人，在與他人聯繫的時候，我所建立的自我會在一瞬間倒塌，因為我對自己並沒有信心，長久以來我都被說不可能、不可以、不行，長期的否定會造成一個人的人格自信降到低點，尤其是在躁鬱或者情緒不對的時候，那種表現更為直接，我無法控制自己的情緒與表現，火車脫軌的時候也沒有人能控制，因為它已經離開常態了。

我熱愛常態，我喜歡一日又一日的相同流程，一個舒服的流程，我想沒有人不喜歡。但同時我又追求不同，追求獨特，在這我得聲明，獨特與標新立異並不一樣。常常很多人說那個人很怪，一般來說，我覺得怪這個詞是貶義，但在我們這圈，或者該說，我所喜愛的這些藝術家、設計師、各種不同行業的創作者，那個怪，反而是在稱讚他人的獨特之處，他們在尋找，或者是遵循著自己的獨特發展出新的一種，稍微與他人不同，或者橫空出世的神奇。但我也常講說，這個世界沒有最獨特，只有還沒被看見，或者被認識。所以我就是在這樣一邊求安穩一邊想要打破規矩的狀態下過著日子，在安穩的時候，我選擇的是一位平面設計師、插畫家，現在想當一位能夠勝任統一職稱「設計師」這三字的人，設計師不只是視覺，也包括視覺的背後，理念、群眾、發展、一切的一切；打破規矩的我想當一個任性的人，我想做出我覺得美的東西，我喜歡色塊、插圖、有的時候想要說故事，想要畫漫畫，我沒有特別侷限自己，我想做什麼就做什麼，但我都會努力賦予它一個階段性的任務、情節、意義，我不想要空蕩蕩的美麗視覺，友人說，大家都愛假稿，但我一點也沒把這當假的東西來看，它可能會在未來變成某個人喜歡的東西，而成為商業案件的一環，我不想丟失這種可能。

森林的昆蟲學
這座森林比我想的更大更深，我在這邊遇到了很多沿著森林駐紮的人們，有獵人、神秘學家、商隊、天文學家、吉普賽人⋯⋯各式各樣的人們，每個人都是不同的來歷，有著自己的獨特故事與本事，我打從心底覺得自己是剛爬上新樓層的新玩家，他們在這座森林嬉戲、狩獵、交流、策劃⋯⋯他們總是能夠定睛看到我所看不到的，想出我想不到的，作為剛來的人，我努力地追尋著他們的腳步。好幾次的狩獵我都無能為力，是那個追趕不上他們腳步的落後者，幾個人幾個腳步，輕巧的像是開了地心引力的玩笑，穿梭、躲避、拉滿弓，咻地一聲穿過獵物的頭顱，倒地悶聲，那一晚我坐在他們身邊看著他們解剖，然後交給擅長廚藝的人料理，他們總能做出讓我驚艷、讚嘆的美食，我都不知道自己到底怎麼混到了這座森林，覺得自己是個無用之人。

有的時候我會跟幾位談到自己的情緒低落，但他們都會正向地鼓勵、引導，但在我眼裡看來，卻覺得自己真的無用到了極點，就像是在找人安慰，祈求別人的憐惜，佔用了別人的時間，哈，我真個十足可悲的人。渴求別人的憐憫來填補自己內心的空虛，滿足自己被人安慰的狀態，甚至把自己先行放到低位，成為一個不得不使他人安慰，而非怒斥的，一個被設定好的局面，簡直就是卑劣極點。

於是在一晚，我爬到樹的鼎點，看著星空給自己下了重重的鎖鏈，要自己好好地分析現況，把不足的地方學習起來，把壞的地方改掉，我不需要堅持，我只需要表現出被人認可的狀態就好，從頭到尾我只是想要被接受、接納、融入而已，人生的課題好像也就是這樣，就像離開自己的村落，那一晚有人說著，觀看這個世界的同時，小心不要被改變了。在這邊她所說的改變，我想可能是指同化吧？但在這座森林，我發現自己不能一個人過活，不能一個人狩獵，必須要有他人的幫忙，不管是陷阱、弓箭、路線、巡邏⋯⋯多件我過往自己一個人活著過來的時候所做的任何一切，在這座森林都行不通、做不來、不被通過，我才意識到自己的不足，那個不足變成了一種競爭、比較上的失落感，原來我以前的信心在別人眼裡恐怕只是不成熟、不足，我才明白，原來一切是比較來的。

於是我開始學習與實作，就像是把過往的東西擺著，偶爾掃掃灰塵，但不停的把新東西搬進來到自己的房間，考慮著要放置在哪，我自己也才發現，我自己卻沒思考自己是否需要，於是在這不同之下，我開始思考，什麼事需要的，什麼是目前可以使用，什麼是可以被我放在最之後的，被排序，是因為時間有限，不能跟過往那樣，隨心所欲，當礦工、當紡織、當鍛煉師、當農夫，東摸西望，最後卻沒試到一個自己想要的。但也多虧到了這座森林，我才意識到自己的不足，才知道自己想要什麼需要什麼，更別提我認識遇到的人都相當厲害，我能從他們身上學習的，相當多，這讓我感到心安與慶幸。

放鬆
我常被人說要放鬆，但其實因為一些關係，我已經很久沒有真的放鬆了。我很懷念以前吃肌肉鬆弛劑的時候，能夠避免掉那些疼痛感，不需要考慮太多，好像真的放鬆下來了，除此之外我真的沒想到有什麼時刻我是放鬆的，大概只有短暫幾秒，結果又回到了原本緊繃的狀態。也難怪當我真的從職位退下來後，我整個日子變得荒唐而又緩慢，卻沒有像日劇那樣拍出來的精緻度，果然戲劇就是被裝飾過的糖果，真正的內部的苦糖早就被換掉了。

左思右想，最放鬆的狀態應該就是躺著看漫畫了。

植物跟盆栽
當初買的那小盆，只有一根立著的，真的被養起來，長到現在超過數十根了，過往的我總是個綠殺手，長都長不成，養都養不大，現在能夠熬過來，讓我覺得，你呵護它，它就會回饋到你身上，也給了我一點信心，讓我想要去找幾個盆栽來分種，想讓它多點空間長大，也多點朋友。

我喜歡造型的盆栽，也意識到很多人在做，也有些興趣。

2022
還剩下三個月，我看了我當初寫的好幾個目標，好像都沒有達到，有點可憐。（果然我是個無法按表操課的人，更別提意志力了）

都不知道還該不該再跟自己說「要加油了」。

Tags: 十八有藝

和平製品 Paixpro

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和平製品來自台灣，是一間平面設計工作室。專注在平面、海報、識別設計與插畫。除商業案件，每年穩定地出版個人作品，如zine、artbook⋯⋯等。任何合作、案件請聯絡：[email protected]

十八有藝在那個女生 Kiki Youtube 的最佳貼文

By 那個女生 Kiki

2021-03-17 17:00:13 有 251,963 人看過有 5,331 人喜歡

人生第一次上節目真的好緊張，謝謝所有藝人前輩們的照顧：）
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■是曖昧還是備胎？破解女生是否真的愛你！ft.邵雨薇：https://youtu.be/IXOv8gWAC2I

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十八有藝在啟點文化 Youtube 的最讚貼文

By 啟點文化

2020-05-19 19:00:12 有 5,142 人看過有 157 人喜歡

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自從我推出【自信表達力】這一門線上課程之後，很多人就會跟我討論，關於公眾表達上面，他們實際遇到的一些狀況。

因為要解決問題，所以我要再去讀更多的資料，我想要純粹只有自己的經驗分享，或許是有點不夠的。

那當然在這之前，我也早就聽過、也讀過TED。TED演講的主持人跟創辦人，叫做克里斯安德森，他的一些說法。

我想從他的角度來判別一場演講是否成功，一個主講者是否稱職，我想除了他之外，應該沒有第二個人適合做這件事情了！

那從克里斯安德森的角度來說，他認為一個好的演講需要有三個「有」，分別是有內容、有準備、有亮點。

那麼我想呢，今天就針對這三個部分跟你分享，我是怎麼看什麼叫做「有內容」、「有準備」、「有亮點」的。

我們首先來看有內容哦，不知道你有沒有遇過這樣的狀況，有時候聽一些人做一些公開的講話，甚至於那個主題就是定位於「某個領域」的演講。

可是這個主講者一上台哦，妙趣橫生，左右逢源說了半天，但是等你掌聲鼓勵完之後，一切散場了，你突然回想他到底說了什麼，跟它的主題有關嗎？

他好像是上台跟我們聊天的，突然有一種很空虛的感覺！的確哦，有很多人以為所謂的台風好，就是上台能夠妙口生花就好。

其實我見過更多的演講者，他的台風不是最好的，口條也不是最好的，可是他的演講很成功，為什麼？因為它有內容。

他讓所有聽的人在那個過程裡，如果以TED的角度來看的話，就是在那18分鐘裡面，帶一些真的對自身有幫助的東西離開。

那當然，這也就呼應了，我在【自信表達力】裡面有一個很重要的部分，叫「說清楚」這個章節，裡面的一個思考的技術，叫做你在上台之前，你要先思考什麼是必須的。

這裡所謂的必須，不是你覺得必須而是「你的聽眾」會覺得必須；其實呢，講到TED的演講，這就讓我想到有一位醫生叫Gabor Maté，他在「成癮的力量，與對力量的成癮」的這一段主題裡面，他提出一個很重要的觀點。

他說對於一個上癮的人，關鍵不是在於研究它為什麼會上癮，而是要去研究它為什麼會「痛」？

因為所有的藥物成癮，他基本上的機制，都是一個止痛的過程，如果你沒有去解決、沒有去面對他的生命裡，為什麼會痛？那你要讓他去除他的任何成癮，基本上是徒勞無功的。

然而我很鼓勵你哦，可以去搜尋這一段演講，這段演講這位Gabor Maté醫生哦，他也不是那種舌燦蓮花的類型；可是我相信，對多數朋友而言，你好好的看完這段演講，你會很有感。

所以你想想看一個好的公眾表達，究竟是要很會講話，還是要有內容，那麼克里斯安德森提出的第二個點，叫做「有準備」。

我想我應該不用克里斯安德森說，任何你對於公眾表達這件事情，稍微有在乎的，你都知道準備很重要，可是準備到底要準備什麼呢？

很多人會花很多時間收集很多資料，他想把所有的、最完整的給他的觀眾；可是現在問題來了，你回想一下自己聽演講的經驗，一場演講結束之後，能夠停留在你腦袋裡的，到底還有多少？

這跟講者講得好不好，其實不一定有關聯，是因為我們的記憶我們的注意力本來就很有限。

所以不管是長度多長的演講，事實上所謂的有準備，我覺得除了資料的蒐集之外，資料的擴充之外，在你真正上台之前，你要做一段叫做「資料的大刪減」。

刪減到什麼程度呢？那就叫做是「如果只講一個重點」那會是什麼？當你刪減到這一個重點的時候，接下來不管是十八分鐘，還是一百八十分鐘，你所有講話的內容，都要集中在這個重點上。

那當然了，這個在我的【自信表達力】的課程上，也有陪伴你如何建立這樣的思維模式；尤其是準備，除了內容之外，還有一個，就是你怎麼設計自己的流程，你怎麼去排演，你怎麼去模擬。

那我也歡迎，你如果對這方面有興趣的話，【自信表達力】的最後一個單元，叫做「如何設計一段完整的表達」。

你會學到從開始，到內容的刪減，排列組合，到臨上場的各種準備，你必須要知道的事情。

而克里斯安德森提出的第三點，叫做要「有亮點」。

其實有亮點這兩個字我覺得還蠻有藝術含量的，因為它是一個很感受性的東西；可是即便是這麼抽象的部分，其實它還是可以去做一些設計和準備的。

就像我在【自信表達力】裡面「會去做」這個單元。我談到動之以情，請你說那些「有感」的話。

在這裡我就引用廣告教父～大衛奧格威他所說的，他說如果你要買滅火器，廣告就要從一把火開始，是不是很有畫面感啊！

但如果回到人的內在深層的話，你可能就要緊緊的鎖住、扣住，人內在的兩大動機，要不你就是要訴求如何去「追求快樂」；要不你就要提醒你的聽眾如何去「逃避痛苦」。

如果一個方向沒有用，那你可能就要換另外另外一個；所以呢，我們常說一個好的說服、一個好的演講，往往是既給棒子，又給蘿蔔，告訴你希望，也會告訴你你可能產生的困境到底在哪裡？

然而啊，說了這麼多，如果你問我我怎麼看待演講，我想除了克里斯安德森說的，有內容、有準備、有亮點之外。

我想要多補充一個，在我認為最好的表達，就是說你活的樣子，而活你所說的人生。

或許公眾演講表達，它對你來說是一段演出，可如果你的演出的舞台上的展現，跟你的真實人生斷裂太多，落差太大的話，那你不也很辛苦嗎？

而且我們回頭看看有些公眾人物，他們的一些公關事件，他們所謂的形象崩壞，不也是因為他們活的很斷裂，只是剛好他更真實的那一面，被媒體拍到，所以大家失望而已。

然而如果他從一開始，就能夠說他活的樣子，而活他所說的人生，或許在短時間之內，不會有這麼多的光環。

可是如果他長期好好的陪伴自己，讓自己有所成長的話，或許沒有那麼快，可是會活得更自在圓滿，不是嗎？

所以呢，在我認為所謂的公眾表達，它從來就不是表達而已，它是一種你活出來的姿態，希望今天的分享能夠帶給你一些幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們。

同時也請你給我們5顆星的評價，我們需要你用行動支持我們，然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話。

如同今天提到的【自信表達力】這門課哦，這一門課我們999的優惠，即將在5月22號的晚上12點就截止了！

錯過了這個機會，這999的優惠價就再也回不去了！所以呢，如果你還沒加入的話，期盼你的加入，更期待你跟我分享你所學的發現。

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

啟點文化

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【啟點文化】致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事，而心理學是靠近自己最簡單的入口。我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌，走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。現在，就加入我們吧！頻道介紹：【一天聽一點】喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜，無論經典的實驗、發人省思的故事，你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學，想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯，歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。【有聲書評】真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持，邀請你透過聆聽，體驗真心的交流，讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。【心理敲敲門】生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案，但有人陪伴就有機會多認識自己一些。由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談，透過心理學的角度，用有趣易懂的話語，探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！【誰來作客】傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇，每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。節目將邀請各界專家或知名人士，例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯，透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。合作邀約請洽～[email protected]

十八有藝在李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-05-09 01:55:52 有 99 人看過有 2 人喜歡

本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
　　　　　　　
訪問作者：陸承蔚
　　　　
內容簡介：
　　光與暗都是養分，
　　每個人都可以造就屬於自己的唯一。
　　最強大的勇敢是愛！
　　台灣史上首位完賽聖母峰馬拉松女性跑者
　　音樂界+冒險界+選手界+極限運動界感同身受推薦
　　
　　一個18歲後沒有再踏進操場的人；
　　一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
　　有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
　　本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！
　
　　她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。
　　
　　翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。
　　
　　原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。
　　
　　2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
　　
　　陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？
　　
作者簡介：陸承蔚（本名林秀璐）
　　我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
　　因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
　　但面對目標從不失去「信念」，
　　面對越強的對手或越困難的環境，
　　更激發鬥志……
　　呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚
　　
　　創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
　　擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
　　創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
　　本書是她第一部作品。
　　同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
　　
　　運動小史：
　　2013.09 人生第一台公路車開始運動。
　　2013.11 完成「單車環島」。
　　2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
　　2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
　　2014.09 開始練跑，同月於「至善盃光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
　　2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
　　2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
　　2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
　　2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
　　2016.11 單車完成一日北高。
　　2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
　　2017.05 完成聖母峰馬拉松。
　　2017.06 第二次參加三鐵，LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
　　2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
　　2018.02 二月以東京馬成績，獲得波士頓馬拉松資格。
　
　
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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。

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#54. 歷時4年探訪36位藝師最美農會「18鄉鎮技藝」展5天逾3千人 ...

嘉義縣文化基金會推廣、傳承民間技藝，歷經4年探訪36位藝師，除拍製《嘉藝手路》18部紀錄片、出版《嘉藝36技》新書，並在有「全台最美農會」之稱的中 ...

#55. 閉伊郡- 維基百科，自由的百科全書

明治二年八月十八（1869年9月23日） - 花卷縣編入江刺縣。明治四年十一月十二 ... 北閉伊郡（23村） - 下有藝村、上有藝村、釜津田村、大川村、淺內村、小本村、中里村 ...

#56. 生活藝訊

現場有藝文協會的演唱及黑暗體驗遊戲等多項體驗活動；主辦單位表示，只要您參與 ... 表演曲目包括團圓響笛—十二丈（大吹）、到春來~鐵段橋（弦索調）、百家春（簫子調）、大 ...

#57. 臺中市政府文化局2019年招標案件列表

2019第十八屆臺中彩墨藝術節委託專業服務採購案第一次契約變更, NT$246,000.00 ... 「2019好有藝思表演藝術節—森焱堂《忘記親一下》」藝文採購案, NT$598,000.00. 臺中市 ...

#58. 「屬於每個人的藝博會」：參展藝廊關於ART TAIPEI的觀察與 ...

... 十位台灣和八位海外藝術家的陣容共同參展。佈展規劃盡可能地讓藝術家們 ... 持續讓不同發展階段的藝術家和藝廊，均有機會獲得肯定與支持。當然，現今的 ...

#59. 花縣詩書畫協會開展為市公所增添藝文氣息

這次畫展由會員們聯合展出的四十幅作品各有其特色，隸書、草書的書寫功力 ... 將展出西畫太魯閣族印象系列八件、書法篆隸楷行草中堂、條幅、斗方十八件 ...

#60. 藝術市場學專業認證班(基礎班)2023.3月

... 有「藝值」又有「流通藝價」以「售畫為主」的專業藝術家. (a) 藝術家需要具備那十個力？ (b) 藝評家以那5力來評斷藝術家. (c) 大英博物館館長認為「藝術家的成名之道 ...

#61. 棕熊行進樂隊造訪台藝大與學生熱情互動

美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)棕熊行進樂隊昨天(10日)在國慶大會亮相，今天(11日)上午造訪姊妹校台藝大表演、交流，充滿活力的演出吸引學生駐足觀賞， ...

#62. 【藝集】- 90筆交易，成交均價20萬/坪

10 年~20年. 20年以上. 大樓. 透 ... 來看樂居創辦人親自教學的"購屋觀念的八堂課"。取得購屋檢表. 正在看房子?加入會員取得購屋檢表，讓你聰明買好房。社團討論. 還有其他 ...

#63. 藝奇和牛岩板燒日本料理

經典日料創藝呈現。嚴選當令新鮮食材，創新日式食藝玩味。汲取~日本專注細節。講究~當旬新鮮食材。添加~職人手藝創意。以靈感、巧思加持，激盪東京時尚料理新風貌。

#64. 門市查詢

新十八甲門市. 24341 新北市泰山區全興路157號.159號.161號. 平日：. 假日：. 08:00 ... 千藝藥局. 33045 桃園市桃園區中正路1200號. 平日：. 假日：. 09:00 - 23:00. (六) ...

#65. 藝騎來鼓山搗蛋！單車變裝派對22日登場即日起開放報名

當日下午二時到八時於主會場「新濱·駅前」封街舉辦萬聖節變裝派對，只要你夠搞怪、夠吸睛就有機會獲得千元以上獎金；現場還有「八 ... 雙十國慶酒會》蔡 ...

#66. 2023樂活桃園-幸福藝夏10/14登場桃警加強周邊交管

10 /15(日)下午有闖關及DIY活動，金曲之夜邀請在地歌舞團、吉那罐子、黑 ... UCLA表演倒數2天嘉義登場！桃市府有法律諮詢！法務局長籲別當球棒隊 · 八德外役 ...

#67. 西洋管弦樂團中不會出現哪一種樂器 - duocoiffure-joigny.fr

[註1] 管弦樂團管弦樂團一般演奏古典音樂或為歌劇伴奏，有時也會替流行 ... 另根據教育部國教司統計，年臺灣「共有2,校有藝團，有1,,位國中小學生至少 ...

#68. 楊逵文學館館慶週六藝起逛市集| 中華日報

新化區楊逵文學紀念館十八週年館慶將於十四日下午三時在大目降廣場熱鬧 ... 活動現場並有設置藝文拍照打卡區，只要打卡即贈送精美小禮物，以及免費贈送 ...

#69. 玄玄上人在維加斯（八）

端午是大節，殺鵝蒸魚，光是包粽子的豆沙，就煮了滿滿一鍋。滿月以後我坐長途汽車回到南京，在下關下車，叫了一部三輪車。南京大雨，水漫到下關的馬路 ...

#70. 國慶焰火／早上就來卡位！民眾草坪「狂奔」搶賞絕佳位置

今（10）日晚間的焦點非「國慶焰火秀」莫屬！本次國慶焰火在台中中央公園舉辦，開放入場時間一到，更有民眾「飛奔」進場，只為搶到觀賞焰火的絕佳好 ...

#71. 其實有時候只想哇啊啊啊啊地倒在地上哭｜線上展覽

... 藝大地下美術館）之外，將也有一批創作者走出校園，將整個展覽的場域擴大至台北 ... 10（四）展覽場地｜永富五號展場地址｜新北市淡水區中正路18巷5號. PausePlay.

#72. 謝炳金謝洧銘珍藏館創辦人：讓台灣木藝飄香世界

值得一提的是，不只是木雕產業，謝洧銘也非常重視木材本身的文化意義，如其工廠中，就有一批非常特別，由旅日的木材仲介商所轉介購買的二十八根檜木木材。

#73. 昔時聚百戲戲窟再回春 - PAR 表演藝術雜誌

... 有藝妲侑酒助興。當時人普遍認為：「登江山樓，吃台灣菜，聽藝旦（妲）唱曲」是 ... 一九三五年（昭和十年）十月八日當時文化運動的重要核心人物林獻堂先生曾至劇院看 ...

#74. 「藝起來我家」年度壓軸場14 登場與都蘭頭目一同巴歌浪

... 藝起來我家」庭院分享會，年度壓軸場10月14日將在海岸線都蘭村現任頭目林照明家辦理， ... 本平台之內容符合第三方智慧財產權規範，若有疑慮歡迎來信告知。

#75. 國父紀念館映池呈現建築之美「城市之森」藝術市集迎接園區 ...

中山文化園區的整修工程目前已接近完成，為迎接園區的重新開放，國父紀念館將於10月14、15日下午1時至6時舉辦「城市之森」藝術市集，邀請民眾共同來一睹園區整修後的新風貎 ...

#76. 觀點- 20231012 - 每日明報

... (18:00) · 連續三季未有商業地推出甯漢豪：緩一緩都有道理 (17:21) · 兩岸 · 中國自研海洋地震勘探裝備「海經」首次完成深水作業 (16:44) · 外交部：歡迎 ...

#77. [整層住家]⭐社會住宅可租補⭐免服務費⭐台藝大- 591租屋網

產權有保障. 已在地政局辦理建物產權登記，選擇更安心. 7日上新. 3天前發佈，租到概率 ... 申請人年滿十八歲之中華民國國民 2.申請人和家庭成員人均所得-平均每人每月低於 ...

#78. 迪拉專欄：「嘻哈就像是龍，懂的人知道龍是什麼，但沒人真的 ...

以前迪拉胖這個⾓⾊是嘻哈老廠顏社的老闆（或者吉祥物？），僅有少數圈內 ... 藝⼈的⾓⾊都如此，不難想像選⼿們走出⾨會引起如何騷動。⽽放下這個 ...

#79. 國健署調查國人膳食纖維攝取不足青少年最缺

... 十三至十八歲的青少年最為不足，十三至十五歲男性僅達建議攝取量三成五，女性為三成六；十六至十八歲分別是三成三、三成八 ... 有超過一萬家店家參與。國 ...

#80. 北市客家義民嘉年華10/21登場林奕華：一起「SDGs省到幾時」 ...

這次的活動，除了精彩表演之外，現場也會有客庄市集及趣味手作、打卡抽好禮等活動，提供民眾現場體驗，此外，北市客委會提醒，今年活動在兩廳院藝文 ...

#81. 2023嘉義市購物節登錄金額衝破7億打破紀錄創新高！

不但突破去年紀錄6.3億，今年更在活動102天雙十連假結束衝破7億，活動熱度超有感！ ... 十八個獎項。再次提醒大家發票最後登錄時間至10月12號23點59分，請 ...

#82. 日文銷售人員★｜鶴川有限公司｜台北市中正區｜2023/10/12

... 藝品. 月休8天排班制,保障底薪+業績獎金,每月補助餐費. 歡迎. 所有求職者. 外籍人士 ... 身為第一線戰將，唯有具備業務行銷十八般武藝，才能輕易突破業績瓶頸，讓收入再創 ...

#83. 2023半島世界歌謠祭10/18至10/22邀您作伙搖擺

還有盛大熱鬧的踩街遊行，將在10月20日下午4點30分登場，沿著恆春老街為 ... 國寶級藝師登臺明華園日字戲劇團周公法鬥桃花女10/14豐原登場. 2 天ago.

#84. 金城鎮10/18頒獎表揚13位模範老人

... 有：林朝贊：現年78歲，與太太結縭53載，同甘共苦感情堅定， ... 藝學會。蔡含樓：現年86歲，早年生活困苦，不僅要照顧子女，操持家務，還 ...

#85. 2023 大路邊之聲X放肆音樂賊（10/21）

地點｜三創生活1F 市民藝文廣場時間｜10/21（六）－10/22（日）15：00－19：00 卡 ... 活動期間請勿衝撞和開圈，如有任何違規，三創生活有權驅離。【交通資訊】 10058 ...

#86. 博客來-目前您搜尋的關鍵字為: 名畫

東京藝大美術館長教你西洋 ... 被誤診的藝術史：跟著藝術女偵探破解十八幅名畫懸案. 中文書. 9 折 $378 ...

#87. 管線聯合挖掘整合，淨零減碳有成效

... 有33000公斤[道路施工機具每平方公尺排放二氧化碳0.128公斤計算]，若再加計減少瀝青 ... 更新日期：112-10-10. E政府 · 通過A優先等級無障礙網頁檢測. 高雄市政府全球資訊網 ...

#88. 花東樂遊帖 - 第 65 頁 - Google 圖書結果

... 有藝文活動在此舉辦。有機多力米220元以自然農法栽種的稻米又香又Q,送禮自用兩 ... 十多年歷史的建興碾米工廠,近年重建轉型,館內有高約兩層樓的古老輾米機,雖然已經被更 ...

#89. 船政學堂:中國近代第一所高等學院 - 第 116 頁 - Google 圖書結果

... 有備取名額,建立生源後備制度。從同治五年至七年(1866年至1868年),前學堂製造專業先後招生105名,其中有10名是1868年從繪事院第1屆第1班轉入的。同治十二年(1873年) ...

#90. 江南製造局譯書叢編·兵制兵學類 1 - Google 圖書結果

上海圖書館整理. 百四十八國王親兵第一域名謝那地亞兵有四生第二旗苦哥幹司排三三傳寫黨格德甫西里愛兵菩有 ... 藝州一幹二都司八守備或干施十六親一管理軍官料理历宜一圖 ...

#91. 古籍之美:古籍的版刻 - 第 168 頁 - Google 圖書結果

... 十七年復立興文署之後,以刻《資治通鑒》為起端。前邊已經說過了,元朝早在太祖 ... 有藝文監的廣成局。「藝文監,秩從三品。天曆二年置。專以國語敷譯儒書,及儒書之合校讎 ...

#92. 国学研究（第三十八卷） - Google 圖書結果

... 有“藝文部”,但還止是籠統的概括。《玉海》中的“藝文”則更偏重於應用文學部分,其中列出的文體包括記志、傳録、詩(歌附)、賦、箴、銘、碑、頌、奏疏、策、論、序、贊 ...

#93. 豫聲傳雲岫: 書寫豫劇藝人張岫雲 - 第 20 頁 - Google 圖書結果

... 十八蘭」:指由豫劇教育家、豫西著名鬚生演員周海水和賈鎖師父,在 1930 年代後期和 1940 年代初期,所培養出有 ... 藝,師從周海水、賈鎖。初攻鬚生,後改旦角,為「十八蘭」中的 ...

#94. BUSONI:TANWALZER | 誠品線上

作者, BRADBURY, JOHN. 出版社, 上揚國際股份有限公司. 商品描述, BUSONI:TANWALZER：，：誠品以「人文、藝術、創意、生活」為核心價值，由推廣閱讀出發，並透過線上網 ...

#95. 第十八届“相约北京”艺术节精彩亮相 - 娱乐- 搜狐

罗伯特·普罗赛达还有一个让人大跌眼镜的创举，他的《双钢琴音乐会》将同时弹奏两台上下摞在一起的钢琴。此外，在首都博物馆举办的“意大利文艺复兴时期的 ...

#96. 情慾藝術18禁尺度無極限！佐伯俊男的詭譎怪誕浮世繪嘲諷 ...

結果卻超出我自己的想像，變成了非常有魅力的作品。」 Text / Zoe Chen. via / 舊香居藝 ... 有其獨特的個性，重現當年職工的生活痕跡。國家鐵道博物館「氤氳時代—員工澡堂 ...

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