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關於 公園單槓 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在公園單槓這個產品中，有12篇Facebook貼文，粉絲數超過2,880的網紅Lica愛吃饅頭兒，也在其Facebook貼文中提到， 工作、課業徘徊 睡眠不足+過了20感受到膠原蛋白開始流失 最近素顏除了沒氣色 還看起來病懨懨 在 #Vogue風格野餐 攤位中發現 @lherbofloreplus2020 的青春機密膠原飲 它主打小分子&好吸收 這幾天每天一瓶 希望在繁忙之餘 也能兼顧健康😈 ［青春機密膠原飲］ 🔖 蘊含頂尖科技...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩，也在其Youtube影片中提到，#天母最新特色公園 朋友啊！天母超強棒球主題親子公園，懸浮在空中的球形爬網，9公尺的旋轉溜滑梯挑戰你的勇氣，還有滑石子溜滑梯、滑軌、鳥巢盪鞦韆等，還有溜冰場、網球場、大沙坑等，更有一片大草坪，絕對是親子旅遊的好地方！ 全文閱讀：https://wp.me/p6bUtH-nhU 天母食尚玩家懶人包 h...

「公園單槓」的推薦目錄：


公園單槓 在 Lica愛吃饅頭兒 Facebook 的精選貼文

Lica愛吃饅頭兒 By Lica愛吃饅頭兒

2021-04-29 11:39:04 有 125 人按讚
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工作、課業徘徊
睡眠不足+過了20感受到膠原蛋白開始流失
最近素顏除了沒氣色 還看起來病懨懨
在 #Vogue風格野餐 攤位中發現 @lherbofloreplus2020 的青春機密膠原飲
它主打小分子&好吸收
這幾天每天一瓶 希望在繁忙之餘 也能兼顧健康😈

［青春機密膠原飲］
🔖 蘊含頂尖科技專利技術製成的法國魚膠原蛋白胜肽
🔖結合鰹魚彈性蛋白、藻紅素、余甘子萃取物等
🔖三重植萃配方（印度聖果、瑞典紅藻萃取物、法國西印度櫻桃）

@lherbofloreplus2020

#饅式穿搭術 #台北景點 #公園 #單槓 #長腿 #照片中172
#青春機密膠原飲 #蕾舒翠 #蕾舒翠PLUS #膠原飲 #魚膠原蛋白胜肽 #市售最高13000mg #lherboflore #lherbofloreplus #風格野餐日 #skincare

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Lica愛吃饅頭兒

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大家好我是Lica(饅頭) 任何邀約或疑問請洽粉專或寄信至[email protected]
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公園單槓 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的精選貼文

運動營養師 楊承樺 By 運動營養師 楊承樺

2021-04-23 21:50:53 有 146 人按讚
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徵求可以完成這個公園單槓使用規則的 #強者
每下拉上去要hold住15～20秒，重複作20下
#怕爆

Tags:
運動營養師 楊承樺

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-豐禾健康管理顧問 總運動營養師 -楊氏診所 顧問營養師 -台北市立大學運動科學研究所碩士 -實踐大學食品營養與保健生技學系 -ACSM(美國運動醫學會)中文CPT(私人教練)證書&講師 -CTSSN台灣運動營養師專業課程認證 -BNI長照分會 會員 -世新大學兼任講師 -台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師 -游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手以及職業選手之運動營養師 -長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師 -高雄市體育會空手道委員會 顧問營養師 -嘉義縣武術會、中華金鷹拳總會、嘉義縣體育會國武術競技委員會 顧問營養師 -多家健身房及健身教練特約運動營養師 -澳門澳仕醫療中心最新運動醫學、AFFA美國有氧體適能協會APEX、專任運動教練增能研習…等運動營養講師 -統一陽光 代言營養師 -全家便利商店健康志向鮮食 代言營養師 -美味生活影音料理之美味名人專家 -榮獲 2017 公共健康數位傳播獎 -運動聚落專欄作家暨專家營養師 -運動營養家 顧問營養師 -Joii Sports、運動筆記、華人健康網、女人知己等邀稿作家營養師 -東森幼幼台 料理甜甜圈 顧問營養師 -電視節目、新聞、廣播、健康媒體平台之採訪營養師 -中華民國肥胖研究學會會員 -中華民國糖尿病衛教學會會員 -中華民國營養師公會全國聯合會會員 -台北市營養師公會會員 -台灣運動營養學會會員 -前楊氏生化科技 營養師
*個人化運動營養顧問、諮詢、企業演講、採訪等事宜 請發送粉絲團訊息聯繫。 *廠商合作、異業合作、節目邀約，請e-mail經紀人 心如: [email protected]
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公園單槓 在 小玉米花"popcorn" Facebook 的最讚貼文

小玉米花 By 小玉米花"popcorn"

2020-12-03 11:25:21 有 111 人按讚
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你知道嗎...公園單槓的旋轉極限是2.5圈
🌵啊⋯⋯螺絲被一起轉下來了

🦊Look ! I can do 3 and a half turns✨
Do you know...
The rotation limit of the horizontal bar in the park is 2.5 turns
🌵Ah... the screws are turned down together

#搞笑 #插畫 #漫畫 #療癒系 #小動物 #可愛い #日常漫画 #illustration #comics #funnyanimals #kawaii

Tags:
小玉米花

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公園單槓 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳貼文

跟著領隊玩 By 跟著領隊玩

2020-05-04 13:14:14 有 5,237 人看過 有 24 人喜歡
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#天母最新特色公園
朋友啊！天母超強棒球主題親子公園，懸浮在空中的球形爬網，9公尺的旋轉溜滑梯挑戰你的勇氣，還有滑石子溜滑梯、滑軌、鳥巢盪鞦韆等，還有溜冰場、網球場、大沙坑等，更有一片大草坪，絕對是親子旅遊的好地方！
全文閱讀：https://wp.me/p6bUtH-nhU
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跟著領隊玩

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我是Sky， 部落格客兼食尚玩家駐站作者 曾做業務領隊５年，從看風景到陪客人玩， 從陪客人玩到帶客人一起玩， 本來ＢＬＯＧ只是偶爾寫寫， 不過我的老婆迷糊芳，經常忘記我們去哪玩， 所以我決定寫下我們的足跡，當哪天我們老的時候， 可以在這好好的回味︿︿現任專職部落客及總編輯！ 跟著領隊玩部落格：http://taiwantour.info/ (日流量&總流量:30000up/22,494,368) 跟著領隊玩粉絲團(39,076人)：http://goo.gl/RDt7PT 跟著領隊玩~更多國內外旅遊資訊(專屬好康)： https://www.facebook.com/groups/traveler168/ Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo IG：https://www.instagram.com/huang0415
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公園單槓 在 ST曾奕翔 Youtube 的最佳解答

ST曾奕翔 By ST曾奕翔

2020-02-08 19:00:11 有 2,722 人看過 有 46 人喜歡
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暴力上槓到底怎麼做！
分享我的訓練經驗，首部曲
持續練習，有招一日你也可以
下一次將會分享第二部曲！！

每個禮拜六
晚上七點準時上新片！
若您喜歡我的影片，希望大家可以幫我 點讚~訂閱+分享
這是ST！ 我們下次見！

FB:曾奕翔ST
https://www.facebook.com/SeanFansPage/

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ST曾奕翔

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公園單槓 在 ST曾奕翔 Youtube 的最佳貼文

ST曾奕翔 By ST曾奕翔

2020-01-11 19:00:11 有 582 人看過 有 32 人喜歡
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這是我以前還沒上健身房訓練時
在公園做的一套增加力量的隱藏版訓練菜單
分享給大家！
記住！進步的第一步，是堅持！

每個禮拜六
晚上七點準時上新片！
若您喜歡我的影片，希望大家可以幫我 點讚~訂閱+分享
這是ST！ 我們下次見！

FB:曾奕翔ST
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ST曾奕翔

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社群媒體上有些相關的討論：

公園單槓 在 [閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎??? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者eddisontw (沙丘)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 公園練單槓不會很尷尬嗎???
時間Tue Mar 29 23:19:34 2022

像我就是那種正手只能拉3~4下
反手拉六下的那種

然後每次去
旁邊有人在旁邊坐著聊天或是用其他器材邊運動邊聊天

看我先脫外套
然後頗有架式

結果上去只拉個幾下就不行了
路人就會投以一個異樣的眼光想說這個人來幹嘛的

初學者在公園拉單槓
都不會尷尬嗎???

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.164.251 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648567176.A.F70.html
→ mmbbb: 你不尷尬，尷尬的就是別人 03/29 23:22
推 highmangogo: 還好吧 不拉永遠不會進步 03/29 23:29
推 saintlin: 不會，我只能正手三下一樣去拉 03/29 23:31
推 dl4ulxo: 你管別人幹嘛 03/29 23:31
推 saintlin: 公園一堆多得是一下都拉不起，真的會拉很多下也都健身 03/29 23:33
→ saintlin: 巨巨常客，同道中人都知道是以突破自己水準才能不斷進步 03/29 23:33
→ saintlin: ，沒什麼好比的 03/29 23:33
推 Justapig: 公園阿伯都很強，搞不好他們還會過來教你訣竅 03/29 23:38
推 boy1972: 那就是代表你還不習慣那個尷尬 等你習慣了你也就變強了 03/29 23:39
噓 nikesb: 你不尷尬，尷尬的就是別人。 03/29 23:41
→ kkotokyo: 不會。沒人會看你 03/29 23:44
→ ceca: 上次拉一拉... 03/29 23:45
→ ceca: 男生和女生.. 03/29 23:45
→ ceca: 旁邊來了幾個大學生,男生和女生都有..五六個仁. 03/29 23:45
→ ceca: 女生問男生"你可不可以拉"... 03/29 23:46
→ ceca: 男生回"我又不是當兵的,沒再拉那個"..XD 03/29 23:46
→ ceca: 我在想"俺大叔不願意都除役了..看起來像當兵的嗎?" 03/29 23:46
→ ceca: and..俺大叔也不過拉個五六下...健身房一堆拉十幾下的. 03/29 23:47
推 rick6304: 去健身房不也不樣 巨巨都在暴力上槓 我在那練收肩胛 03/29 23:48
推 rtoday: 我認識一個拳王，綁一堆輪胎在單槓上練習輪擺式移位 03/29 23:49
→ rtoday: 喔，不是，綁輪胎是木村。 03/29 23:50
推 wtc4832: 不會尷尬 你越練只會越來越強 03/29 23:55
→ hydra7: 拉久就變強了… 03/29 23:59
→ storycall: 不練怎變強你以為每個路過都能正拉5下 03/29 23:59
推 minoru04: 不會 我都是去吊豬肉然後抖腳 03/30 00:00
推 jitr601: 我拉15-20都希望別人看 但其實沒人理我qq 03/30 00:06
推 wen12305: 我也都去吊著而已 動動肩胛 03/30 00:16
推 Octavius1202: 6下在小公園 可以了吧 03/30 00:17
→ Octavius1202: 多做個幾組就好了 03/30 00:17
推 louis5265: 我自備15公斤的槓片＋鐵鍊，都不會覺得尷尬了 03/30 00:18
推 high949: 放心，沒人在意你 03/30 00:19
→ baileegunlin: 根本不會有人看你 03/30 00:20
噓 obov5116: 你拉到倒下都沒人會看，一定要相信社會的冷漠程度啊！ 03/30 00:23
推 morgankhs: 隨便拉都有十五下路過… 03/30 00:23
→ Wall62: 你不尷尬，尷尬的就是別人 03/30 00:34
推 a152508: 沒人在乎.jpg 03/30 00:36
→ ritt: 練就對了 03/30 00:48
→ bisconect: ??? 誰會注意別人拉單槓啊 = = 03/30 00:50
→ bisconect: 那是你的幻想吧 03/30 00:51
推 rock8655: 阿伯教我訣竅我也想學 03/30 00:52
→ bisconect: 很高比例的人一下都拉不起來 03/30 00:53
→ bisconect: 拉三四下尷尬在哪 03/30 00:53
→ yeeroyuy: 沒人在乎好嗎 03/30 00:59
推 ernielwl: https://youtu.be/5J9Au3sU1hw?t=8m26s 03/30 01:08
→ ernielwl: 美國海軍陸戰隊一組練3下,尷尬嗎？ 03/30 01:09
推 godzillalala: 你這種心態去健身房也會因為被巨巨包圍而覺得尷尬啦 03/30 01:09
→ godzillalala: ！ 03/30 01:09
→ ernielwl: 重點不是多少下,是你有沒有辦法"做組"累積訓練量 03/30 01:10
推 CO2: 長得帥不尷尬 任人看 長得醜 怕被看 看你對自己有沒有自信了 03/30 01:15
推 ARTCOM: 幾乎都在11點過後去公園練單槓 半夜抽菸散步阿北很愛來聊 03/30 01:15
→ ARTCOM: 天== 03/30 01:15
推 yzwddlggg: 想練都很厲害 很棒呀 03/30 01:17
推 aggressorX: 路人連一下都拉不上去好嗎 03/30 01:23
推 tungpayton: 我都凌晨跑步完沒人時拉個25下 03/30 01:23
推 assddd0206: 真的不會有人在乎你 純粹心裡作用 03/30 01:40
推 lumix: 我遇過用抖的頭都沒下來，他好像覺得自己很厲害的，自己不 03/30 01:49
→ lumix: 尷尬，尷尬的就是別人 03/30 01:49
推 business85: 你都在公園拉單槓了，還會在意別人眼光？ 03/30 03:25
噓 kobe7785075: 沒人會看 03/30 05:28
推 momolive2008: 不會 沒有人會注意你 03/30 06:45
→ selfvalue: 哪裡會尷尬== 我現在也才5下 03/30 06:54
→ Dwccc: 不管拉幾下都會有人看的，不用在意。 03/30 07:12
噓 snakelalala: 誰要理你== 03/30 08:11
推 ravelson: 根本沒人在意你 03/30 08:14
推 yuui: 負重拉比較尷尬 被問過是在練帝王功嗎 03/30 08:23
推 PussySucker: 說不會看都騙人的啦 都嘛會偷瞄 03/30 08:36
→ ceca: 基本上都會被偷看，不過可以拉兩下就不用怕 03/30 08:40
→ ceca: 偷看的人大多都拉不了一下 03/30 08:40
→ ceca: 不過偷看你拉的人的比率非常高，大概除了溜滑梯小皮孩沒看 03/30 08:41
→ ceca: 其他成年的，全都在偷看 03/30 08:41
→ ceca: 是～健身房你沒拉個十幾下，才會沒人看你 03/30 08:42
推 tryit0902: 有什麼好尷尬 一堆阿北用奇怪的姿勢亂拉都沒在car了 03/30 08:44
推 tupacshkur: 沒啥好尷尬的啊 03/30 08:46
推 reaper317: 這麼在意別人的眼光還是別出門的好 03/30 08:48
推 arsonlolita: 我都背著小孩在拉 03/30 08:51
推 kawazakiz2: 以前我家對面公園有個猛男在小孩遊樂設施區自主訓練 03/30 08:54
→ kawazakiz2: 先跑公園，再打赤膊做徒手鍛鍊那種訓練法 03/30 08:54
→ kawazakiz2: 也沒有人覺得他奇怪啊，反而激起很多男人的鬥志 03/30 08:56
→ kawazakiz2: 那段時間慢跑的男性變多了，所以你不用想太多 03/30 08:56
噓 Playorange: 活的這麼辛苦幹嘛 03/30 08:59
→ gigi030507: 我都在單槓上練無敵風火輪 還是沒人鳥我啊 03/30 09:00
→ ayrtonvitas: 根本沒人理你 笑死 以為活在鎂光燈下喔 03/30 09:08
→ PILICATCAT: 拉2下直接旁邊 打外丹功十二式、練太極劍保證阿北朝聖 03/30 09:18
→ XZXie: 跟健身房一樣 #你不是巨巨其實沒人在意你 03/30 09:22
推 newdoing: 還有阿伯用像上吊方式在用單槓也沒他多尷尬 03/30 09:25
推 VossCG: 大學在公園拉了一年 從一下正手都沒有 到十幾下 給你參考 03/30 09:37
推 a1121210: 不會，看到那邊吊著說可以拉脊椎，更無言 03/30 09:42
推 a1121210: 路人就一下，跳上槓那一下 03/30 09:43
推 socool0714: 你是誰？為什麼覺得大家都在看你？ 03/30 09:49
推 OROCHI97: 人真的會被激勵，我假日帶小孩去公園玩，在旁邊看小孩 03/30 09:50
→ OROCHI97: 玩很無聊就去拉個單槓，一開始想說身體冷冷的，就小熱 03/30 09:50
→ OROCHI97: 個5~6下，結果有個阿北(約50幾還帶女伴)看我拉完，直接 03/30 09:50
→ OROCHI97: 就上去拉個10下，我正手寬握你反手欸阿北...我也被激到 03/30 09:50
→ OROCHI97: ，休息了一下就直接上去正手寬握直上直下17往極限尬， 03/30 09:50
→ OROCHI97: 然後過一下子他就走了.... 03/30 09:50
推 hcw1: 看你年紀 阿伯吊單槓很奇怪嗎？ 03/30 09:50
→ licklabium: 沒人會看啦~~不用想太多了 03/30 10:00
推 shotloves: 單槓放在公園就是給人用阿，我帶小孩去公園玩也會拉 03/30 10:16
→ shotloves: 樓上的阿北反手10下也厲害啦，有運動都推一個 03/30 10:18
→ shotloves: 不過有的公園單槓很滑，握不太住要拿沙子抹一下 03/30 10:19
推 flatwormgene: 不會有人注意啦 越練會越強 03/30 10:36
→ tommyfly: 你有偶包嗎???想太多了 03/30 10:37
噓 xup654z: 你沒那麼重要…拉個單槓又是不裸拉或做違法的事 03/30 10:44
噓 ccsu1234: 你哪根蔥 03/30 10:49
推 Ruruto49: 玩溜滑梯學妹仔拍網美照引人側目 你拉單槓沒人care啦 03/30 10:54
推 JustWinslow: 你不尷尬 尷尬的就是別人 03/30 11:06
推 jkokpcu: 你很帥嗎？不用擔心偶像包伏 03/30 11:08
推 winiel559: 脫外套拉會尷尬那你就不要脫外套 03/30 11:17
推 kevinker: 本來拉單槓旁邊的人就會看了 一堆人活在平行世界嗎? 03/30 11:37
→ xc2v: 被笑而已 03/30 11:46
→ wheado: 正常吧，一次啦10幾下 03/30 11:50
→ wheado: 但都是不標準才怪 03/30 11:50
推 MiLu307: 一點都不尷尬,但會莫名其妙的尬起來 +1 03/30 11:51
→ MiLu307: 最近是看見阿北暴力上連5,雖然甩很大但也是上去了(佩服~ 03/30 11:53
→ selfvalue: == 03/30 12:07
推 vicky75: 不會，你要告訴自己，你是在成長的路上 03/30 12:21
噓 george1218: 我從0下到18下，心得：其實根本沒人在乎你 03/30 12:26
推 g8320484816: 踏出那一步就是你的 03/30 12:29
推 ksfable: 會觀察別人姿勢吧 幾下不是重點 03/30 12:39
推 AgileSeptor: 常練，真的沒人在乎，就像你懶得看路人一樣 03/30 12:51
→ v2266514: 放下自尊心好嗎 03/30 12:53
→ v2266514: 我剛開始重訓去健身房舉15lb啞鈴臥推，也沒有人來笑或關 03/30 12:54
→ v2266514: 切，事實就是 who care 03/30 12:54
→ selfvalue: s 03/30 13:01
推 mieu: 完全沒什麼好尷尬的，偶爾還會碰到很強的阿北 03/30 13:06
推 benboy: 去迪卡儂都在拉了 公園還好XD 03/30 13:11
噓 b14011030: 你都能不尷尬發這種廢文了 03/30 13:50
推 SLoaneSuch: 公園拉單槓最划算了 03/30 14:34
推 cemin: 公園才有機會遇到輕輕鬆鬆暴力上槓十幾下的巨巨，健身房不 03/30 14:50
→ cemin: 會有地方給你練暴力上槓 03/30 14:50
→ selfvalue: 單槓還是自己家裝最方便== 03/30 14:56
推 Latteboy21: 沒事就去拉3.4下 哪天能拉5.6下他們還會佩服你 03/30 15:21
→ Wingedlion: 誰沒菜過 臉皮真的有這麼薄嗎?= = 03/30 15:41
推 chigo520: 根本不會有人鳥你 03/30 15:44
噓 vic1201: 被看會怎樣嗎 03/30 17:51
推 LedZepp: 之前社會實驗不是路倒都沒人理嗎 03/30 18:01
→ LedZepp: 還能拉單槓真的應該是沒有人會關注 03/30 18:02
推 jio5557647: 不會吧 03/30 19:06
推 kele1206: 靠 我會注意也 我只能拉五公分 有上去的都強 03/30 20:02
推 pipiayin: 唉 我只能掛著 03/30 20:12
→ Honoeye: 有遇到屁孩們過來一起玩 03/30 20:39
→ Honoeye: 還有阿伯過來示範幾下 03/30 20:40
噓 newtypeL9: 想太多 沒人在乎啦 03/30 22:20
→ LaPAELLA: 其實大部分公園大部分時間都沒人在單槓附近 03/30 23:20
→ a740125: 秀個單手暴力上槓 單手前水平 應該會有人看 03/30 23:22
推 orientwatch: 原來上次公園看到那個就是你 03/31 00:12
推 lascivious: 我拉22下也沒人鳥我 03/31 08:45
推 burza: 我都掛在上面晃，根本沒人鳥 03/31 09:54
噓 Martin0414: 又不是在公園吸大麻 尷尬什麼 03/31 12:21
→ graphict: 誰想看醜男笑死 03/31 12:47
推 kobitos: 你知道拉單槓很難嗎 03/31 12:55
推 wtsph: 沒練的人只會覺得我只是沒練，不然我也可以拉的很多下 03/31 15:12
→ talkdiary: 除非你在單槓上做湯瑪士迴旋，不然應該不會有人想看 03/31 16:58
推 aggressorX: 除非你在單槓上上吊 不然應該沒人會注意 03/31 18:06
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→ dmezspk: 練到後面組數變成只能拉兩三下而已 03/31 20:11
→ dmezspk: 這種必須承擔更多異樣眼光 03/31 20:11
推 paul1951: 不用幫路人腦補啊,練自己的就好了== 03/31 23:03
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推 p25488148: 健身心得 干你屁事 甘我屁事 簡單來說沒人在意你在幹 04/02 21:41
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推 gogorice: 不會，但是看到有人在那邊練花式還空中轉身的=.= 04/03 08:31
推 gogorice: 倒是有次我在拉，旁邊有個妹妹問她爸爸說：爸爸你也做 04/03 08:35
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噓 DIDIMIN: 根本不會有人在意你，自以為喔 04/04 23:32
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