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❤️❤️❤️請大家幫忙用各種管道分享讓需要的人知道
謝謝大家一起功德無量❤️❤️❤️
太魯閣事件中，許多人失去了自己的至親好友，意外來的太突然，好多話還來不及說…
透過催眠可以幫助人與已逝的親人溝通
透過再次見面，許多人都更能放下失親的痛，並且得到療癒
6/27有一場通靈催眠活動，提供300個*免費*貴賓席名額給太魯閣事件的相關人員
來不及說再見的《再見》【通靈催眠 團體深度療癒大會】
貴賓席報名表單
https://forms.gle/W1SSz4owMqRabGNh7
除此之外，生還旅客、家屬、救難人員可能會有創傷後壓力症侯群，容易焦慮、失眠、做惡夢
7/31有一場催眠療癒活動，提供300個*免費*貴賓席名額給太魯閣事件的相關人員
#催眠安眠藥 療癒您失眠的身心靈療癒大會
貴賓席報名表單
https://forms.gle/Y1Et5BJHdZ7KdZXA9
祝福 🙏🏻
#太魯閣號
#與靈溝通
#通靈催眠
#身心靈療癒
#失眠
#焦慮
#創傷
#創傷後壓力症侯群
#PTSD
#睡眠障礙
謝謝我的經紀人
責任心很重的她也受失眠所苦
昨天我教她 #催眠安眠藥 （我的老師發明的）
真的不用吃藥就睡超熟耶！
太開心了🥳🥳🥳
有失眠問題的也可以靠催眠技術改善喔！ #失眠療癒
歡迎找我，大家新年快樂❤️
失眠的問題很多，要探討這個問題之前，應該要先排除一些疾病的狀況，像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助，幫助身體褪黑激素的正常調節，也能夠有紓壓助眠的效果唷
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
■ 色胺酸與褪黑激素
色胺酸這個人體無法自行合成的必需胺基酸是形成血清素的原料，而血清素在夜晚來臨時又會轉變為褪黑激素，以下幾個辦法可以幫助你自然地提升血清素這個快樂荷爾蒙，達到紓壓助眠的效果：
→ 多曬太陽
→ 規律運動
→ 多吃富含色胺酸的食物，像是雞蛋、雞肉、牛奶、起司等乳製品，或香蕉、堅果、蜂蜜、豆製品等
■幫助睡眠的營養素
維生素 #B群、礦物質 #鈣 與 #鎂、#Omega-3、#GABA等都是常常聽到能幫助睡眠的營養素，每次看到這麼多種食物，都不知道要怎麼記對不對？看看泰德與貝兒的廚藝大對抗，看看誰的套餐比較催眠！
■影響睡眠的NG食物
咖啡因每個人的耐受性不太一樣，但還是建議傍晚過後就不要再喝了。
喝酒有的人說放鬆好睡、有的人說會翻來覆去睡不好，到底是怎樣呢？
這一集的內容不論是資訊對你有幫助，或是聲音讓你聽了讓你想睡，也都算有用，建議你睡前放來聽聽吧~~
#失眠 #憂鬱 #睡不好 #安眠藥 #色胺酸 #血清素 #褪黑激素
#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙
大家好，我是家馨。
人一生有三分之一的時間，都在睡覺，
可見睡眠對我們是多麼的重要，
透過睡眠，修復我們身體的各種機能，
讓我們在白天，做出最好的反應及活動。
這一集，
我將分享失眠的非藥物治療，
你將學會行為治療法，來解決失眠問題。
👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定播放新影片。
👉 未來如有餘力，會在固定播放時間外，不定期發佈影片，敬請期待。
👉 家馨娛樂派對：BDSM返校日
https://reurl.cc/R4Rxbr
#失眠原因 #偽娘向前走 #偽娘家馨
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我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。
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✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
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✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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#失眠之非藥物治療 #失眠之藥物治療
香港學生因疫情停課多時，不用早睡早起的日子，家長原以為子女有充足睡眠，怎知學生失去正常作息規律，深夜上網、打機，甚至通宵不眠，反而帶來更多睡眠問題；迎來開學的日子，怎樣將紊亂的睡眠時間調較正常？睡眠對青少年健康有什麼影響？中大醫學院精神科研究助理教授陳銀燕博士，為大家一一解構。全文：https://bit.ly/3mWHnN9
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