作為三寶媽,做所有野都要快靚正,所以屋企一定要有一部好幫得手既煮食神器,而我既神器就係呢部 Rasonic 氣炸鍋RAF-B281
森綠色好型格,細細部又方便蝸居擺放,2.7L 容量足夠兩口子使用,仲附送多款配件,包括炸網、炸籃、烤鍋、炸架及烤串,想整各種食物都無難道!
而且操作簡單,自行調教烹調時間及溫度:
🌡 溫度設定範圍 80 - 200度
⏰ 時間設定範圍 0 - 60分鐘
氣炸鍋既原理係以高效熱風對流,迅速烤焗及煎炸食物,並縮短烹煮時間,超級方便!
今次我就整左鯪魚肉釀冬菇、釀豆卜,將鯪魚肉釀左落冬菇同頭卜面,之後放入氣炸鍋再係上面掃少少油,180度氣炸10分鐘攪掂食得😋😋 簡單快捷就完成一個餸,真係整咩都好容易丫👌
#Rasonic #Rasonic快樂煮意 #氣炸鍋 #少油健康煮食 #少油唔該 #氣炸好過油炸
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|天水圍新北江—劏舖之城5呎闊舖位月租曾上天價2萬2 咖喱皇創招牌清邁紫沙骨 大隻仔師承荃灣刀削麵名師入行20年摩打手削麵 天水圍的私營商場有11個,而新北江1992年落成,已有27年歷史,這衍生了不少環境問題。在新北江做皮革維修的黃生本身是廣州人,之前在內地做塑膠業務,亦做過中港車司機。「天水圍有...
健康 煎 釀 三寶 在 Facebook 的最佳貼文
氣炸鍋版煎釀三寶
材料:
鯪魚肉 $20
茄子 半條
燈籠椒 1-2個
粟粉 少許
黑椒粉 少許
豉油 少許
做法
1. 鯪魚肉用豉油、黑椒粉調味
2. 將燈籠椒、茄子切塊
3. 在燈籠椒、茄子表面塗上少許粟粉, 再釀入魚肉
4. 在鯪魚肉表面掃上一層油
5. 預熱氣炸鍋180度, 約焗10分鐘, 如魚肉表面不夠脆, 再焗15分鐘
注意:
👋用粟粉可以令魚肉黏住不易掉, 或者表面掃少許水都得
👋氣炸鍋溫度不一, 可以觀察魚肉表面再考慮需不需要加長時間
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健康 煎 釀 三寶 在 Facebook 的最佳解答
氣炸鍋係我最近既新寵!😍
用法太方便, 放入去既食物變得脆卜卜
滿足到我食香脆口感既慾望啊😝
今次試用氣炸鍋整煎釀三寶, 都幾成功啊!
氣炸完燈籠椒表面脆, 內裡水分十足
食完幾塊都唔會口乾
你地想試氣炸鍋食譜係留言打「 食譜」話我知啊~
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健康 煎 釀 三寶 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|天水圍新北江—劏舖之城5呎闊舖位月租曾上天價2萬2 咖喱皇創招牌清邁紫沙骨 大隻仔師承荃灣刀削麵名師入行20年摩打手削麵
天水圍的私營商場有11個,而新北江1992年落成,已有27年歷史,這衍生了不少環境問題。在新北江做皮革維修的黃生本身是廣州人,之前在內地做塑膠業務,亦做過中港車司機。「天水圍有廿幾萬人,所以也一定有生意。但因為這裏離大陸近,也有人會拿上大陸補鞋,順便去大陸買餸。這裏過去深圳灣也不用一小時。」現時主要做熟客生意,「長情客人,我叫他掉也不肯掉;也許是人家老公送的,現在老公都走佬了。有些是小朋友初初出生,一歲左右時媽媽買給他,到現在三十多歲用作留念。」他指「這裏夏天熱,冬天凍;空氣不流通,夜裏很多老鼠蟑螂現身。夏天時只有一個冷氣系統,令商場處處像一個小型蒸籠。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200513/JE3MA27GFCQGDRD33YVANAV2AM/
亂中帶序是新北江商場食肆的特色,美食更是許多人慕名而來的原因。商場除了有多個劏舖,中間位置是食肆集中之地,亦是最繁華的地帶。這裏有出名吃Q餅和煎釀三寶的「真意小食」、出名辣度和麻度可調,主打麻辣米線的「麗江雲南米線」。剛開業約一個月的「皇者咖喱」,老闆梁志超曾在酒店業打滾多年,去年在新田購物城開店賣保健產品,卻因人流太少而蝕本離場。不足一年便在這再覓機會,主打非高溫熱油炮製的串燒,醬汁是泰國海鮮醬加清邁配方,招牌有清邁紫沙骨,配上用新鮮菠蘿肉和泰國椰糖、青檸等材料做成的菠蘿醬,感覺清新,紫沙骨肉味濃郁惹味,令人想喝杯泰國象啤或來個冰凍椰青。「有位太太說,她的小朋友從小都不吃豬肉,但有次太太買了紫沙骨回家,那小朋友卻吃個不停。之後太太每次看到我的盤有多少條,都一次過買掉。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200513/6O6IQPQRNXMVNYQLXSZOOI4IJY/
位於新北江商場一樓的「樂湖刀削麵」主打正宗刀削麵,食客可透過開放式廚房欣賞師傅即席搓麵糰,將麵糰翻在半空,再將麵糰一分五、五分十、十分二十的做麵技藝。另一招牌是用左手托着美人瓜狀的麵糰,右手以摩打速度用刀片削下片片薄麵,更曾有食客偷偷拍下「大隻仔」師傅削麵的相片,再放上網討論。師承「山西刀削麵皇」,老闆何展威(阿威)指:「開放式廚房是想讓客人看到做麵的過程,剛剛阿姐幫她下了單,很快便看見師傅拿起麵粉開始手起刀落,知道這碗麵是她的。有點表演的感覺。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20190430/ZJ2X6JU5JHGBJN727SEWMDXZ6U/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#天水圍 #新北江商場 #劏舖 #天水圍美食 #樂湖刀削麵
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健康 煎 釀 三寶 在 falllab Youtube 的最佳貼文
焗薯角! 賣相超好睇又易整! ^3^
今次E教主已經進化到唔係買醬...
係成個 BRUNO 爐拎過黎喇~!!!!
今次教呢個 真心岩晒一班女仔開PARTY
整黎靚靚地打下卡~真心好味~
雖然比起炸黎講~就一定無咁脆爆~~
但相對會健康左~!
大家自己試下喇!
_(┐ ◟;゚д゚)ノ跪求幫忙補上字幕_(┐ ◟;゚д゚)ノ
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[E教煮] 尋回童年味道! 煎釀三寶! #16
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練左我成個鐘呀~!!!!【Trials Rising】Kz.01
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健康 煎 釀 三寶 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
在街邊吃魚蛋、燒賣、牛雜,是香港的飲食文化。不要以為分量不多便不停地吃,其實有不少街頭小食的卡路里、脂肪和鈉質都很邪惡。
當中位列最邪惡第一位的是格仔餅,1份約有440卡路里,脂肪約20克,以5克分量為一茶匙計,有4茶匙油脂之多,都是來自塗在格仔餅上的牛油、花生醬,更是非常高糖分的小食,含10-15茶匙糖分,因為會加入煉奶或白砂糖。
第二位是雞蛋仔,約400卡路里一排,含10克脂肪,製作過程中加入大量糖分和淡奶,糖分有10-15茶匙。為了令餅身發大、固化和膨脹,這兩種小吃都加入鋁質,過往有研究發現,長期和大量食用鋁質,可能會增加患上腦退化症、認知障礙等問題,亦有機會引致腎臟功能異常。
第三位是牛雜,一碗連湯汁有350卡路里,含20克脂肪。由於牛雜屬於高嘌呤食物,營養師建議,如果急性痛風發作,手指和腳趾關節腫痛,暫時不要吃,或進食時盡量將牛雜汁倒去。
燒賣位列第四,一串6粒有300卡路里,含15克脂肪,當中包含一些飽和脂肪,可能增加心血管疾病或膽固醇過高等問題。
第五位是煎釀三寶,以6件計,約有200卡路里,含10克脂肪。而煎釀三寶最大問題是以萬年油炸,含反式脂肪,被科學家認為是最差,最影響健康的脂肪,容易導致心血管疾病。
第六位是生菜魚肉,一碗約有120卡路里,油脂約有1茶匙,最大問題是湯底加入味精,鈉質較高。
第七位是碗仔翅,約有120卡路里,脂肪不足2克。但每100克碗仔翅的鈉質超過560毫克,一碗約重300克,吃一碗已經攝取1680毫克鈉質。
最後第八位是咖喱魚蛋,6粒約有80卡路里,脂肪約有2克,不過其咖喱汁含約450毫克鈉質,所以盡可能避免沾過多咖喱醬。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤、魯雋華
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