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今晚我想來點麟洋配＋蔡烏配！
看完男雙冠軍賽拿金牌後，老蔡和烏烏又要再次合體！
來聊聊那些年我們一起用過的怪奇減肥法，女生在減重過程中又有什麼特殊的困擾和迷思。
✅喝冰水小腹會變大？
✅少吃多動，月經反而不來了？
✅月經來前是黃金減脂期？
✅變胖是因為內分泌失調
當然更重要的事，我們都各自出了一本實用易讀不買可惜的好書
《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》
《無框身體》
今晚也要來聊一下寫書的酸甜苦辣，那就不見不散，還沒買書的快點手刀下訂吧！
那些年你用過什麼怪奇減肥法？ 女生減重你又有什麼樣的迷思呢？
可以先留言，晚上一併解答喔！
PS.今天我們會送出一本蔡醫師的新書《搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》給幸運的粉絲，只要對蔡醫師粉專按讚並且在直播留言區tag兩名朋友，即可符合抽獎資格，歡迎邀請親朋好友一起參與喔！
（贈品限寄送台灣地區含離島）
久違的臭長文來了。最近遇上很多人的十年，看來我也算是在一個經典階段形成的小樹苗🌱，慢慢長成自己的模樣了。前兩天看到朋友寫的十年文，認真想想雖然通常我們都追求一種看似普通的平凡與平靜，但其實也不是這麼容易的事。十年可以讓一顆受精卵變成國小生，讓一個國一生大學畢業，讓一個社會新鮮人變成還沒這麼有機會的老鳥，對我來說，也許是體悟了一件事就是，我並不是頭腦太清楚的人。這句聽起來很荒謬，但，我默默開始感覺到其實並不是自己帶著自己走的，好像是生命真的會有一個出路，領著你前進。沒有要傳教的意思，但這十年對我來說，是比想像中獵奇很多。
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小時候沒想過自己有一天會寫歌，也沒想過會勤練一種樂器，或是認識很多不同才華的朋朋（此梗詳見日月潭場貼文），更沒想過有一天，能在音樂路上遇見自己的公司夥伴、團隊，與人生的另一半，互相扶持，為了未來的生活一起努力。其實到現在還是不善選擇，所以我總是用直覺決定是否，百分之百是這個樣子、百分之百是這個人，頭腦不算很清楚，可能也因為這樣，所以也不計較這一路吃了多少苦或是受過的委屈，因為比較起來，我要感謝的總是比辛苦抱怨的部分來得多很多（雖然夜深人靜想起來還是有很多八卦想要跟大家爆料啦）。
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我覺得彈唱歌手的創作是一種非常交心的狀態，跟大家就像是好朋友一般，從不太熟悉到我雖然沒說什麼、但我們會一起流淚，一種無形的默契，是既純粹又微妙的連結，存在我們之間。當然我也會常常質問自己，有沒有努力寫出大家的心聲，希望自己時時刻刻都是跟大家很接近的，內心也有一塊非常非常的疏遠，跟大家一樣，也許生活中有一半以上的時間，都想低調廢廢的過去。不太懂什麼操作，但每天都跟大家差不多平淡，也差不多精彩。很幸福。
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我沒表演時通常都在家，洗衣服晾衣服、煮一些家常菜、整理垃圾，回到工作房整理要做的歌曲，錄音、錄podcast、練習、想企劃、回覆一些訊息，十年就這樣過去了。我的生活也沒有太大的改變，胃也差不多爛（哈哈哈這到底為啥），我覺得很快樂。以後也許會有其他改變，但目前為止，這十年回頭看看，也許在台下的自己有著無盡的焦慮，但站上台的時候，我都非常的踏實。因為我知道我們之間，有音樂連結著我們，很踏實。
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這週末的台南場對我來說很緊張，因為我要邀請我人生中的另一半跟我一起演出，我這人原本是公私分明的，不知道為什麼也潦落去了（應該是因為我未婚夫很優秀的關係），台南場也有特別互動的小遊戲（當然就有小禮物），等大家來玩，也來跟我未婚夫連結一下（哈哈哈哈哈他的團的歌也都很好聽真心不騙）。
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久違的臭長文，夥伴說應該要轉型成為香長文，我想應該是香腸文（在那邊玩什麼諧音很煩！）。週末見喔大家，高雄台南衝起來！
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#我的十週年
#香腸文
#什麼怪tag
#想吃台南小吃了
#台南剩一點點票了快手刀搶起來
《華龍之宮》分享贈書活動
By Mr.V
【活動時間】
即刻起～4/6（一）23:59
4/7（二）會抽出兩位書友獲得由獨步文化提供的《華龍之宮》一書
（贈品寄送之故僅限台澎金馬地區的朋友參與）
【活動辦法】
按獨步文化、Novel小說.和此篇文章 (y) ，然後公開分享並且回答問題。
在活動貼文下方留言告訴V和Bu Bu，圖片中的書哪本最深得書友的心，tag朋友名字，同時說明想看的原因。
就有機會獲得《華龍之宮》小說一本。
◎書籍寄送限台澎金馬地區
◎本粉絲團保留最終活動解釋權
◎因為每個人回答不同，若有抄襲V會以時間記錄去評斷，誰會失去抽獎資格
【書籍介紹】
《華龍之宮》
地球就是最大的死亡密室！
如果挖掘不出人類的善意，種族滅絕避無可避！
人類為了生存改變自身基因和環境，然而大海可沒允許。
新舊人類、海陸文明衝突一觸即發。
末世中洋溢著獨特幻想性和浪漫感，洞悉人性之惡也深信人性善意的海洋物語。
人類鬥爭、大海變異──生在一定會滅絕人類的災變中，放棄武力只用言語戰鬥的倖存者，究竟可以走到什麼地方？
青澄誠司繼承景仰者的遺志，立志成為以言語戰鬥的外交官，然而他面對的現況極端險惡。
變異海洋大舉吞噬陸地，各國緊急改造人類基因，製造出住在大海的「海上民」和陸地的「陸上民」──海上民乘坐叫做「魚舟」、外型如鯨魚的生物漂泊求存，陸上民在腦中裝載人工智慧體，協助適應嚴苛環境。雙方資源有限，紛爭不斷；而不斷惡化的海洋上，食人魚上陸、帶疫病的水母四處飄浮……
在這樣破敗的世界，寧願當個工作狂也不願打好人際關係的青澄，受內鬥牽連貶至大海協調海上民與陸上民的紛爭。不求名利的他樂在其中，打造海陸共存道路。一日，他奉命接觸海上船團，帶頭者是叫做「月染」的傳奇女性，傳說她不老不死，隻身率領龐大船團，以美麗歌聲引領魚舟，卻不隸屬任何國家。
日本政府憂心船團勢力坐大，希望她服從日本。但青澄一見到乘風破浪前來的不羈女子便領會她是大海兒女，誰也無法束縛。聽完青澄來意，月染爽快提出建立海上交易站的條件，讓不同國籍的人自由買賣，之後才願意合作──她深受海上民的信任，青澄認為這是謀求和平的機會，但政府竟在協商其間殘殺無辜海上平民！
陸上爭端未歇，海上颳起腥風。青澄的信念備受試煉，一來一往的言語可如刀劍，但名為「談判」的武器如何對抗真槍實彈的陰謀？
少數人類從災難倖存，這場虐殺卻將成為下一場浩劫的起點……面對不可信任的陸上民，背負海洋命運的月染下一步是什麼？
《怪》
眾生中混有披著人皮的惡鬼，就像是站在你面前的我……
看不到「鬼怪」，是否證明了一個人的善良？
然而，說不定活得像個「人」，才能看見鬼怪……
自小幫傭的少女，在即將遭到辭退之際，收到筆墨店「笹屋」老闆的聘禮，一夕成為商家夫人。其實，她肩負照顧婆婆的責任。據說婆婆獨具慧眼，是生意繁盛的祕密，只是，接近婆婆的人，有的會失聲尖叫，有的會聞到野獸的臭味，陷入瘋狂……
雙手靈巧的啞巴少年，失去相依為命的母親，只好到提袋店當學徒。以為得咬牙撐過嚴苛的生活，店裡的人卻極為親切。一日，他在儲藏室發現血淋淋的女人頭，驚恐大哭，店主夫婦竟說：看得到那顆頭，代表你就是我們的孩子……
浪蕩子洗心革面，打算繼承父親的人力仲介事業。某天，他帶著鮮美的河蜆拜訪父親老友，對方不慎說漏嘴，從事這一行會遇到不可思議的現象：偶爾會有同一張臉的人，每隔十年便以不同的名字、不同的經歷來找工作……
★收錄〈打盹殉情〉、〈影牢〉、〈棉被房〉、〈天降梅花雨〉、〈安達家的妖怪〉、〈女人頭〉、〈陣雨惡鬼〉、〈灰神樂〉、〈蜆塚〉，集結宮部美幸恐怖小說精華的九則短篇。
《暗黑童話》
雖然我對於自己的存在感到可悲，但我仍舊感謝你給了我一隻眼睛……
為心愛的盲眼少女叼來眼球的烏鴉X
被死去男孩的記憶牽引至他鄉的女孩X
能夠將活物轉換成另一種型態存在的男人
三個視點的敘述，追問著生命是什麼，記憶又是什麼？
三個視點的答案交織成一個黑暗到令人心驚，但也光明到讓人落淚的故事。
女孩因事故失去了左眼眼球和記憶，沒有記憶和眼球的她，連帶也失去了周遭的愛。在家人的安排下，空洞的左眼填入了一顆新的眼球，卻也意外填入了另一個男孩的記憶。
男人擁有不可思議的能力，他的手能夠讓生命以另一種型態存在。即使沒有了手腳，就算心臟被刺穿，仍舊能夠活下去。這樣的他，究竟是天使？還是魔鬼？
隨著男孩記憶，女孩前往男孩生前居住的小鎮。
在那裡她見到了愛著男孩的人們，卻也看到了男孩眼球記憶裡，那個沒有四肢，宛如人偶的少女的身影。
就這樣，理應毫無交集的男人和女孩相遇了。
那是一場噩夢般的相遇……
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打噴嚏的原因什麼都有、什麼都不奇怪，但是…有些人竟然是看到光就打噴嚏？趕快tag你身邊有這種症狀的朋友，也記得鎖定9/10最新一集醫鍵解壓縮！
#Shorts
#光敏性噴嚏反射
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""做個好夢 "是一個獨立的自製短篇像素遊戲。
你需要控制一個安靜的女孩在房間裡探索，在房間裡發生了一系列奇怪的事情。
當你從一個粉紅色的房間裡醒來時，在你面前的是一個陌生的男人。
他想讓你呆在家裡，因為他要出去買一些東西，包括你最喜歡的熊餅乾。
但它真的這麼成功嗎？
你為什麼喜歡熊餅乾？
為什麼你會在這裡醒來？整個房子對你來說是如此的陌生，你甚至不明白你為什麼會在這裡，所以你需要解決這些謎團。
遊戲玩法非常簡單，控制地圖中的角色進行探索，觸發劇情或解開謎題。
遊戲中會有一些選項，你可以根據自己的喜好來選擇，雖然會有不同的結局，但大部分的選擇都不會影響結果。
遊戲中沒有恐怖圖片，但涉及到血腥、槍支和其他圖片。
遊戲中會有部分追逐、迷宮內容。
直播/影片按喜歡👍，風絮會hen愛你的 (*´∀`)~♥
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這次全家又和鼎泰豐聯名啦～～
全家自己出的親子鰻魚丼也讓瑋瑋好驚艷😳
大家如果有買到都可以再tag我們跟我們分享喔！
【無印推薦】無印熱銷排行TOP10！竟意外發現隱藏新吃法…！https://youtu.be/aNtAHew2pPA
【甜點聯名】卡娜赫拉甜甜圈！五款超萌品項試吃，粉絲們手刀買起來！https://youtu.be/_uxkEi6p-Ds
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