{小生物食堂,澳洲B.box 喝水、用餐好物大集合}
。#收團通知 + cp值最高 #Top5介紹。
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#團購最後一天,星期天收團。
☆文章介紹:https://goo.gl/aDVq39
學習喝水的小生物們,人手至少一瓶/杯/壺B.box,在媽寶界超火紅。阿龐從不到一歲就開始使用。一直現在到四歲,b.box還忠心耿耿的服役中!!絕對是 #育兒路上cp值最高買物!!!
為大家再仔細介紹以下的五款好物,是我這幾年使用下來最推薦的幾款,一用就是兩三年,越早買用越久👍
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#Bbox的三款水壺:
#升級版防漏水杯,(總共有14色超多選擇,還有8款可愛的爆炸的 #迪士尼聯名款。)練習喝水小食堂的神奇好物!阿龐從開始練習喝水開始使用,一路用到快三歲。
快三歲之際,換成流量比較大的 #tritan隨行水壺,仔細看吸管,是稍微傾斜的伸入瓶身,可以將水喝光光的細節。
值得一提的是,不論是升級水壺或是tritan水壺,都有 #防回流設計,喝水不嗆到不回流,更能避免整瓶水弄得髒兮兮!
另外還有第三款 #不鏽鋼吸管保冷杯,容量為350ml,杯身採用304不鏽鋼材質,能耐溫-196°C~800°C,吸管耐溫-130°C~220°C。冬天裝溫水夏天裝冰飲,是三款水壺中流量最大的一款,不只小童用,大人也能用。對!!我自己也用,因為它配色實在好看😆
這三款水壺的吸管皆可拆,易清洗,當然也都有 #替換吸管能加購。尤其 #升級水杯的替換吸管,大家務必囤好囤滿💪這次我追著廠商幫我上架預購,雖然是預購,但是因為是常備消耗品,大家一次都囤好幾組,常常商品在預購的時候就被訂了一大半,為了避免後來買不到,#買水杯務必多囤幾組替換吸管喔!或是迪士尼米奇替換吸管有現貨,和一般款的水杯是通用的喔!
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#三用碗(兩種尺寸)
可當零食碗、湯碗、練習使用吸管的開口杯,一碗抵三碗, cp值超高!阿龐一路用到現在四歲還在用!#三年前跟我團買三用碗的網友也讚嘆,#真的現在還在用!
兩個把手的設計彷彿有股魔力,小小孩看似抓握得不穩,一副要翻要倒的危險狀態,但!它就這麼奇妙的不會真的翻碗。坐在推車上,吃水果、零食,使用率極高,堪稱我「天天都要給龐爺使用」的一個碗!
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#不鏽鋼燜燒罐
容量為335ml,杯身採用304不鏽鋼材質,能耐溫-196°C~800°C。孩子還小時用來攜帶及製作食物泥或是副食品,孩子大了可裝水果、冰品。
「悶燒」功能,我也親自幫大家檢驗過了!可以將「生米燜成粥」,我更常用來「燜煮義大利麵」,是一款美麗與功能兼具的燜燒罐!!
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5/31(日)午夜23:59截止。
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#明天0531星期天午夜收團喔!
同時也有237部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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【開團通知】
{寶寶用餐好物:超可愛Innobaby &喝水神器b.box}
早已做好功課,等著下單的朋友請直接進👉
🛒#團購連結 https://gbf.tw/opfxe
(2/24午夜23:59截止)
✍️提醒!
文末有說明本團的 #團購優惠 及 #八種優惠組合,記得滑到文章最後一段,快速瞄一眼喔!
Innobaby跟B.box兩個品牌我都開過不只一次團,沒安排開團的期間,更不時有網友留言敲碗開團時間。
真的是太多人問了!索性首次兩大品牌好物一起團!
不但 #顏色自由選,還推出 #兩牌混搭優惠組合 喔!
以下,
我以最濃縮的文字針對兩大品牌的重點介紹(爸媽們很忙,我知👌)。也歡迎大家點入文章,有更詳細的介紹。
……..
《🐤#Innobaby》
文章分享 https://goo.gl/8G6GCY
我的育兒人生,終於如同預期的走到這個「裝可愛」的「坎站」(台語)。
超可愛的美國品牌Innobaby的「不鏽鋼巴士」與「矽膠小雞餐盤」,#裝可愛餐具的必要性 與 #全部吃光光 的驚人事蹟,還有 #小童食譜分享,歡迎點入部落格文章聽我說故事。
以下我 #只說重點 的幫各位父母介紹Innobaby兩大餐具的特色與優點。
🚌「#不鏽鋼巴士餐盤」特色:
✩可多個餐盤直接套盤疊在一起,收納省空間。
✩事先準備多頓飯菜,蓋上蓋子就可疊起來放冰箱保存。
✩食用時,移走蓋子,直接電鍋加熱即可。
✩蓋子除了方便食物保存、墊在餐盤下方還可防滑,甚至可以是孩子眼中的玩具。
✩尺寸恰恰好是一餐的份量
✩美國設計,韓國製作,304不鏽鋼,不含BPA、朔化劑...品質有保障。
🐤「#矽膠小雞餐盤」特色:
✶小雞蒸盤,可直接進電鍋做料理,也很適合當孩子下午茶的容器。
✶小雞防滑餐盤,適合兒童聚會或是正餐使用
✶矽膠材質可微波、可用洗碗機清洗、耐熱、耐冰
✶美國品牌,美國設計,還有令人安心的韓國製造。
✶防滑餐盤,底部有穩當當的「吸盤」,防翻盤效果一級棒!
✶小雞造型餐盤的不規則邊緣,孩子們藉著這些邊緣使力,能更輕易的舀到食物
……..
《🎁#Bbox》
文章分享 https://goo.gl/aDVq39
B.Box系列商品是媽寶界認證的寶寶餐飲神器,我開了好幾次團,每次都獲得爸媽們的讚嘆:「#真的一次就上手!」。這次開團全是為了讓大家做 #最後一次的優惠補貨!精選了前幾次團購的Top 3商品。
🥛{#防漏學習水杯}
由於 #Bbox水杯即將改版,屆時替換吸管也會有所改變(新舊版吸管不一樣的意思😆)。我聽到消息的 #第一個念頭 是:「如果已經習慣使用第一版水杯的孩子,以後買不到怎麼辦?」
不是我誇張!
孩子每個時期都有自己的「癖」,有陣子阿龐明明已經很會喝水了,而且有兩個顏色的b.box水杯在輪流,他就非指定要「綠色的」b.box水杯才肯喝水。🤷
#第二個念頭 則是:「這麼耐用的水杯,替換吸管一定要讓大家囤好囤滿!」
我的經驗是b.box水杯都摔不爛,水杯本身其實不太需要替換,倒是吸管不時會被小童咬壞。又,每個孩子進度不同,大概最慢在三歲之後,大多數的孩子都可以喝水自如,可以跟「寶寶專用水壺」說掰掰了!
以上經驗,請各位父母自己大略估算一下,趁著這一次最後的優惠團購,一次將「替換吸管」或「水壺」補好補滿!
也順便預告一下,四月中連同b.box #美麗的保溫壺,我會再開一次團,屆時就是「新版水壺」,不論是吸管或是顏色都會有所不同了喔!這幾團的第一代水壺與吸管,不確定還有沒有存貨提供大家補貨。
🥗{#專利吸管三用碗& #替換吸管}(正常尺寸)
可當零食碗、湯碗、練習使用吸管的開口杯,一碗抵三碗, cp值超高!
👶{#旅行圍兜袋}
硬挺、超強接食物能力、可收成小小一包,扣環方便隨手掛在推車上。#好清洗又快乾,三段扣的設計,可以從小寶寶一路使用到大寶寶。
……..
📣《#團購優惠》
■ 前100名下單並完成匯款者,隨貨即贈Bonne Nuit雪柔綿方巾一條。
■ 訂單滿2500,隨貨即贈b.box束口袋一份。(不累加,單購199)
……...
📌《#八種優惠組合》
★優惠組合①:
B.box櫻花粉水杯+粉紅innobaby巴士餐盤,團購價849元
★優惠組合②:
B.box櫻花粉水杯×2+草莓粉三用碗,團購價999元
★優惠組合③:
Innobaby巴士餐盤×2,團購價1098元
★優惠組合④:
Innobaby巴士餐盤+小雞蒸盤,團購價898元
★優惠組合⑤:
Innobaby小雞矽膠防滑餐盤+小雞矽膠蒸盤,團購價898元
★優惠組合⑥:
Innobaby小雞矽膠防滑餐盤×2,團購價1098元
★優惠組合⑦:
B.box水杯+旅行圍兜袋+三用碗,團購價1000元
★優惠組合⑧:
B.box水杯+替換吸管×2組(=4支),團購價849元
以上組合 #顏色皆可任選,只要點一點加入購物車,系統就會自行算成優惠價喔!
一碗抵三碗 在 妞仔大驚小怪廚房日記。neochai's kitchen Facebook 的精選貼文
『B.Box 開團通知』即日起至3/12
🎈團購網址--> https://goo.gl/fKqQym
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我私心喜愛的B.box寶寶飲食神器,終於要開第二團了。
以前從不覺得「吃飯、喝水」有什麼困難,就在我全職陪著孩子一起學習這兩項技能的同時,才深深體會到,原來「吃飯、喝水」超難!!
因此,選用適合,設計良好的寶寶飲食工具,可以縮短媽媽的「跪」婦生涯,同時讓寶寶容易上手,更有信心。以下簡略為大家介紹B.Box各個品項的特色,也歡迎點入介紹文章,有更仔細的說明,以及BonBon實用近一年的心得記錄。
✔即日起至3/12(ㄧ)截止
✔2500免運費
✔參加團購,即有機會抽中Kids Fun 趣味野餐組(三名)
✔「防漏學習水杯」&「替換吸管、清潔刷」
媽媽界一致推崇好看、好用、不漏水且耐摔!吸管有特殊的防嗆及重力水球設計。
另有替換吸管及清潔刷可加購。
B.box防漏水杯怎麼摔都不會壞,即使是粗暴BonBon用了近一年,B.box的logo都被我洗掉了,水杯依然勇健如常,超耐用!強力建議耗材吸管趁優惠價多多囤貨備用。
✔ 「專利吸管三用碗」(正常與XL新款加大尺寸&替換吸管)
可當零食碗、湯碗、練習使用吸管的開口杯,一碗抵三碗, cp值超高!
兩個把手的設計彷彿有股魔力,小小孩看似抓握得不穩,一副要翻要倒的危險狀態,但!它就這麼奇妙的不會真的翻碗。坐在推車上,吃水果、零食,使用率極高,堪稱我「天天都要給BonBon用」的一個碗!
正當我覺得隨著BonBon長大,食量跟著變大,正常尺寸的三用碗的有點不敷使用了,B.box就預知感應到父母的心聲,推出了480ml的XL加大版。而且正常尺寸的三用碗也有替換吸管可以加購了!
✔「矽膠杯蓋+吸管組」
隨著BonBon長大,我認為他的「飲用技能」需要再次提升!!!(飲食界的虎媽就是我XD)
要讓他練習用吸管喝水、飲料,一直在觀望B.Box的矽膠杯蓋+吸管組,
很榮幸的由我來開台灣首團!!!
✔ 「寶寶專用叉子與湯匙」
孩子要開始使用叉子、湯匙餐具,又是一場混仗。BonBon從九個月開始赤手空拳自己吃飯(用手抓食物的意思XD),一歲之後,我開始試著將食物放在餐盤上,同時隨餐附上叉子跟湯匙。特殊的弧度設計,降低寶寶辛辛苦苦終於將食物挖/叉起,卻面臨食物無情落下的機率。
✔「旅行圍兜袋」
我極度討厭看起來軟趴趴,不硬挺的圍兜兜,而且對於「接食物能力」的要求,採高標要求!
B.box圍兜袋可收成小小一包,「扣環設計」,方便隨手掛在推車上攜帶,好清洗又快乾,內附有一支矽膠軟湯匙,三段扣的設計,可以從小寶寶一路使用到大寶寶。
✔「晾乾盒」
寶寶真的是一種佔空間的生物!(再次抱怨XD)
剛從台灣回到英國的那段時間,格仔老公忽然有感而發的說:「怎麼一直在洗東西?!」
當時BonBon才兩個多月,後來開始副食品,那才是來到洗東西的高峰!!
我也好想問蒼天:「怎麼有那麼多東西要洗啊?!」
B.box晾乾盒打開使用合起收納,寶寶的餐具有專屬的晾乾架,可隨處晾且不佔空間。
✔「防脹氣奶瓶&奶粉盒」
bonbon已經不需要了,但是本團依然納入,超優惠價格給需要的朋友。
✔ B.box TOP 3:
「防漏學習水杯」、「吸管三用碗」,以及「旅行圍兜袋」,999優惠價。
✔ B.box TOP 5 :
「防漏學習水杯」、「吸管三用碗」、「旅行圍兜袋」、「專利叉匙」及「晾乾盒」,1599優惠價!
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✏介紹文章--> https://goo.gl/aDVq39
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▍團購流程 ▍
填寫訂單成功 → 收到訂單確認信後 → 完成匯款(匯款帳號務必與填寫資料一致) → 收對帳成功信 → 等待收貨
團購時間:即刻起~3/12 (一) 23:59截止, 因數量有限, 滿單隨時收團。
下單:請於訂購表單中選擇所需商品款式數量、填寫基本資訊後,按表單最後下方的「訂購」送出。(由系統自動對帳,請不要重覆填單或併單,請檢查購買商品正確後再按下最後「訂購」鍵。)
確認:提交訂單後,網頁上會立即顯示【訂購內容】及【匯款帳號】,請自行截圖留存畫面。系統也會立即寄發「訂單確認」通知信內有匯款帳號,請密切留意信箱與垃圾郵件匣。(使用Yahoo信箱,請留意是否跑到垃圾信箱。)
付款方式:本團一律採銀行轉帳(匯入合作金庫 006),請於3/13 (二) 23:59前完成最後匯款手續 (逾期視為棄單)
出貨時間: 廠商會在對帳成功後三個工作天內完成出貨 (以匯款對帳無誤者優先寄出,請匯款帳號務必與填單時填寫的帳號末5碼一致,才能盡快完成對帳出貨喔 ! )
運費:訂單金額2500內運費80 ,超過2500免運(本團送貨地址只限台灣,含離島地區,『離島』係指金門、馬祖、澎湖)
本團商品會隨貨附上統一發票。
▍溫馨小提醒 ▍
收到商品請 “立即檢查” 商品瑕疵請在商品貨到日起七天內(含例假日) 辦理換貨,但因個人因素導致商品受損恕不受理退換貨。由於已提供貨到日起七天猶豫期讓您檢查商品,故超過七天猶豫期後不再受理退換貨服務。
因每台電腦、手機與平板顯示器的不同,螢幕解析度與色調設定上的差距,或因商品拍攝光線、角度與修圖問題,可能導致商品照片顏色與實品會有差距。商品顏色皆以收到實品為主
▍ 注意事項-訂單成立後即代表下述規則 ▍
1. 因商品數量有限,請務必先填單後匯款,若是先匯款後填單(因而缺貨),則接受退款並扣除退款手續費30元
2.「Yahoo信箱」非常會擋信, 記得要查看垃圾信件有沒有喔
3.我已了解團購商品已享有優惠,無鑑賞期或試用期,不得申請退貨。如有商品瑕疵,請在收到商品七日內主動拍照並來信告知廠商
★ 商品瑕疵換貨務必保留商品之完整性 (需含原廠包裝、未經剪標、未經使用、未下過水),請使用前務必先檢查有無瑕疵再行使用,如已使用非新品恕無法以瑕疵商品換貨!!
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5.訂購錯誤的商品如要換貨請在貨到七天內反應(逾期不再受理) 並必須自行負擔來回運費,商品請保持無拆封狀態並保留原包裝方可換貨,無法接受此規定者,請勿跟團。除非商品有瑕疵,否則拆封後恕無法換貨。謝謝您的合作。
6.因地址填寫不完全或提供錯誤地址,而被物流退件,再次出貨時需自行負擔來回運費160元。
7.商品經過一連串的運送及搬運過程難免會有碰撞,外盒包裝可能會有輕微的凹痕,但不影響產品本身功能及品質,所以如果是外盒包裝的凹痕就不提供退換貨,請不介意的朋友再下單喔!
請真心要購買的媽咪,再繼續進行填單
團購是先填訂單再匯款,對自己行為負責不跑單,謝謝
▍聯絡窗口 ▍
●客服信箱:info@brightorigins.com (上班時間:週一~週五,8:00~12:00 / 13:00 ~ 17:00 )
一碗抵三碗 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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一碗抵三碗 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的精選貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要來做一道非常老派又家喻戶曉的英倫甜點:蘋果香酥 (Apple Crumble/蘋果奶酥/蘋果酥派)。
作為一道深受歡迎的英倫家常甜點,家常兩個字點出了 Apple Crumble 是許多家庭在尋常日子裡常做、常吃的飯後甜點或午茶點心,它不但好吃,香氣和口感也非常有療癒感。
傳統上,Apple Crumble 是使用 Bramley 蘋果來製作,它略帶酸香的口味跟香酥的甜味恰成鮮明對比,但其實不同品種的蘋果做出來的口味也各有特色。
很多人在第一次嚐到 Apple Crumble 時,會聯想到蘋果派,味道真的有像,但好消息是它不用製作派皮,做法和時間更符合居家糕點的便捷快速,口感則更為輕盈。
它要趁溫熱享用,帶有淡淡肉桂香氣的蘋果內餡,酸度與甜度微妙平衡,搭配上層爽脆的奶油香酥碎,很容易取悅大眾的味蕾。
關於 Apple Crumble 的做法,網路上可以找到成千上百的食譜,在配方上為了更符合自己喜歡的口味,我們做了一些調整,這個調整沒有任何新手法,只是把 crumble的味道和口感,做得更香濃酥脆,而蘋果內餡酸甜怡人,兩相結合趁溫熱享用已經夠好吃了,若再添上一球冰淇淋,一熱一冷,美味程度立刻加100分,簡直讓人無抵抗力。
在這個食譜裡,我們儘可能以簡單的食材,像是 crumbe 跟內餡都是很好買到的材料,而製作上則更是沒什麼難度,此外內餡也可以換成梨子、桃子或莓果(新鮮冷凍皆可),這是一道值得一試的低難度甜點,大家一定要親自感受哦!
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:敬請期待
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英式蘋果香酥 怎麼作呢?
下面是英式蘋果香酥派的做法與食譜:
📍 烤模尺寸:鑄鐵平底鍋,直徑 16cm, 高 3cm
📍 份量:份量因人而異,這份食譜約可以做成四份甜點
✎ 材料 Ingredients
☞ crumble
中筋麵粉 70g
細砂糖 20g
三溫黃砂糖 30g
杏仁粉 15g
軟化的無鹽奶油 50g
鹽 一小撮(約0.5g)
☞ 蘋果餡
蘋果 300g, 削皮、去籽,切小塊
細砂糖 25克
檸檬皮適量
檸檬汁 15
肉桂粉 0.3g
✎ 做法 Instructions
1. 將麵粉、白砂糖、三溫黃砂糖、杏仁粉跟一小撮鹽加入料理機中充份攪勻,接著加入不需軟化的冷藏冰奶油,打到大小不一的碎屑塊狀 (也可以用手來搓捏)
2. 把做好的 crumble 取出倒在小碗裡,蓋上保鮮膜送冷藏冰最少半小時,要冰一天也可以,但使用前 crumble 會變得較硬,要稍微剝鬆,若有較大的結塊,也可以稍微捏碎。
3. 接著將蘋果削皮、去核,切成 2 公分大小的塊狀
4. 小鍋中加入 300g 的蘋果塊,再加入白砂糖、肉桂粉、檸檬汁跟檸檬皮
5. 開中火先煮 1-2 分鐘,再轉小火蓋鍋燜煮 6 分鐘或直到蘋果稍微變軟,不要煮到過軟,因為之後還要進烤箱烤。
6. 蘋果煮好後,可以靜置 5-10 分鐘,讓它略略降溫,再倒在銬盤上,均勻舖平
7. 均勻灑上事先做好的 crumble 在蘋果餡上
8. 烤箱預熱 200°C, 烘烤 18-20 分鐘,或烤到表面金黃上色,烤溫和時間請依據自家烤箱來調整
9. 出爐後稍微放涼,趁溫熱享用,最經典的吃法是搭配一球冰淇淋,一熱一冷,非常好吃
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影片章節 :
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:27 如何製作奶油香酥(Crumble 奶酥)
04:26 如何製作蘋果內餡
07:42 製作 apple crumble
09:19 apple crumble 烤箱與烤溫、時間設定
09:39 搭配冰淇淋,一冷一熱吃 apple crumble
10:43 製作英式 Apple crumble 技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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一碗抵三碗 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答
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