ローフードトライアルレッスン
トライアルレッスンの後はお水をたくさん飲んでください。
かなりデトックスされるので、快腸になりますよ😊
この日のメインディッシュは、焼かないハンバーガー
全て植物性で作る、加熱しないハンバーガーは、タンパク質はもちろん、微量栄養素がふんだんに摂取できます。
RawチーズとRawトマトソースがまあ美味しいのです♪
ノングリルのきのこソテー
ビーツのスープは、ふわふわのアーモンドミルクフォームで蓋をして、オリーブオイルと岩塩、そして黒こしょうでアクセントに
細胞レベルで蘇るローフードは、全て植物性!なのでもちろん卵、乳製品を使用しない!火を使わない、廃棄も少ない!
地球に優しい食べ方なのです🌏
今こそローフードですね。
Thankyou @chicafeatelierleaf
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅うたラン/ UtaRun SUI,也在其Youtube影片中提到,美料理研究家のお姉ちゃん(実の)Remeにランナー向けのレシピを考案してもらいました!(姉もハーフ1時間45分、フルマラソン4時間8分で走りきる実力者!!) 質の良いタンパク質が摂取でき、貧血予防にもなるレシピです!! YouTubeにも色々載せてとお願いしてます♪ https://www.you...
「ローフード タンパク質」的推薦目錄:
ローフード タンパク質 在 うたラン/ UtaRun SUI Youtube 的最佳解答
美料理研究家のお姉ちゃん(実の)Remeにランナー向けのレシピを考案してもらいました!(姉もハーフ1時間45分、フルマラソン4時間8分で走りきる実力者!!)
質の良いタンパク質が摂取でき、貧血予防にもなるレシピです!!
YouTubeにも色々載せてとお願いしてます♪
https://www.youtube.com/channel/UCIG3tYzm2gI7Ru72MCjqtCA
ホリスティック美料理教室『Reme's MeaL』
https://www.remesmeal.com/
【本日のレシピ】
乾燥ひよこ豆 250g
いりごま 35g
オリーブオイル 120cc
塩 小さじ1
ビーツパウダー 大さじ1
①豆を洗う②豆の4倍の量のお水に一晩漬ける
③水を変えて煮る(豆がやわからくなるまで)
④豆と煮汁に分ける
⑤フードプロセッサーに材料を入れる
⑥煮汁を足していく
⑦ゴマの粒が消えてきたら出来上がり!!!!!
【SUI】シンガーソングランナーとして、歌い、走っている
2018年3月にマラソンタイムを更新し、 現在 3時間8分38秒
サブスリーを目指して走ってます!
今後の目標大会
12月9日埼玉国際マラソン
1月27日大阪国際女子マラソン(規定が変わらなければ)
Live 11月21日(水)ラドンナ原宿
http://www.la-donna.jp/
サブスリーへの道#1~
http://mjk.ac/PTGtsU
フルマラソンベスト、 現在 3時間8分38秒
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.ohchi/
facebook▶https://www.facebook.com/singersongru...
Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
HP▶http://www.suiohchi.com/
BGM オリジナルソング「千住で会おうよ」インスト
各種DL https://linkco.re/n2s5TGBU
タワーレコード https://tower.jp/item/4772089/Singer-...
オリジナル曲
spotify iTunes など
▶https://linkco.re/n2s5TGBU
▶https://linkco.re/dANbU7Hb
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