大腿粗壯有三個原因：骨架大、肌肉撞、脂肪厚。不同的問題要用不同的方法解決：骨架大雖然什麼好方法解決，但是也還好，影響並不大， 肌肉壯，要用對的方法改善，脂肪厚要先努力減肥。 #瘦大腿 #減肥 #抬腿...

馬鞍腿怎麼消最有效？快速瘦大腿外側的方法 馬鞍腿是指大腿外側的贅肉，看起來很像穿了馬褲騎在馬鞍上的感覺，所以叫做「馬鞍腿」。其實就是大腿外側局部脂肪堆積的結果。 怎麼改善這種不美麗的外觀呢？如果是脂...

大腿的美麗從腰部開始，平順有弧度的曲線從腰部到膝蓋是大腿美麗的要訣。 大腿太粗身材看起來矮短，大腿變細看起來高挑。瘦大腿要看大腿粗的原因在哪裡，脂肪堆積造成的大腿粗要靠溶脂/抽脂改善。一次到位，立即見...

沒有人是天生完美的，即便美如女星藝人，也有不完美的地方。如果可以，接納自己的不完美，珍惜自己擁有的當然很好。但若希望瘦大腿，尤其是馬鞍腿或大腿內側那塊消不掉的肥肉，讓自己穿褲子更有型，我建議你採用有科...