水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

#慳錢大法 https://bit.ly/AG_Mega12 由即日12月4號至6號，全線屈臣氏門市與及線上商店， 加拿大楓之寶年度激減， 全場產品低至21折起！喺21折, 亦係加拿大楓之寶本年度最後...

我一向都同大家講“健康係儲返嚟的”， 唔係到有病痛嘅時候先嚟搵補充品。 最近疫情就好似一個鬧鐘咁， 提醒我哋要搵返健康， 有健康嘅身體先會有籌碼繼續安心生活。 健康產品一直都有講， 之前就多咗朋友留...

摘藍莓 讓小朋友愛上食物 ! 營養師媽媽一家去 Emma Lea Farm 摘藍莓, 由農場摘餐桌 , 解構藍莓營養. [贊助] 營養師媽媽: paypal.me/nutritionmamahk ...

註冊營養師曾欣欣分享大熱藍莓素補充劑及花青素之真正功效，及討論每天所需分量。影片錄影於欣欣之前Facebook直播，有興趣觀看當日讀者的答問，請按下連結。 Facebook直播原片：https://...

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生酮健身教練分享：吃菜飲水都便秘？99%人未聽過的寶物 。重溫一酵奶克製作 。示範二酵奶克製作 。寒天得六大功效＋食譜 。低醣奶昔碗食譜 《低醣奶昔碗食譜》 一酵/二酵奶克 120ml 奇亞籽 1...

不過就是吃根香蕉， 黃的綠的跟有斑點的真的有差膩？ 嗯，有差（嚼嚼） ☞ 香蕉大解惑+夏天快到了來點自製穀麥跟藍莓果醬優格消消暑懶人包： https://tw.osparks.com/player/...

材料： 1）蜜桑椹.桑椹果醬： 桑椹*mulberry*マルベリー 600g 糖*sugar*砂糖 200g 放入電鍋 外鍋加1杯水煮熟 蜜桑椹直接當果醬食用 ...

杞子作為養生食品，早於秦漢時代已有記載。但近年除了紅彤彤的紅杞子外，還有一種黑色的黑杞子，相當受追捧，更有軟黃金之稱，到底兩者有甚麼分別？哪一種更健康？ 黑杞子和紅杞子同屬茄科枸杞屬，兩者可說是親戚...