腰酸背痛拉筋 在 【腰背拉筋】跟Coffee學四分鐘腰背拉筋:紓緩久坐、做家務或運動後腰背痛問題 的影片資訊
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平日行得衰, 坐得多, 條腰又緊又痛, 原來腰痛未必關條腰事, 可能關係條腿事!今集, Brian 教練 (車志健) 教妳三個拉筋動作! 記得, 拉筋時要保持呼吸哦! 想聽埋Brian 教練 其他飲食...