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本集節目為疫情前錄製 館長增肌狂吃罹 #糖尿病 臉紅心臟差 #臉色看疾病 老是覺得餓吃不停? 容易操爆肝膽胰 消化三兄弟 吃飽想睡? 當心血糖失控 胰島素 作怪 臉黑注意腎 控制血糖 綠能量食療法 腸...

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這一道來自俄羅斯的湯品，所用的材料挺多的，若是單看材料也可以稱為加了牛肉的蔬菜湯，更是牛排館很愛出的一道湯品，畢竟牛排修下的肉和筋都能加以利用而不浪費，除非你很堅持一定要用牛腱就是了。 今天材料的準...

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若常去日本的讀者一定不會錯過的就是位在日本各地的便利商店，不管是在超市的地下街還是便利商店，都可以發現一樣下酒菜，就是柳葉魚佃煮，其實作法不難在家也可以輕鬆的完成。 柳葉魚其他作法： https:/...

若是有什麼料理是主婦必需要學的，那絕對就是這一道滷肉燥與滷豆腐！滷豆腐有多種的醬汁滷法，但爆肝習慣放到肉燥中一起滷，這滷起來的滋味，比滷蛋還下飯100倍阿！ Blog：https://nurseil...

不喝紅酒，人家送的酒也不能浪費，就讓美酒變成美味的料理吧！ 若看不清楚有哪些材料和調味料☞https://nurseilife.cc/stewbeef/ Blog：https://nurseilife...