秋天之後天氣漸涼，也有秋老虎發威悶熱難耐的情況，在季節轉換氣候不穩定之時，往往也容易影響身體健康，千萬別忽略了保養的重要性。 食物部分，可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品，如想滋陰潤肺，則可...

材料：4人份量 1）沙蟲乾約1両 滋陰降火、補腎、舒緩夜間尿頻，產後乳汁稀少都幫到手 2）乾螺頭5隻 冰鮮螺頭比較寒濕，身體虛寒、腰骨痛、產後、手術後，用乾螺頭比較好，滋陰、補腎、補精、健脾，...

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材料： 1）花旗參5錢 滋陰補氣、清熱降火、醒腦提神 2）茶樹菇2両 清熱、平肝明目、補腎益氣 祛濕利尿、舒筋活絡 3）海竹頭 3 両 補而不燥、滋養氣血、除風熱、養陰潤燥、潤肺 4）乾螺頭6-8隻（...

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材料 節瓜兩個 水?豬肉 約200克 薑 二片 鹹蛋兩隻 糖 少許 鹹蛋白 1.5湯匙 生粉半茶匙 清水1.5湯匙 油 約一茶匙 胡椒粉 少許 清水 約2500至3000毫升 粗鹽 自行調味?...

43. 古早味酸梅湯 ｜ 夏天・芒種 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 41 #古早味 #消暑氣 #養生 這道「古早味酸梅湯」，清涼酸甜，不但...

你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...