請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？ 一起透過瑜珈的伸展與放...

有時感冒鼻塞，好似唞唔到氣咁，好辛苦啊?！Zaza老師有妙計，教你用精油舒緩鼻塞徵狀！ 首先，鼻塞嘅原因係鼻黏膜腫脹，所以令到我哋好似唞唔到氣咁，我哋有幾款精油都可以幫助舒緩鼻塞、流鼻水等病徵，包括...

香港的夏天一年比一年熱，止汗劑是不少人必備的護理產品。如果你搽極仍是大汗淋漓，可能是用錯了方法。 注重皮膚健康人士，可使用含抑菌功效的精油，自製「止汗劑」，清涼感也有助降溫，間接減少出汗。姜博士建議...