嗨大家！最近過得好嗎？ 就像上支影片跟大家說的 我最近出了一些狀況 所以其實上週真的過得非常難熬 但這週開始我有開始調整自己 現在每天都早上6點起床 晚上10點睡 天天運動 天天喝水 天天自己做飯 其...

開箱我期待已久的mavic mini希望之後能多多拍出好看的航拍畫面！！！ 順便立了一個flag，到出去交換前天天運動！ #海底撈#mavicmini#workout +FAQ+ 📩 elhyun9...

哈囉大家好！！經過了好幾個禮拜我又拍了一部請健身教練來家裡教課的影片。因為對家裡的器材還沒有非常熟悉，所以想說可以請教練來家裡教我們用我們擁有的器材來做簡單的健身運動。來看看我跟我的美女姊姊一起被教練...

#做自己的運動營養師 #新書推薦 #作者張詣Eason #認識自己的身體狀況與運動能力 #退伍後天天運動20分鐘持續20年 #運動時間與運動強度 #食物與運動的關係 #減肥也能吃得香噴噴 #吃美食也...

再次謝謝天天運動工作室的崇華來擔任我們這次增肌減脂Q&A的嘉賓！ 在這支影片我們回答了大眾對減脂增肌這方面的問題，希望可以幫助到更多人用健康的方法去瘦身或是長肌肉～ 如果你們還有其他的問題可以到我的I...

經歷這一次的比賽讓我再次的更想證明自己 所以我會繼續參賽直到我沒辦法比賽為止😛 但我還是要謝謝這路上一直支持我的朋友和家人🥰 我並沒有做得很好 但我會繼續加油的💪 比賽輸了，沒關係 至少我現在每天都很...

第一次嘗試間歇性斷食效果如何呢？這部影片會跟你們分享我斷食前跟斷食候的差別以及這之間我做了些什麼運動。我也希望大家能在底下留言關於其他運動影片的內容想看到什麼？或是對於運動的一些問題都可以在底下讓我知...

以前健身我可能會覺得很懶不想動，就想要偷偷放自己一天假。有時候放了一天兩天，不知不覺一個禮拜都沒去運動，越來越沒動力。但自從去了 天天運動工作室之後我發現我好像有一點上癮了。每天都會期待今天教練要教什...

食家常菜料理│紅椒別再拿來做糖醋，加一根杏鮑菇，變出創意料理，好吃到一上桌全吃光│Vegan Recipe.│EP133 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話，請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道，第...

【💖TPPPC孕產婦體適能認證 熱招生中💖】 對於孕婦，傳統保守的想法都認為孕婦就該乖乖在家躺著養生啊！ 聽到孕婦運動，不少朋友可能都覺得很危險，聽到孕婦體適能課程更會覺得是邪魔歪道🤣🤣🤣 前一陣...