這是2021 四月初拍攝的，難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食，甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。 片頭曲： Cancun 演唱：楷教練 片中曲：Let’s go for ...

楷教練聊健身：最近跟朋友直播聊健身跟唱歌，玩的我不亦樂乎😆😆 我自己剪了一段說學逗唱的精華版給沒看到的朋友們，希望大家會喜歡，也邀請大家有空來我的直播一起健身，一起聊天👍 即日起（目前預計到不知道...

這陣子開始流行《The Game Changers》這部影片 裡面提到有運動員吃素後不但精神變好、運動表現也沒有降低 身為肉食性動物的我，決定透過親自實測 以吃全素一週(蛋和奶也不吃)的方式，評測自己...