過去的我曾經冥想過 但大概到了兩分鐘 我就想起午餐要吃什麼？晚上要看哪個影集？ 從此之後 冥想不再是冥想 而是盡情的...發呆！？ 過去我在許多書籍中都看過冥想的好處 例如《人生勝利聖經》《我們為何...

如何冥想？新手學冥想！｜心靈成長 冥想的好處真的非常多！ 而且都是有「科學證實」的哦！ 冥想沒有你想像的那麼困難複雜！ 想要學習如何冥想的各位，千萬不要錯過今天的影片！ - 現代社會的生活步調加...

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存在於越是匆忙的世界⋯⋯就越該找到平靜：） 從如此簡單的行為之中，就能得到滿滿的收穫喔 希望大家都能從冥想中找到屬於自己的平靜！ | FOLLOW ME | INS: https://www.i...

今天我會和你分享我們為什麼要冥想、冥想的好處是什麼？以及我有在使用的5個冥想技巧給剛入門的你，我希望你專心的聽這一集的內容，因為在節目的後段，我會邀請你和我進行一場小小的冥想練習，所以到時候也要請你放...

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