我們4月30日回美國 現在已經隔離完了並做完PCR檢測拿到陰性結果 在我們隔離完後看到台灣疫情升溫的新聞，我們真的不敢相信 我查了好久才開始消化這個消息 我們很希望在台灣的朋友都能夠保護好自己和身邊的...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

熙語錄： 瑞絲真的好厲害 相比之下我真的是⋯要開始減肥了🥺😭 Wondercise vs. 健身環 你們喜歡哪一個呢 留言跟我說！ #瑀熙開起乃Review #在家健身 #按讚留言抽獎 ＠wond...

熙語錄： 連續下雨悶在家～不知道要做什麼嗎？ 跟著我一起做兩餐吧😋 屈臣氏通路連結：https://www.watsons.com.tw/search2?text=BP_198255&results...

3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% （見圖） Jack 原本是暴飲暴食，長期超重，並且有明顯側彎，不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後，得知只...