ダイエット中のみなさん、いつ運動してますか？ どうせ運動するなら、痩せやすい時間とかタイミングで運動したくない？ と言うわけで調べてみました。 ---------------------------...

糖質制限ダイエットは効果が出やすいダイエットの一つだけど、一方で「お米ダイエット」という、逆すぎるダイエット法もあるらしい…。 一体何を信じたらいいのだ…と思う方に向けて、ダイエット中のお米とのつき...

バナナダイエットってちょっと前に流行りましたよね。 1品だけしかたべないっていうダイエットはあまり賛成派ではないのですが、むかーしおデブ期に試したことがあるんです。 案の定、その時はバナナダイエット...

▼目次 00:00 はじめに 01:33 ダイエットとPFCバランス 03:14 ダイエットとプロテインの種類 04:37 体脂肪が減りやすいプロテイン(論文紹介) 05:59 腸活中でもおすすめのプ...

タピオカブームがきてからもう数年たつと思うのだけど、まだまだ大人気ですよね。この自粛期間も近所のタピオカやさんに人がたくさんいました。 タピオカって実は、便秘解消にいいといわれる成分が入っているの、...

#可能性調查署第二季 #海洋垃圾 #垃圾島 每天，你都在執行一個飲食計畫，那就是「塑膠飲食計畫」🍽️。你每天都在喝塑膠，你每天都在吃塑膠，但多數人對此毫不在意。那麼，你呢？ 🌏【章節重點】 00:...

もともと私はキムチを毎日食べ続けて10キロ痩せたので発酵食品や発酵菌には絶大な信頼をよせているんですが、キムチに負けず劣らず私の腸を助けてくれるのがお味噌汁なんです。 私の場合は、便秘対策のために飲...

#可能性調查署第二季 #記得開cc字幕 #急救知識 過馬路等紅燈時🚦，突然有人倒下，全身抽搐、意識不清。這個時候，你除了打119外🚑，還能做些什麼呢？ 🧠這回泛科學與「安妮怎麼了？」聯手出擊，聊...

不管事專業運動員或是健身練肌肉的人 吃素需要注意甚麼呢？ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW 提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物權利"！ 感謝...

這是個常見的迷思，不只一般的民眾會搞混 連專業的醫療人員都不太清楚... FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW 提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物...