204 斷食 健身 在 #胸肌訓練 全記錄 (可開字幕)|與健美國手|#斷食 看法 17:38關鍵對話 | CHEST TRAINING | MANIYA健身服飾 的影片資訊
這次與 #健美國手 #吳金龍 教練 #胸肌訓練 跟大家分享這次的訓練過程 槓鈴上胸8組+金字塔遞減 槓鈴平胸8組+金字塔遞減 啞鈴飛鳥8組 機械式胸推 8組 機械式啞鈴擴胸8組 腹部訓練4組 15...
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