選床到底該怎麼選？？？ 其實最重要的是…你一定要去躺！！ ⁡ 床墊的組成我們可以簡單分成兩部分 底部的彈簧+上層的床墊層 ⁡ 底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒 上層床墊的材質就千變萬化了 有記憶棉...

其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

【News金探號】告別壞習慣 遠離痠痛這樣做 00:00 長期肩頸痠痛 竟跟失眠有關係? 12:38 狂用軟膏貼布 痠痛沒好反有隱憂?! 26:02 軟硬度是關鍵!各年齡層挑床墊秘訣 37:53 ...