飲料熱量怎麼算 在 夏日飲食控制-就從飲品開始 |一豆一纖奶,靠喝的就能纖盈|營養師來街訪 的影片資訊
含糖飲料這邊泛指飲料額外添加精緻糖之飲料 如一般手搖飲料添加的高果糖玉米糖漿、砂糖 像是牛奶中的乳糖屬於天然糖類 並且喝牛奶還富有營養價值 所以 #每日喝一豆一纖奶 我覺得是可行的 每天一杯豆漿和纖...
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