安安寶貝們！！！！！！！！！！ 天阿我終於趕出來了！抱頭痛哭！新相機磨合中天氣又一直是陰天，後製時只好瘋狂校色偏偏月經大神降靈 （倒）希望大家喜歡❤️總算是能給敲碗的大家一個交代了，要不然之前一直睡...

許願長片的朋友們一起來練習💪記得大休息喔！ 大休息｜Corpse Pose 大休息是一種完全放鬆的姿勢，能鎮靜大腦，幫助緩解壓力、放鬆身體，減少頭痛、疲勞，解決失眠問題。可以用在開始和結束瑜珈練習時。...

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#臉歪嘴斜 #顏面癱瘓麻痺 #快好自救法 顏面麻痺好焦慮？五招運動「乎你水」！顏面神經麻痺發生時，真的好沮喪！沒有「臉」面對別人，連踏出家門都覺得難為情！有沒有方法可以幫助自己儘快恢復呢？有的有的！照...

#後來我發現我們還少兩樣沒買到哇哈哈哈哈😂 #有吃過我們沒吃到的那兩款跟我們分享好不好吃 ☊INSTAGRAM➨ https://www.instagram.com/nanaciaociao ☊FA...

睡前一招 #兔式瑜伽，調整自律神經助好眠 日常生活中累積的壓力、缺乏運動，都會讓肩頸以及後背的肌肉緊繃僵硬， 影響到血液循環與淋巴循環，造成頭痛、眼睛酸澀以及掉髮等問題，透過睡前瑜伽， 可活動到後背...