元朝史上最暴力黑夜 誰暗助白衣人到處打？ 什麼飲料都要加珍珠！日本再掀起珍奶熱 Why？ 組「白色聯盟」進軍立院！蜂蜜檸檬父子檔 說分明 爭議言行 跟川普雷同！英國古怪新首相「強生」 75年了...

＃記得打開ＣＣ字幕　＃每週新聞回顧　＃嘎啦嘎啦嘎啦 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG ：https://www.in...

Support the stream: https://streamlabs.com/bujovideolab 樂高X星際大戰 20週年重現經典！http://bit.ly/2Vyt6Ii 慶祝樂高...

成日見人做瑜珈都做呢個叫「樹式」嘅動作，原來咁多好處㗎？ 【Belcando特約 人狗動起來】瑜珈樹式 鍛鍊平衡及調整內分泌 現代人生活步調急促，飲食又不均衡，身體容易出毛病，專注力容易減低。今次...

體適能教練MiMi今次為大家示範一個弓部的腳部動作，這個動作看似簡單，卻有多多功效！例如鍛鍊下半身平衡力、強化核心肌肉及大腿四頭肌等等，與狗狗一起做的話，亦可以訓練狗狗平衡力！ 如果想與狗狗一起跟M...

【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up？不如做簡易捲腹！ Sit-up與捲腹不同，前者的下背部會完全離開地面，而捲腹只需輕微捲動上半身，動作更有分三個階段，可以由淺入深地鍛煉...

平時返工已經好攰喇，有冇啲運動做完唔會咁攰又可以收到腰部線條啊？答案係有嘅！！！ 今次專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔，就教大家幾個「普拉提」動作，輕鬆同鬼祟肉講掰掰！ 其實普拉提是一種運動...

平日坐得多少運動，好易有個「車胎仔」同「豪華臀」跟身…不過大家一齊跟專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔，一齊做一個「外側踢」運動就唔怕啦！ 呢個動作仲有分3個難度，可以因應不同能力及程度，去強化...

本週新上映的電影：母親，驚嘆號！ 嗯，除了是標題與內容帶給大家驚嘆之外， 戲外大家微妙爭議性的評價也帶來了許多驚嘆號！ 不過，到底是在驚嘆些什麼呢？一起來看看吧！ 我的FB粉絲專頁： https:/...

太陽城Sun City是位於南非西北省的一個豪華度假酒店，距離約翰尼斯堡市約2小時車程，較接近勒斯滕堡市。太陽城是酒店業鉅子索羅•卡薩那所持有的太陽國際集團（南非）的物業之一，於1979年12月7日開...