老人家的腳 抬不起來 走路 用拖的 不管是不是老化 還是中風後遺症 帕金森 小腦萎縮 解法都一樣 那就是 髖關節 在走路的時候 硬頂了 硬邦邦了 腳能夠抬起來跨步 是因為 髖鬆沉軟...

上一篇介紹了-Shin Box Switch https://user64350.pros.si/3juuyx 這次介紹進階版-Shin Box Bridge Shin Box Switch的變化型...

髖關節活動度運動-Shin Box Switch 這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度 改善髖屈肌群的長度 以及 「活化臀部肌肉」 所以除了適合髖卡卡的人以外 久坐的辦公族也很適合這個動...

常常蹦蹦跳跳的人一定感同身受！ 髕腱炎就跟阿罵的裹腳布一樣又臭又長！ 難以解決又時時刻刻提醒你它的存在！！ 今天就來教大家幾個簡單針對腱腱炎的運動！！！ 如果有任何問題或對內容有疑問，都歡迎在下面留言...

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0:00 前情提要 0:43 定義 1:14 原因 2:35 放鬆動作-內收拇肌放鬆 2:57 放鬆動作-外展拇肌放鬆 3:17 矯正運動-外展拇肌訓練 3:46 矯正運動-踮腳尖運動 4:05 矯正...

｜寵物按摩—流浪狗遭遺棄留守前主人舊居13年 年老癱瘓險安樂死 按摩師憑復健助重新走路 寵物按摩治療師李意鳴：主人替寵物按摩可減輕狗狗關節退化及痛症之苦 在1歲以上的成犬中，逾2成狗隻受不同程度的關...

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美國 Abiie Huggs 全階段腰凳式嬰幼兒揹帶 四種揹法，為你撐腰 前揹面朝內 https://youtu.be/1kyRYaI_tbI 前揹面朝外 https://youtu.be/gk...

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