Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打...

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☀台灣新生代指彈演奏家－劉桓吟 首張EP《向陽》 ☀ ▎Credit 作曲 Composer｜劉桓吟 HuanYin 演奏 Performer｜劉桓吟 HuanYin 錄音師／混音師 Record...

在家訓練 #7: 主要訓練臀部、大腿後方肌肉及Core。 訓練要點： 1, 每個動作3-4組 2, 每組10-15下不等，要接近力竭 3, 休息時間約1分鐘 4, 注意Muscle-mind Con...

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經過長達24小時激戰，東吳24小時國際超級馬拉松賽，於(今)11月22日上午9時畫下完美句點。由義大利選手伊凡‧庫丁(CUDIN,Ivan)跑出250.731公里拿下冠軍，來自中國的趙紫玉以240.8...

這是一休跟神龍教練一起做的訓練，利用循環式的訓練。 不同的重量，主要會以重、中、輕，2~3個不同重量的交替 只有很短暫的休息，以做到力竭及破壞肌肉為主要目的，在不同動作與重量的轉換中體會更多的肌肉感...