舒緩肩頸 在 四分鐘舒緩肩頸練習!從室內設計師變瑜伽老師?@凱蒂瑜珈Flow With Katie |Hey, I'm IvyChao 的影片資訊
居家防疫的這些日子你們也都 Flow With Katie了嗎 ? 我真的是凱蒂瑜珈的狂粉,而且她根本就是在做慈善! 這次和 Katie 聊聊她是怎麼接觸瑜珈,以及大家對瑜珈的各種迷思 除了分享可以讓...
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看劇、滑手機、用電腦,又讓你胃食道逆流了嗎?? 威~~不是啦!麻煩餒~ 是「肩頸僵硬」啦!🤣🤣 今天的影片,要來拯救肌肉僵硬、疲勞痠痛的你! 只要六分鐘!「五個上半身的伸展動作」跟做就可以鬆開筋骨~...
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:https://he...
無論是在公司還是居家辦公,週五的身體特別頂叩叩(僵硬)😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔!一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...
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其實覺得待在家好像也沒有比較悠閒哈哈 從起床就要先想好今天要煮什麼? 再來回覆一些工作的訊息、拍照 摸一摸就又天黑了QQ 00:00 早餐時間 00:27 每日必做的運動 @emi wong 10分...
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【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】 線上課程募資開始囉! ►https://hahow.in/cr/katiendrho 瑜珈體位法搭配經絡延展,可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果,進而...
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你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎?今天邀請到物理治療師三個字,幫你糾正日常的錯誤姿勢,簡單的自救運動,讓你痠痛麻全解。一起來看看! #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手...