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夏天紫外線強，戶外活動後肌膚容易變黑。這原本是人體自我保護機制，卻造成皮膚白皙的殺手。 想要皮膚曬不黑嗎？想要曬黑後很快白回來嗎？這個影片是你最好的救星。 一、防曬要做好 二、多吃新鮮富含維他命C...

☆ 今日影片介紹 ☆ 容易情緒失控，其實與你的大腦有關。 　 當我們受到外在刺激的時候， 在主導理智、邏輯思考的前額葉發揮功用之前， 掌控情緒的杏仁核，就已經搶先一步發出警訊， 將訊號傳送到掌管記憶的...

做運動抽筋其實好普遍，以為只是肌肉在投訴運動過量，但其實從來都唔知肌肉到底點解會抽筋，註冊物理治療師歐陽文傑表示：「抽筋其實是肌肉不自主地收縮，是當肌肉處於緊張狀態時再突然劇烈地使用該組肌肉而超出負荷...