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記得留言告訴我 你學到了什麼 相信大家一定看過自煮火鍋開箱 但是！新包裝你看過了嗎！ 有誰吃過留言告訴我 今天開箱麻辣嫩牛的新包裝與舊包裝差別 還有新包裝的番茄牛肉！（我覺得新包裝都很好吃～） 都...

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今天依照我當營養師多年經驗 出過兩本減醣飲食相關書籍 幫助數百位民眾減脂的心得 告訴大家減脂心法的6原則 不管哪種減脂模式 都逃離不了這6原則 清楚了解這6原則之後 減脂都不會是難事 這也跟我的初衷...

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上次我們挑戰四道昆蟲料理後 這次認真坐下來和大家詳細分享， 究竟蟲蟲料理的營養價值，是否值得讓我們加入日常料理中 也希望能給有在健身的大家，未來更好的蛋白質選擇 寫些！ 『昆蟲食譜』四道增肌減脂料理...

今天這支影片主要想用比較幽默的方式 提醒大家要多洗手 、少去人多的地方跟別人接觸、防止口沫橫飛， 請大家把關注放在防疫上面 ，引起大家的筆戰並非我們本意。 最後，再次感謝防疫人員，也請大家一起祝福病情...