文山區竟有100元吃到飽⭐近萬芳社區捷運站，出口走1分鐘就到 菜色精緻，平均12-15道菜，店內餐具齊全(環保魂爆發✌️) 裝潢乾淨明亮，超推👍 ▲RicoRico 減醣蔬食健康餐 全新推出 七纖...

#人蔘雞湯 小春雞的小鮮肉，在冷颼的寒風裡， 可以給自己一個悶燒爆肚的小確幸， 做法如此簡單， 淨身、塞料、封屁股、再做個藥材泡湯， 一隻小小一餐吃完，沒有剩菜沒有煩惱！ 塞肚料我加了黑糙米與鷹嘴豆，...

挑戰５天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎？經常聽到這樣的問題、留言，挑戰每日攝取１００克蛋白質，教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備！ 00:00 影片開...

｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

孕婦可以吃素嗎？ 很多人都覺得懷孕媽媽吃素， 容易營養攝取不足， 導致小寶寶發育不良。 其實，這是一個錯誤的迷思喔！ 今天就來分享，吃素媽咪如何吃得營養又健康！ 吃素比較不容易攝取到維生素B12 尤其...

材料： 燒賣皮 約10塊 糙米 1碗 冬菇 4隻 黃豆 1小碗 蜜糖豆 適量 甘筍 少許 足本食譜： https://bit.ly/3iNSDrH ================...

糙米，在日本被稱為玄米，是稻米收割去殼之後的米，未經過精製，顏色較白米深，烹煮也需要較長時間😊糙米富含維生素B1、鎂、鉀、膳食纖維、醣類等營養素，是很棒的主食😍除了直接享用外，也可以製成玄米茶飲用🍵 ...

台灣吃素必備「植迷卡」有近100間蔬食店家優惠折扣🔥 整理了台北三間，使用植迷卡最划算的店家 送高級Vegan甜點、飯麵主食吃到飽、集點神店... 一卡在手，優惠真的很多呀~ 【植迷優惠與店家哪裡查...

找到1間台北市區，只要100元吃到飽🌱菜色豐富多樣，還提供糙米飯、湯品，這個價錢太不可思議了🤤 🥄口卡餐具募資連結👉https://uan-uan.pse.is/38t6zr ☑握柄圓潤好持：握柄寬...

研究發現，兩個人吃一樣的東西，可以有很不一樣的血糖反應。史考特親自做了iDiet之後，才發現我適合吃的東西相當特別... iDiet 個人化飲食計畫 https://idiet.tw/...