每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...

近年健康飲食觀念流行，連甜品也要吃得零熱量。最近西環就開了一間新派的甜品店，主打用「稀少糖」來製作甜品。一開張已經吸引不少區內居民光顧。稀少糖在部分動植物及微生物中存在，學名是D-阿洛酮糖，甜度是砂糖...

便便的撩人狀態，網絡google是淺啡色呈蕉形並沉於屎坑底。這天，我狼吞了兩碗Super Bowl後成功排出這種狀態！ 由中環上班族到開小店賣Super Food，店主Leo除覺找不着健康又價錢合理...

喝水、減重、解便秘是常常掛在嘴邊、卻怎麼都做不到的事嗎？那你該試試這杯#蘋果肉桂水 ！只需要蘋果、肉桂與水就能做出這項飲品，不僅能讓無色無味的水變得好喝，達到提升代謝與燃脂#減重 的目的，還能兼具排毒...

生理期時總是氣血虛弱、心情煩躁嗎？別煩，現在正是調養的好時機！ 【更多好食材】 中醫補血第一湯 當歸補血湯 增進紅血球生成、調理經痛血虛 https://www.youtube.com/watch?...

Hope you enjoy this #vlogmas2017 so far. For December, I am uploading videos every single day, so i...

從泰式飲料興起的蝶豆花，是原產自喜馬拉雅山、印度、斯里蘭卡、爪哇等地的豆科植物，顏色鮮艷像展翅的蝴蝶，而有了蝶豆花之名，蝶豆花可當作天然的染色劑，色素成分花青素有助於改善近視、夜盲症、視網膜病變、毛細...

暖身【肉桂可可飲】　　 又一波涼空氣報到，接下來幾天會明顯感到溫降變涼，可以把秋冬的衣服搬出來備用了，穿太少的話可是會一不小心就感冒了! 來杯熱可可暖胃暖心~ 可可粉含有類黃酮、可可多酚等植物化素，...

「有錢太太學烹飪，沒錢太太教烹飪」。這是教人煮餸幾十年的方太，得出來的至理名言。當年她眼見不少有錢太太，買了不少名牌廚具上堂學烹飪，即使獲贊助商送贈不少新式廚具，但她堅持傳統，「我還用大鑊炒菜，較有鑊...

減肥 專題 － 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：炎炎夏日，Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得...