お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

前回の動画で皆さんGoPro HERO10の発熱問題にかなり関心をお持ちなようでしたので再度検証してみました。ゴープロヒーロー10というより最近のゴープロに共通する問題でもあり使い方によってはかなり気...

皆様、こんにちは。 MAINEE(マイニー)です。 いつもご視聴ありがとうございます。 マイニーネイルシールはこちら↓↓↓ https://a.r10.to/hDN3XR ※おまけで手描きリップシ...

こんばんは〜！ みんな大好きセブンイレブン商品！好きですよね？私は大好きです。自炊には敵いませんが、好きです。 行く度行く度出てる新商品を見つけるとなんかいつもすごいなぁって感じます♪( ´θ｀)ノ ...

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皆様ごきげんよう。 9月も末日。 少しばかりの花粉を携えた秋風が気持ちいい季節になりましたね。 今回は我がちゃがまらんのリーダーであるちゅんくんの誕生日を祝いました。 下ネタとTiktokの女性クリ...

この動画は（一社）埼玉県物産観光協会とのタイアップです。 埼玉県公式観光サイト「ちょこたび埼玉」のオンラインストアが2021年9月にオープンしました！ 期間限定で送料無料＆割引キャンペーン実施中です。...

荒野行動 DL：http://ur0.work/oVX7 ご視聴ありがとうございます♪ チャンネル登録&高評価お願いします♪ チャンネル登録をすると最新の動画が視聴出来ます！ YouTubeにてバー...

【全落ち浪人生の実話】落ちる受験生に共通する幻想。 現役時代に受験した大学に全落ちし、私の個別指導を受けて無事志望校に合格・卒業した元浪人１年生の実話から、受験に妙な幻想を抱いている方へ、魂のメッセー...

10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを 兼ね備えております。 是非、ご活用下さいませ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで...