只聽音樂不說話~ 只要三招，靠辦公椅運動練出腹肌馬甲線! 瘦小腹+瘦大腿內側健身操來囉! 小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎專業人士一起教學相長一起學習唷^^ 也一起來關注我的更多其...

只聽音樂不說話~ 靠辦公椅運動練出腹肌馬甲線! 瘦小腹+瘦手臂健身操來囉! 也一起來關注我的更多其他平台吧！ 丁小羽的FB粉絲團: http://j.mp/fb92dxy 丁小羽的IG很好看: h...

狗狗是人類最好的朋友, 一生對主人不離不棄. 健身瘦身減肥有他們的陪伴,會做得更起勁!! 寶貝愛妳喔! 你家裡也有可愛的小寶貝嗎? 歡迎跟小羽分享牠們生活中的點點滴滴喔! ** 也再次呼籲:...

今晚也運動再睡吧！：） 強度：初中 部位：腹部、手臂、背肌 類型：該來瘦肚子和掰掰袖了吧！ 循環：整套做5組（多做多瘦～更好睡！） 任何動作問題可詢問~ 祝各位好眠：） 同步上傳Youtube...

...

主旨：上班族愛運動，但出現了很多跟運動有關的謠言，到底哪些鬼話壞了我們的瘦身計畫呢? 來賓：SAM、劉怡里、洪素卿、邱正宏 【上班這黨事】蒐羅整集精彩內容都在這 http://videos.tvbs...

如何瘦腰側贅肉？尤其腰側，一旦穿上貼身衫便無所遁形！Cosmo請來Czon為大家示範針對訓練腹部的Side to Side瘦腰操，每日勤加練習這1個修腰家居運動，簡易訓練側腰肌肉，自然纖腰在望。...

很多網友詢問大腿怎麼瘦？ 茵茵的大腿緊實術，讓你一次練到大腿內外側與腹肌 (挑戰度好高....) 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.bab...

小羽用自身經驗分享給大家的健身影片!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無氧運動』? ►►https://bit.ly/2FR...

小羽的健身問答小教室來囉~用拍攝影片的方式來回答網友問題~另外~小羽用自身經驗簡單教學!希望能幫助到大家~也歡迎一起教學相長一起學習唷^^ 以下閱讀更多相關文章 【健身篇】 何謂『有氧運動』及『無...