瘦肚子脂肪 在 10分钟瘦腰+瘦手臂运动|超快燃烧小肚子和拜拜肉!7天见效!新手版vs进阶版可选|膝友好、大基数友好【周六野Zoey】 的影片資訊
时间虽短,但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧,帮助你赶走拜拜肉和小肚子,让手臂和腰更有线条,马甲线也更明显!坚持一周也能看到明显变化!这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版,我展示进阶版...
Search
时间虽短,但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧,帮助你赶走拜拜肉和小肚子,让手臂和腰更有线条,马甲线也更明显!坚持一周也能看到明显变化!这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版,我展示进阶版...
这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动,适合久坐族们,在一平米的小空间也能做,全程无跳跃,对膝盖非常友好,可以缓解久坐后的腰酸背痛,伸展舒缓腰背,随时站起来做一下吧,非常简单! 这也是#28天...
KimiBarre® Move|多關節功能性美型有氧舞 課程簡介: 30分鐘美型雕塑+30分鐘有氧舞蹈的特別訓練課程,肌肉經由五大基本動作鍛練,從表層肌肉逐漸運動到深層肌肉,讓身型能產生細緻的變化。...
99%的人都在追求捷徑,只有1%的人知道捷徑就是: 腳踏實地 只要你肯付出肯努力,你的回報就會反映在你的身材上 這個HIIT超燃脂影片會鍛鍊到全身上下 裡面的動作包含了有氧運動以及自重重量訓練 每天...
估计今天你又是一天坐在桌前敲键盘或低头敲手机吧?有没有感觉脖子肩膀非常沉重僵硬?背不自觉就驼了,脖子不自觉就前倾了,肩膀鼓起来变圆了?今天带大家在海边一起听着海浪的声音做一个10分钟的肩颈腰背拉伸,改...
Hello 我是UNA👋🏻 https://www.instagram.com/_una28 防疫居家運動影片又來摟! 今天要來跟大家一起瘦肚子 這邊要先跟大家說個Sorry 由於影片錄製當天剛好來生...
#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...
“为什么不早说!?为什么我没有早点知道?” 今天分享7件事是我希望在运动减肥的路上有人提前告诉我的,但是并没有,而是我运动六年来自己一点一滴感悟到的: 为什么小肚子总是减不掉? 那么努力了,体重为什...
520我又谈恋爱啦!在这段恋情里有了新的感悟! 恋爱太难了?还是单身好?想要关系好,却没有了独处的空间,丢失了自己? 这期【闺蜜没秘密】和大家聊聊如何维持一段好的关系,而又如何在关系里拥有自己、拥有独...
#體脂肪告別誓 #職場獨立女性#艾爾莎#減脂 #健康身材 身為一位婚禮💒主持人,因為肉肉身材被攻擊😢, 被酸民質疑「油會不會滴在舞台上?」的艾爾莎 今天,她要來「腹仇」😡😡😡了!!! 參加了體脂肪...