腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫...

寒流急凍 #大寒養生 寒流急凍2天126死，為何 #天冷猝死 都在浴室旁、床上跟房間內? 大寒時節易感染風邪，如何慎 #防五寒 ? 為何圍爐必吃長年菜? 家裡的電暖器放在哪才有效防寒? 過年掃除、打...

冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛 #冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」! 進補前如何得知自己該補什麼? 養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 ! 手腳冰冷，按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼! ...

你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死！ 研究指出加班逾3小時，易引發健康問題！ 透過心理測驗，測出你壓力是否破表？ 頭痛、失眠、心悸等症狀，找不出原因？ 小心可能是 #自律神經失調，常...

為何每天都這麼累？其實是你心累！ 根據人力銀行「上班族心苦工作指數調查」， 有高達8成6的上班族覺得現職工作勞苦，平均的勞苦指數47.8分， 其中有43.3%的上班族認為工作非常吃重覺得很勞苦，身心都...

生命中樞的不定時炸彈！#王大陸媽媽 腦腫瘤破裂 4天驟逝 #腦動脈瘤 無明顯症狀 破裂死亡率還達30%！ #頭痛 、看不清、走不穩，當心顱內惡霸腦動脈瘤在作祟！ 該如何及早發現及早治療？ 吃哪些食物能...

不吃藥 夏日 #偏頭痛 也有解！ 你知道嗎？天氣越熱，偏頭痛次數就會越多！ 小孩突然哭鬧不吃飯，先不要急著罵，也許是熱中暑！ 除了吃藥，中醫師教你 #刮痧 也能保健你的頭 #中暑 還是頭痛？醫師教你如...

晝長夜短 晚睡、#淺眠、#失眠 #如何才能睡得好 ！ 夏日晝長夜短好難眠 該如何才能好好吃、好好睡？ 又該如何才能在有限的時間睡飽、睡好？ 播出時間:7/11(六)晚上7點 ★節目來賓★ 敏盛醫院...

本集完整內容:https://youtu.be/Qg-84QNNxYI 夏季流汗大尿少顏色深！竟是腎臟健康出警訊？！夏季大量流失水分！ 尿液變少、顏色深小心是健康警訊！同時還要補足水份預防腎結石！ ...

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