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這次來到了新北市三峽的鳶山登山步道，一開始我們以為就像一般的登山步道，沒想到竟然有一種誤入叢林的感覺，越爬越覺得奇怪，這是哪門子的登山步道啊~還要手腳並用用爬的，結果我們竟意外的爬到一個view超好的...

二重環狀&八里左岸，是我最喜歡的新北自行車道，沿路風景優美，且自行車道規劃完善，還可以順便去八里買我很愛吃的xx餅。別忘了，運動中&運動後的飲食補充很重要，快來跟著Donna營養師挑選運動中適合補充的...

以前我是個經痛很嚴重的女生，透過改變飲食習慣，我現在已經好很多了喔! 影片中Donna營養師會告訴你改善經痛最重要的三個飲食原則，以及改善經痛的保健食品。 =====================...

需要吃保健食品? 賣保健食品的人會跟你說：「當然要吃啊」！ 但又會有專家說：「盡量吃天然食物，不要吃加工的保健食品」！ 到底誰講的才對? 賣保健食品的人是真心建議你，還是為了賣而賣呢? 在保健食品...

吃鈣片會結石嗎? 這是很多人的疑問。 請放心，吃鈣片並不會結石，反而XX才會結石... 影片中，Donna營養師也會告訴你挑選鈣片的三原則，讓鈣片發揮最大的CP值。 ================...

上集我們說到了腸道菌相失衡可能會引起許多全身性疾病，像是：脹氣、腹瀉、過敏、自體免疫、女性私密處感染、憂鬱...等，而這集就要跟大家說如何來預防和改善，影片中Donna營養師將提供三個讓你一肚子好菌的...