如果大家有看我老公的減肥影片 - 就知道什麼是211飲食法了 它是每餐都有兩份蔬菜、1份澱粉、1份蛋白質為原則的飲食法～ 我覺得這個飲食法對於減肥、減肥的朋友，都非常適合 重點是它很均衡 （不會便有些...

我現在懷孕5個多月，其實身體跟一些微胖的女生很像⋯ 很多問我有關減肥的問題，我在這裡已經拍過很多很多了 但我發現其實微胖的女生都有一些共同的問題唷 就是因為胸部比較豐滿，所以有駝背的問題 其實我也是很...

首先 - 抱歉唷！影片做的太趕了，所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷 如果有什麼問題也可以留言問我唷！ 奇亞籽 （Chia Seed）的影片其實我已經拍過很多次了 但還是每週都會收到問...

首先德國百靈手持食物調理器真的非常好用！ 我沒有它之前以為攪拌棒都是一定會亂噴的～ 之前看別的Blogger分享，還有在PTT上看到網友分享，攪拌棒別無他選，一定是要買百靈，我已經很心動了！ 今天跟大...

你是不是什麼都不會？什麼甜點都沒做過？那就試試看「烤牛奶」吧！完全的新手友善，看起來還超級好吃，牛奶喝膩了就來嘗試不一樣的東東吧！ 影片授權： @Vita Dolce甜蜜生活手作甜點 (http...

情義兩難全 之 玩X爆屯門 ep01 -【呢啲舖頭真過癮】 以為屯門冇嘢玩 諗住入去踩吓板 有對情侶好得閒 帶去店舖三幾間 眨眼已經好鬼晏 Chill到唔記得食飯 街頭生活冇嘢煩 玩到屋企都唔返 ...

梅雨鋒面過境，台東縣省道台23線，台東東河鄉到花蓮富里鄉的東富公路，清晨5點多因為大雨造成山壁大量石塊崩落，阻斷路面，造成沿線泰源村、北源村、尚德村三個村的村民無法通行到東海岸公路，目前正在搶修。 ...

豆腐巴斯克乳酪蛋糕～ 超！級！美　！ 這個食譜很高蛋白版～ 我做了幾次～～試到這個材料配搭最好吃😋～ 其實原本的乳酪起司蛋糕，你不加糖的話，就是一個蠻不錯減醣甜點 哈哈！真的！它的主要材料是Crea...

低卡、低碳水 - 茄子千層麵 其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行 食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外，其他食材的碳水化合物都不高 而我在影片中稍稍有改動一下食材...

台灣三級警戒後，禁止未持有我國的居留證者入境，但這也導致屏東東港大量外籍漁工，因無法入境檢疫、篩檢，後續也無法出境，即便合約到期也不能返國，只能留在漁船上，一留就是半個月；台籍船長也被迫留在船上管理移...